多數人不宜喝涼茶消暑可飲食療湯水
夏季，暑熱難耐，很多人都喜歡喝傳統涼茶消暑。但隨著人們生活與工作模式的改變，中草藥所制涼茶已不再適宜大部分都市人，不妨用不放糖的茶飲來代替傳統涼茶，更好喝也更方便。大多數都市人不宜喝涼茶。傳統的涼茶是將藥性寒涼、能解人體內熱的中草藥熬制出來的植物性飲料，以廣東涼茶最為出名。但正是“藥性寒涼”“解內熱
六個習慣“吃掉”免疫力
清華大學第一附屬醫院兒科副主任醫師 徐小靜免疫力是人體對抗外界病菌的“戰士”，對處于生長發育的孩子來說，強大的免疫力更是健康成長不可獲取的天然屏障。美國約翰霍普金斯兒童中心一項研究結果顯示，一些生活中不經意的習慣，正悄悄吃掉孩子的免疫力。我國兒科臨床工作中也發現類似問題，現提醒家長注意。過度清潔。醫
拉筋、讀報、彈琴、熬營養粥……百歲劉奶奶的快樂養生經
今年103歲的劉熾昌老人是重慶江津人。老奶奶不僅彈得一手好琴，而且還會反手拉筋，身子柔軟如小孩。反手拉筋身體健。眼前的劉奶奶身材瘦小，但很精神，皮膚也很白凈，臉上沒有老年斑。劉奶奶每天早上6點鐘準時起床，洗漱干凈后，就開始站在窗前鍛煉。她先是扭轉腰部，接著一前一后的擺動雙手，然后再按順時針和逆時針方
立夏來一碗茭白蓮子煲豬排骨湯
進入立夏節氣，氣溫逐漸升高，雨水充足，立夏之后是嶺南夏季的開始，中醫認為，夏季與心氣相通，立夏之后，肝氣漸弱，心氣漸強。此時飲食養生的基本原則是要調養脾胃，養心助肝。而此時正是茭白當造上市之季。廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇為你推薦一款應節靚湯——茭白蓮子煲豬排骨。林舉擇介紹，茭白又叫做膠筍、
立夏，養心神護脾胃
5月6日是二十四節氣中的第七個節氣——立夏，它的來臨意味著春天結束。立夏后，氣溫明顯升高且穩定，天氣越來越熱，這種氣候會讓人出現躁動情緒，臟腑也會跟著不安。因此，立夏后，更應注重清心、養神、護脾胃。清心。中醫認為，心通于夏氣，心陽在夏季最為旺盛，功能也最強。由于夏季炎熱，人的身體也會出現頭暈乏力、坐
脾虛導致飯后犯困如何食療
當我們的身體出現毛病的時候，生活及工作就會受到很大的阻礙，因此，在平時保持健康的身體是非常重要。而在生活中有很大的人在吃飯過后就會出現犯困的現象，對此，你是否清楚這可能是由于疾病的影響呢?對于飯后犯困的這一現象，專家告訴我們：這很可能是由于脾虛所導致的。我們都知道脾是人體運輸與消化的最主要功能，在飯
氣虛，秋天該如何吃？
氣虛該如何進補，尤其是在天干氣躁的秋天。氣虛吃些什么呢，您是不是還在為這個問題而煩惱？！別急，今天小編為您準備了N種秋天適宜吃的對氣虛有治療作用的食物哦。為您解決，不知道氣虛的時候吃什么、該怎么吃的問題。 補氣類食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的作用，宜于消除或改善氣虛證。這里主要介紹補益脾氣的食物。
人到中年：保養腸胃，先抓三餐
人到中年，事業進入加速期，在家庭中也扮演頂梁柱的角色。但衰老也常常從中年開始，特別是腸胃，如果不加以重視，多種疾病就會隨之而來。腸胃不好是現代人普遍存在的健康問題。國內一項涉及1.5萬人的調查顯示，95%的人都有過腸胃不適、惡心、胃痛胃脹等癥狀；超過八成的受訪者有排便問題，可見腸胃不適已經成了現代人
2019年雨水巧遇元宵節，二十四節氣之雨水養生篇
2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五，今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反
秋季健脾胃喝什么粥好?
秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天，氣溫還是慢慢轉涼，到了這個季節，很多脾胃不好的朋友特別容易生病，他們的生病幾率要高于其他人群，所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重飲食保健，那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起來看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾養胃效果好:《本草綱目》載:“南
秋季脾胃虛寒的人吃啥好呢?
秋季脾胃虛寒的人吃啥好呢?一般我們平時生活中，如果有脾胃虛寒的人，到了秋季會感到不適，從而會影響他們正常的生活，工作和學習的，所以脾胃虛寒的人在秋季更應該注重自己平時的飲食，那么秋季脾胃虛寒的人吃什么好?下面就讓我們和養生在線小編一起過來看一看吧。1、秋季脾胃虛寒的人吃糯米糯米大家應該都知道，也都吃
秋季脾胃虛寒該怎么調理?
秋季脾胃虛寒該怎么調理?其實我們說的脾虛指的是人因脾氣虛損從而引起的脾臟生理功能失常的一系列病癥和現象，長時間的脾氣虛不及時調理的話是會出現各種問題的，比如我們會有食欲不振，睡眠不好的情況發生，那么秋季脾胃虛寒怎么辦1、秋季脾胃虛寒怎么辦1.1、對付“胃寒”:胡椒入菜做菜,煮
中醫推薦御寒補腎食療方
天冷了，平素體寒的朋友問我吃哪些食物比較好，除了平常炒菜佐以蔥姜蒜和傳統辛溫大料類，下面介紹幾種好吃的御寒食療，因為是御寒食療，體質熱的老上火的朋友就不要吃了。1. 要想身體好，栗子和核桃。栗子咸溫無毒，色黃味甜，補脾益腎，《本草綱目》載陶弘景曰：“相傳有人患腰腳弱，往栗樹下食數升便能起
脾胃防治藥茶——茉莉花茶
健康離不開平日的養生保健，在生活之中多注意一些小常識對自己的身體能有不少的好處。易網在線養生網今天就帶大家一起了解一下脾胃防治藥茶——茉莉花茶知道了這個，你就離健康更近了一步。出處：《藥茶治百病》組成：茉莉花、石菖蒲各6克，青茶10克。功用：行氣解郁，化濕和胃。主治：肝郁氣滯
消化不良？1種粗糧可多吃，促進消化保脾胃
很多人都有脾胃問題，而其中占多數的癥狀就是腸胃消化不良。消化不良主要是因為日常的不良生活習慣引起的，暴飲暴食，覺得什么好吃就想一次性吃個夠，結果傷損脾胃，或是飲食不規律，經常饑一頓、飽一頓，導致腸胃消化不良。中醫認為，紅薯味甘，肉色黃，五味中甘味入脾，五色中黃色入脾，而脾胃互為表里，所以紅薯能有效補
五類人絕不能喝涼茶 脾胃虛弱的人喝涼茶傷胃
食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網在線養生網今天帶大家一起來看看五類人絕不能喝涼茶 脾胃虛弱的人喝涼茶傷胃，說不定你能得到一些新的收獲。現在正值夏季，氣溫逐漸在升高，這個時候養生關鍵是降暑，很多朋友為了解暑，通常都會喝些涼茶，而涼茶對于消暑降溫的確是有很好的作用
拒絕黃臉婆 脾胃不好的女人不要吃這五種食物
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹拒絕黃臉婆 脾胃不好的女人不要吃這五種食物，看完之后相信你也能有所收獲。脾胃的女人不要吃這五種食物愛美之心人皆有之，特別是女性朋友，沒有一個女性會想早早的變成黃臉婆，但是臉色發黃經常困擾著女性朋友
