秋燥帶來的影響以及防范方法
立秋即是秋季的開始，人們在享受秋高氣爽的同時，也別忘了它還帶來了時令主氣——燥。秋燥對人體會產(chǎn)生什么影響，具體該怎么應(yīng)對呢?祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫(yī)時患者聽到的最多的名詞。在干燥的氣候環(huán)境中，人體可由此產(chǎn)生諸多津虧液少的&ldqu
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 秋季養(yǎng)生
秋高氣躁 警惕咽喉意外“火災(zāi)”
核心提示：咽喉炎，主要是咽部感染細(xì)菌或病毒引起局部炎癥性改變，如果炎癥反復(fù)不愈可引起慢性炎癥，表現(xiàn)為：咽喉干燥癢、咽喉痛、時有異物堵塞感、時有干咳無痰或有少量粘液，干咳甚至干嘔。一到秋天，人們嗓子干癢，不斷咳嗽。即使經(jīng)常喝水、多吃水果，也無濟(jì)于事。最近，不少OL一族被秋季干咳、咽喉炎等各種呼吸系統(tǒng)疾
享受秋日螃蟹盛宴有三忌
西風(fēng)響，蟹腳癢。每年此時，正是吃蟹的好時節(jié)。然而不久前“黑心商戶竟用避孕藥快速催長大閘蟹”的傳言卻在網(wǎng)上瘋傳，讓一向鐘愛螃蟹的人們心里不免擔(dān)憂。面對頻頻爆出的食品安全問題，做好自我保護(hù)是最關(guān)鍵的。該如何享受秋日的螃蟹盛宴呢？禁忌一：什么樣的蟹不能吃。1.死蟹不能吃河蟹蟹體內(nèi)外
秋燥邪盛 初秋養(yǎng)生肺為先
初秋到來，白天雖仍有熱感，但夜晚的溫度已稱得上涼爽。中醫(yī)認(rèn)為，對應(yīng)這種由陽盛逐漸變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折點，人體陰陽代謝自然也進(jìn)入陽消陰長的過渡時期。那么，入秋以后，我們的飲食要如何調(diào)整呢？中醫(yī)養(yǎng)生素有“秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季養(yǎng)生應(yīng)注意護(hù)陰潤燥，以養(yǎng)肺為先。秋天空氣干燥，加之人體在夏季
初秋乍寒還暖 牢記7點不感冒
“早穿棉襖午穿紗”，這句話最初用來描述新疆的特殊氣候。然而，最近全國大部分地區(qū)的天氣都有類似的表現(xiàn)。處暑過后，白天氣溫雖然沒有太大變化，但早晚溫差卻明顯加大，讓感冒患者驟增，而且病情重、病程長，讓人們在這個初秋過得不太舒服。每到九十月份，因為感冒就診的患者大量增加，今年有所提
秋季養(yǎng)生的重點有哪些秋季的肺部保護(hù)
秋天已經(jīng)到了隨著氣溫的降低越來越多的人也開始重視起了養(yǎng)生尤其是肺部的保養(yǎng)在秋天更是重中之重，很多人都有著吸煙的習(xí)慣其實這種習(xí)慣對于健康很不好，經(jīng)常吸煙很容易導(dǎo)致肺癌的發(fā)生，所以想要保護(hù)自己的肺就要學(xué)會清肺。人人都知道吸煙不好，但總是控制不住自己，沒事兒的時候就想抽一根，經(jīng)常吸煙對人的身體很不好，特別
秋季強(qiáng)身健體吃什么？秋季的養(yǎng)生飲食搭配
隨著氣候逐漸的寒冷干燥，深秋季節(jié)逐漸來臨，秋天氣候變化多端，是很容易導(dǎo)致生病的，所以秋季養(yǎng)生是非常重要的，那么大家知道秋季強(qiáng)身健體吃什么嗎?秋季的養(yǎng)生飲食搭配又有哪些呢?易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)（www.aoa7937.com）馬上來為大家解答吧!秋季強(qiáng)身健體吃什么?1、吃鴨肉：鴨子屬水，富含豐富的營養(yǎng)成分
“春捂秋凍”是一種養(yǎng)生方法
]秋風(fēng)起，秋雨來，狂躁的夏天已經(jīng)漸漸走遠(yuǎn)，秋來了。但不少MM仍把“露肩、露臍、露腳”堅持到底，由此引發(fā)的“難言之痛”、頸椎、腰椎、腹瀉等胃腸道不適病人接二連三。春捂秋凍何為度？ 這些部位不能“凍” 肚臍：從養(yǎng)生角度看，肚臍是萬萬
秋高氣躁便秘毀容顏 小心多“痔”之秋
核心提示：秋季氣壓較高，空氣干燥，不少人會出現(xiàn)口干舌燥、小便短少等癥狀。便秘也是秋季易發(fā)的病癥之一，經(jīng)常便秘不僅“毀容”，而且還容易引來痔瘡的病發(fā)和加重。秋季便秘或“毀容”、甚得“痔”秋季氣候干燥，燥傷津液，腸道干澀，從而易引起
秋凍凍到哪一天 因人而異
