胃病越來(lái)越常見(jiàn)，與生活節(jié)奏快、壓力大、飲食不規(guī)律有關(guān)。胃是最嬌貴的器官，得了胃病別亂吃藥，得養(yǎng)。尤其是老胃病，日常更需注重養(yǎng)胃，有三種食物養(yǎng)胃護(hù)胃的效果非常好，不妨多吃一點(diǎn)。
養(yǎng)胃食物1、芡實(shí)
又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補(bǔ)脾胃最好的食物之一，同時(shí)還有固津的作用。
脾胃不好打人，尤其是如果脾胃虛弱拉肚子，可以吃點(diǎn)芡實(shí)，還能幫助止瀉。
不過(guò)由于芡實(shí)較硬，應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間熬煮，也可打成粉放入粥中。
養(yǎng)胃食物2、丁香茶
丁香，性平，能養(yǎng)胃護(hù)胃，常被用于脾胃虛寒，呃逆嘔吐，食少吐瀉，心腹冷痛等。
丁香一般用來(lái)泡茶，是極佳的養(yǎng)胃食物，餐前餐后皆可飲用，不過(guò)最好是吃飯前喝一杯，等于給胃套上一層保護(hù)膜，吃東西時(shí)胃就不會(huì)受到食物的刺激。
飯后喝也可以，作用不一樣，是中和胃酸，幫助消化。另外，丁香還有消炎的作用，慢性胃炎患者也可多喝丁香茶。
養(yǎng)胃食物3、茯苓
味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。
至于吃法，除了最常見(jiàn)的茯苓餅，也可以把茯苓打粉沖泡飲用，或者喝粥一起煮。