冬季如何養胃? 四款美食暖胃效果好
你是否還在為“冬季如何養胃? 四款美食暖胃效果好”這樣的問題所煩惱呢？易網在線養生網今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發愁了。冬季如何養胃?天氣越來越冷，這個時候脾胃最遭罪了，寒氣侵襲，脾胃虛寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉
脾胃不好飲食調理 脾胃不好試試四神豬肚湯
健康的身體少不了合理的飲食，科學的營養攝入是健康之本。今天跟隨易網在線養生網一起來看脾胃不好飲食調理 脾胃不好試試四神豬肚湯，其中隱藏著不少平時你所不知道的細節。脾胃不好吃什么菜譜呢，下面介紹給大家一些菜肴，讓你不必為脾胃不好吃什么而煩惱。一、四神豬肚湯材料：四神原本指的是茯苓、淮山、蓮子和芡實，后
養胃護胃多吃四藥膳 山藥薏米粥排濕補脾胃
易網在線養生網為大家帶來養胃護胃多吃四藥膳 山藥薏米粥排濕補脾胃，在這里不僅可以學習到豐富的藥膳養生內容，同時也能通過這些知識來解決平時遇到的一些疑惑。我們可以通過養胃護胃多吃四藥膳 山藥薏米粥排濕補脾胃文章里的內容來完善平時的養生方式。現代人生活壓力大，又經常不按時吃飯，很多人都有胃病，但是胃痛的
脾胃虛寒吃海參好嗎
脾胃虛寒吃海參好嗎?大家應該都知道，一般脾胃虛寒的人是不建議吃寒性食物的，脾胃虛寒患者平時的飲食也要干凈衛生，雖然海參屬于溫性食物，不過脾胃虛寒患者吃海參也是需要注意的，究竟脾胃虛寒可以吃海參嗎?小編來為你解答。1、脾胃虛寒可以吃海參嗎其實，脾胃虛寒人是能吃熟的海參的，不過不建議吃太多，尤其是不能吃
脾胃虛吃小米好不好?
脾胃虛吃小米好不好?如果您出現了脾胃虛，那么就要積極接受治療了，不過平時的飲食也要注意了，避免飲食不當加重病情，合理的飲食對脾胃虛治療有非常大的幫助 。那么，脾胃虛可以食小米嗎?下面小編為你做介紹吧。1、脾胃虛可以食小米嗎對脾胃虛患者而言，喝粥是可以很好的保養脾胃的,一般胃寒人分泌的胃酸會多些,而我
胃不好吃什么養胃 八款食療養脾健胃
合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“胃不好吃什么養胃 八款食療養脾健胃”是許多網友日常生活中都關心的問題，今天易網在線養生網就幫助各位解開這個疑慮。很多人因為生活規律的不科學導致脾胃不好，還有一些上班族每天的熬夜加班對自己的脾胃也是很大的傷害，那么平時我們該
女生脾胃不好的幾大癥狀 脾虛食療方
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹女生脾胃不好的幾大癥狀 脾虛食療方，看完之后相信你也能有所收獲。對于現在的人來說，脾胃普遍的虛弱。大部分人都是會感覺自己的腸胃不是特別好，還有很多看來很瘦怎么樣也吃不胖的人，其實也是吸收不好，脾胃
脾胃虛寒的人會發胖嗎?
脾胃虛寒的人會發胖嗎?我們在平時生活中會看到一些人看著虛胖，無論你咋減肥都減不下去，不管是在飲食上減少量也不行，來看看脾胃虛寒的人會發胖嗎?脾胃虛寒的人會發胖嗎1、脾胃虛寒的人會發胖嗎脾胃虛寒的人是很容易發胖的。正常情況下食物入胃經過初步消化,然后精微營養部分被脾帶走,上輸給肺。肺朝百脈,通過血液將