秋冬換季之時食用栗子進補尤為適宜
如今已是秋冬換季之時，天氣日益寒冷，人體的氣血開始收斂，這段時間食用栗子進補尤為適宜。栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數者食用。而且栗子吃法繁，可炒可煮，也是小孩們最喜歡的食物了。霜降過后吃栗子 補腎
脾胃不好吃什么管用 這幾種黃色食物可多吃
脾胃是否健康，在一定程度上決定了人們的身體健康情況，而且對一個人的壽命也有著一定的影響。如果發現自己脾胃不好，選擇食療的方法吃什么管用呢？建議在飲食上多吃黃色的食物，比如黃豆、玉米、南瓜、地瓜和胡蘿卜等。同時也要注意其它的生活習慣，養成良好的生活習慣是很重要的。哪些黃色食物能健脾胃？1、黃豆黃豆是
秋季怎樣補脾胃呢?秋季多吃哪些食物傷脾胃?
秋季怎樣補脾胃呢?秋季多吃哪些食物傷脾胃?眾所周知，脾胃是我們人體內十分重要的器官之一，到了秋天我們要注意脾胃的保養工作，以免對我們的脾胃造成傷害，引起身體不適，那么，秋季怎樣補脾胃呢?下面養生在線小編為你做介紹吧。1、秋季怎樣補脾胃:常揉腹腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸
處暑養生適合吃哪些中藥呢?處暑養生注意事項有哪些?
處暑養生適合吃哪些中藥呢?處暑養生注意事項有哪些?有關處暑養生的問題，想必是喜歡養生朋友比較想了解的，我們在處暑季節做好養生工作，才可以更健康的度過秋天，究竟處暑如何養生呢?不妨就跟著養生在線小編一起來看看這篇文章吧，希望能夠幫助到你們!再過兩天，我們即將迎來“處暑”。&ld
脾胃脆弱怎么辦？老中醫教您3招搞定
高溫天里，脾胃最易受傷。脾胃比較喜歡溫熱而不喜歡寒冷，在氣候濕熱的天氣里，我們都愛喝冰凍果汁、飲料、啤酒等等，很容易傷害脾胃。另外，當你出一身的汗，為了涼快一點，就會吹空調，甚至也會用冷水洗澡。這些冷氣鉆進你的身體，會損害你的脾胃，也會損害你的身體。《黃帝內經》說：“脾胃為倉廩之官&rd
立秋之后如何養生?立秋食養生小常識有哪些？
立秋之后如何養生?立秋食養生小常識有哪些?眾所周知，立秋后我們要注重自己日常生活中的養生工作，因為立秋養生對我們來講非常重要，那么大家是否知道立秋后如何養生呢?下面就讓養生在線小編為大家介紹介紹吧。1、立秋之后如何養生1.1、少開空調:“秋老虎”的來臨,讓很多人還是覺得如夏天
養生要多“提氣”
北京中醫藥大學各家學說教研室主任 趙 艷中醫認為，生命的維持全賴于氣，它是一切組織活動的營養所系，又是五臟六腑機能活力的大總管。在人體“三寶”精、氣、神中，“氣”的作用最為重要，正如金代名醫李東垣所說，“氣乃神之祖，精乃氣之子。氣者，精神之根蒂也”。一旦氣虛，則會導致氣的推動、固攝、防御、氣化等功能
白露節氣衣食住行指南 腎氣不足及時添衣
【導讀】白露節氣預示著氣溫降低，夜晚變得涼快起來。白露節氣的衣食住行都將發生變化，如果不注意穿衣，很容易引起感冒。那么，白露節氣衣食住行要注意哪些呢？下面我們詳細了解一下。白露節氣衣：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，養生專家稱白露實際上是表明天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺
多數人不宜喝涼茶消暑可飲食療湯水
夏季，暑熱難耐，很多人都喜歡喝傳統涼茶消暑。但隨著人們生活與工作模式的改變，中草藥所制涼茶已不再適宜大部分都市人，不妨用不放糖的茶飲來代替傳統涼茶，更好喝也更方便。大多數都市人不宜喝涼茶。傳統的涼茶是將藥性寒涼、能解人體內熱的中草藥熬制出來的植物性飲料，以廣東涼茶最為出名。但正是“藥性寒涼”“解內熱
六個習慣“吃掉”免疫力
清華大學第一附屬醫院兒科副主任醫師 徐小靜免疫力是人體對抗外界病菌的“戰士”，對處于生長發育的孩子來說，強大的免疫力更是健康成長不可獲取的天然屏障。美國約翰霍普金斯兒童中心一項研究結果顯示，一些生活中不經意的習慣，正悄悄吃掉孩子的免疫力。我國兒科臨床工作中也發現類似問題，現提醒家長注意。過度清潔。醫
拉筋、讀報、彈琴、熬營養粥……百歲劉奶奶的快樂養生經
今年103歲的劉熾昌老人是重慶江津人。老奶奶不僅彈得一手好琴，而且還會反手拉筋，身子柔軟如小孩。反手拉筋身體健。眼前的劉奶奶身材瘦小，但很精神，皮膚也很白凈，臉上沒有老年斑。劉奶奶每天早上6點鐘準時起床，洗漱干凈后，就開始站在窗前鍛煉。她先是扭轉腰部，接著一前一后的擺動雙手，然后再按順時針和逆時針方
立夏來一碗茭白蓮子煲豬排骨湯
進入立夏節氣，氣溫逐漸升高，雨水充足，立夏之后是嶺南夏季的開始，中醫認為，夏季與心氣相通，立夏之后，肝氣漸弱，心氣漸強。此時飲食養生的基本原則是要調養脾胃，養心助肝。而此時正是茭白當造上市之季。廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇為你推薦一款應節靚湯——茭白蓮子煲豬排骨。林舉擇介紹，茭白又叫做膠筍、
立夏，養心神護脾胃
5月6日是二十四節氣中的第七個節氣——立夏，它的來臨意味著春天結束。立夏后，氣溫明顯升高且穩定，天氣越來越熱，這種氣候會讓人出現躁動情緒，臟腑也會跟著不安。因此，立夏后，更應注重清心、養神、護脾胃。清心。中醫認為，心通于夏氣，心陽在夏季最為旺盛，功能也最強。由于夏季炎熱，人的身體也會出現頭暈乏力、坐