另外，秋凍也因人而異，各人要根據(jù)自己的體質(zhì)條件和抗寒、抗病能力量力而行。對于那? --> 隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們自然就會想起那句“春捂秋凍，不生雜 隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們自然就會想起那句“春捂秋凍，不生雜病”的養(yǎng)生格言。所謂“秋凍”，是指隨
秋冬季易發(fā)心臟病 教你幾招護(hù)心臟
核心提示：秋冬季是心臟病的多發(fā)季節(jié)，除了必備一些心臟病的藥物之外，還需要飲食上的調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，適量的運動，充足的睡眠等等。下面跟小編一起了解保護(hù)心臟的八大招吧。一、多事之秋，心臟易病發(fā)俗語說：一陣秋雨一陣寒。季節(jié)變換、天氣轉(zhuǎn)涼，醫(yī)院心血管病人開始增多。研究表明，急性心肌梗塞多發(fā)期有明顯的季節(jié)特
秋冬是關(guān)節(jié)炎高發(fā)時期 如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎
“老寒腿”們最愁的就是過冬，因為一到天氣寒冷的秋冬季節(jié)，關(guān)節(jié)炎就容易復(fù)發(fā)，春夏兩季都不會腿痛，但是一到冬季，關(guān)節(jié)就會不舒服而且會痛，造成行動不便。還有一些愛美的女性喜歡在秋冬季節(jié)依然穿的過少，短裙、高跟鞋雖然彰顯出女性的魅力，但是，對健康不利，因為寒氣侵襲，保暖不利，也很容易
秋冬養(yǎng)胃秘訣 這樣吃打好保胃之戰(zhàn)
秋季已經(jīng)開始慢慢離我們遠(yuǎn)去了，天氣也越來越冷，最近冬天的氣候已經(jīng)逐漸顯現(xiàn)。在這個季節(jié)交替的時間段，身體在適應(yīng)季節(jié)變換過程中，人的脾胃經(jīng)受著考驗，中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為后天之本”，因此要根據(jù)個人的體質(zhì)選擇合適的食物，否則很容易傷脾胃。那么在秋冬換季時節(jié)如何養(yǎng)好我們的胃呢？下面一起來看
按摩三穴位可緩解秋燥感冒
秋燥感冒是感受觸冒風(fēng)邪，并與當(dāng)令之燥氣結(jié)合所致的外感疾病，其臨床表現(xiàn)主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風(fēng)解表宣肺為主，按摩風(fēng)池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。風(fēng)池穴：風(fēng)池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病
3個穴位可緩解秋燥感冒
秋燥感冒是感受觸冒風(fēng)邪，并與當(dāng)令之燥氣結(jié)合所致的外感疾病，其臨床表現(xiàn)主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風(fēng)解表宣肺為主，按摩風(fēng)池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。風(fēng)池穴：風(fēng)池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病
秋冬季節(jié)滋補(bǔ)養(yǎng)胃 養(yǎng)生藥膳粥
藥粥的保健作用在我國已有很久歷史。它把中藥的治療作用與米粥健脾補(bǔ)中氣的食療效果有機(jī)地結(jié)合起來，寓藥粥于食補(bǔ)之中，具有祛病而不傷正氣的特點。秋冬季節(jié)正是藥粥進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)。下面，小編為大家推薦15款適合秋冬食用的滋補(bǔ)藥粥，快來找款適合你的試試吧!【麥門冬粥】麥冬味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，益胃清心等
男性秋冬進(jìn)補(bǔ)藥膳 超有效改善腎虛
腎虛是現(xiàn)在很多男人都有的一種癥狀，很多人都是因為不健康的生活飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的。對男性健康造成了很大的影響，所以一定要加以改善才行，那么有什么好的方法可以改善呢?以下小編將為大家推薦有效改善男人腎虛飲食進(jìn)補(bǔ)藥膳，希望對您有用，一起來看看吧。1、淡菜豬肉湯 豬瘦肉250克，洗凈切塊;淡菜100克，洗凈。
悲秋 中藥調(diào)理效果好
秋天是抑郁癥的高發(fā)期，霜降前后，萬物凋敝，更容易產(chǎn)生悲涼凄惶的感覺。為什么秋季容易讓人傷感呢?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明·在人體大腦底部，有一種叫“松果體”的腺體，它能夠分泌“褪黑素”。這種激素能促進(jìn)睡眠，但分泌過盛也容易使人抑郁，氣溫的變化對其分
18美食治初秋心煩失眠
吃什么補(bǔ)腎補(bǔ)腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。1、女人補(bǔ)腎吃什么好——核桃仁核桃入藥治療腰痛
寒露養(yǎng)生 滋陰潤肺去秋燥
民間有句諺語叫“白露不露身，寒露不露腳”，這句話是說，白露時節(jié)的時候，老人和小孩子就不要赤膊了，而到了寒露的時候，就要注意足部保暖了。進(jìn)入寒露，此后天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，陽氣漸退，陰氣漸生。這一時節(jié)又是各種疾病的多發(fā)期，所以要因時制宜，安排好日常的飲食起居，增強(qiáng)機(jī)體
初秋7湯防干燥保水嫩
皮膚干燥吃什么好 7款潤燥靚湯吃出滋潤嬌顏入秋后氣候干燥、涼爽，日照時間減少，氣溫逐漸下降，由于氣候變化對人體的影響，會出現(xiàn)汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚干燥和皺紋增多等現(xiàn)象，便秘、疲倦更多發(fā)。秋季情緒一般較焦躁，因而血壓波動幅度較大，根據(jù)“燥則潤質(zhì)”的原則，秋天的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以
秋冬蘿卜的搭配吃法
白蘿卜的養(yǎng)生功效嫩膚抗衰：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外，維生素a和維生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動脈硬化等。健身防病：白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖
秋日養(yǎng)生十八法 去燥邪緩解秋乏
秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應(yīng)在日常多些注意。專家告訴您秋日養(yǎng)生十八法。揉搓臉部使面色紅潤1.節(jié)食欲。秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。2.忌怒氣。少發(fā)脾氣可以有效地解秋乏。3.常梳發(fā)。經(jīng)常梳理頭發(fā)可以擴(kuò)張皮下毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝，保持頭腦清醒易除疲勞
三招應(yīng)對秋乏 處暑養(yǎng)生宜清靜
8月23日，是24節(jié)氣中的處暑。處暑節(jié)氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達(dá)黃經(jīng)150°。據(jù)《月令七十二候集解》說處暑，“處”為止，處暑即暑期已結(jié)束。處暑過后天氣轉(zhuǎn)涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。“一場秋雨一場涼”的氣候特征明顯。晝熱夜
秋寒露重 寒露養(yǎng)生保陰氣
寒露時節(jié)護(hù)肺保陰才養(yǎng)生寒露時節(jié)，萬物隨著寒氣的增長，逐漸蕭條衰落。在自然界中，陰陽之氣也逐漸轉(zhuǎn)變，陽氣漸退，陰氣漸盛。在養(yǎng)生方面，我們要使體內(nèi)的生理活動順應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的陰陽平衡。根據(jù)四時養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)的“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，寒露時節(jié)必須注意保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣。秋