脾虛導致飯后犯困如何食療
當我們的身體出現毛病的時候，生活及工作就會受到很大的阻礙，因此，在平時保持健康的身體是非常重要。而在生活中有很大的人在吃飯過后就會出現犯困的現象，對此，你是否清楚這可能是由于疾病的影響呢?對于飯后犯困的這一現象，專家告訴我們：這很可能是由于脾虛所導致的。我們都知道脾是人體運輸與消化的最主要功能，在飯
氣虛，秋天該如何吃？
氣虛該如何進補，尤其是在天干氣躁的秋天。氣虛吃些什么呢，您是不是還在為這個問題而煩惱？！別急，今天小編為您準備了N種秋天適宜吃的對氣虛有治療作用的食物哦。為您解決，不知道氣虛的時候吃什么、該怎么吃的問題。 補氣類食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的作用，宜于消除或改善氣虛證。這里主要介紹補益脾氣的食物。
人到中年：保養腸胃，先抓三餐
人到中年，事業進入加速期，在家庭中也扮演頂梁柱的角色。但衰老也常常從中年開始，特別是腸胃，如果不加以重視，多種疾病就會隨之而來。腸胃不好是現代人普遍存在的健康問題。國內一項涉及1.5萬人的調查顯示，95%的人都有過腸胃不適、惡心、胃痛胃脹等癥狀；超過八成的受訪者有排便問題，可見腸胃不適已經成了現代人
2019年雨水巧遇元宵節，二十四節氣之雨水養生篇
2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五，今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反
秋季健脾胃喝什么粥好?
秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天，氣溫還是慢慢轉涼，到了這個季節，很多脾胃不好的朋友特別容易生病，他們的生病幾率要高于其他人群，所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重飲食保健，那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起來看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾養胃效果好:《本草綱目》載:“南
秋季脾胃虛寒的人吃啥好呢?
秋季脾胃虛寒的人吃啥好呢?一般我們平時生活中，如果有脾胃虛寒的人，到了秋季會感到不適，從而會影響他們正常的生活，工作和學習的，所以脾胃虛寒的人在秋季更應該注重自己平時的飲食，那么秋季脾胃虛寒的人吃什么好?下面就讓我們和養生在線小編一起過來看一看吧。1、秋季脾胃虛寒的人吃糯米糯米大家應該都知道，也都吃
秋季脾胃虛寒該怎么調理?
秋季脾胃虛寒該怎么調理?其實我們說的脾虛指的是人因脾氣虛損從而引起的脾臟生理功能失常的一系列病癥和現象，長時間的脾氣虛不及時調理的話是會出現各種問題的，比如我們會有食欲不振，睡眠不好的情況發生，那么秋季脾胃虛寒怎么辦1、秋季脾胃虛寒怎么辦1.1、對付“胃寒”:胡椒入菜做菜,煮
中醫推薦御寒補腎食療方
天冷了，平素體寒的朋友問我吃哪些食物比較好，除了平常炒菜佐以蔥姜蒜和傳統辛溫大料類，下面介紹幾種好吃的御寒食療，因為是御寒食療，體質熱的老上火的朋友就不要吃了。1. 要想身體好，栗子和核桃。栗子咸溫無毒，色黃味甜，補脾益腎，《本草綱目》載陶弘景曰：“相傳有人患腰腳弱，往栗樹下食數升便能起
脾胃防治藥茶——茉莉花茶
健康離不開平日的養生保健，在生活之中多注意一些小常識對自己的身體能有不少的好處。易網在線養生網今天就帶大家一起了解一下脾胃防治藥茶——茉莉花茶知道了這個，你就離健康更近了一步。出處：《藥茶治百病》組成：茉莉花、石菖蒲各6克，青茶10克。功用：行氣解郁，化濕和胃。主治：肝郁氣滯
消化不良？1種粗糧可多吃，促進消化保脾胃
很多人都有脾胃問題，而其中占多數的癥狀就是腸胃消化不良。消化不良主要是因為日常的不良生活習慣引起的，暴飲暴食，覺得什么好吃就想一次性吃個夠，結果傷損脾胃，或是飲食不規律，經常饑一頓、飽一頓，導致腸胃消化不良。中醫認為，紅薯味甘，肉色黃，五味中甘味入脾，五色中黃色入脾，而脾胃互為表里，所以紅薯能有效補
五類人絕不能喝涼茶 脾胃虛弱的人喝涼茶傷胃
食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網在線養生網今天帶大家一起來看看五類人絕不能喝涼茶 脾胃虛弱的人喝涼茶傷胃，說不定你能得到一些新的收獲。現在正值夏季，氣溫逐漸在升高，這個時候養生關鍵是降暑，很多朋友為了解暑，通常都會喝些涼茶，而涼茶對于消暑降溫的確是有很好的作用
拒絕黃臉婆 脾胃不好的女人不要吃這五種食物
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹拒絕黃臉婆 脾胃不好的女人不要吃這五種食物，看完之后相信你也能有所收獲。脾胃的女人不要吃這五種食物愛美之心人皆有之，特別是女性朋友，沒有一個女性會想早早的變成黃臉婆，但是臉色發黃經常困擾著女性朋友