黑眼圈怎么退？用艾葉泡腳試一試
中醫認為，艾葉味辛、苦，性溫，具有溫經止血，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲的功效，我們常常通過一些方法把它做成艾條、艾絨等使用，但其實用它來泡腳，不僅可以散寒止痛，溫經止血，還能有效去除體內虛火導致的黑眼圈。可以取艾葉一小把，煮水后泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條，取1/4撕碎后放入泡腳桶里
糖尿病人怎么泡腳才不會“爛腳”？
隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人開始喜食肥甘厚膩之物，而這樣的生活方式，勢必會給身體帶來不少負擔，糖尿病就是一種跟飲食息息相關的慢性病。眾所周知，糖尿病最可怕的就是并發癥，糖尿病足便是并發癥之一。有糖尿病的人想泡腳，但又擔心引起糖尿病足部潰瘍，怎么做呢？五大方法遠離“爛腳&rdq
冬季泡腳你泡對了嗎？5個泡腳小常識
三九寒天，體寒的小伙伴們可能會經常手腳冰涼，這個時候可選擇泡腳緩解這種情況。泡腳能有效緩解感冒、頭痛，能促進全身血液循環，還能刺激足部穴位、反射區和經絡。如果體內寒濕，多泡腳可以加速體內排濕。那么，泡腳有什么講究呢？下面我們就來了解一下。什么時候泡腳為宜？晚上9點左右或睡前1小時泡腳有助于增加身體熱
家庭常備七類藥 藥品標注用語也要了解
每個家庭都會備有一個“藥箱”，可能是抽屜，也可能是書柜。從孩子到老人，各種各樣的藥堆得滿滿的，找起來十分麻煩。到底哪些藥品適合家庭藥箱？家庭備藥需要注意哪些細節？居家必備7種內服藥根據家庭成員的構成，家庭藥箱應覆蓋內服藥、外用藥、特殊人群和輔助用品四大類別。內服藥。這類藥物可選擇常見的感冒藥、解熱鎮
冬季養生要泡腳，舒筋活血好處多
天冷了，很多人的手腳冰涼，這時泡泡腳，是很舒服的一件事。但是天天泡腳，是不是真的養生呢?一起來看看吧。俗語說：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。熱水泡腳是中醫里的足療，首先，給大家介紹泡腳的好處：①既可解乏，又有利于睡眠。②可促進末梢血液循環。③刺激足部的穴位。④驅寒，特別是手腳冰
每天用它來泡腳，暖身還能抗衰老！家家都有，趕快去試試
泡腳有很好的舒經活絡、改善血液循環的作用。天氣一變冷，很多養生愛好者也開始泡起腳來了。花椒泡腳，抗衰防白發在水里加上花椒泡腳，不但能殺菌止癢，緩解腳氣現象，還能促進血液循環，抗衰老，防白發!中醫認為：花椒性溫，味辛，屬于祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒。花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預
夏天泡腳謹記六禁忌 太飽太餓時不宜泡腳
許多食物在食用的時候都有一些禁忌，如不注意反而會影響到身體的健康，例如夏天泡腳謹記六禁忌 太飽太餓時不宜泡腳。下面就跟隨易網在線養生網一起一探究竟吧。夏天泡腳的好處1、祛暑濕、防腹瀉夏天，許多人為了享受一時的涼快，用涼水洗腳，再加上夏天炎熱，導致貪涼，又吃比較多寒涼食物，直吹空調、電扇等。殊不知，寒
睡前十件事排毒瘦身 伸懶腰勤泡腳按摩淋巴
減肥，可能是許多人的一個心頭大患。掌握健康的減肥方法，才能獲得良好的體魄。跟隨易網在線養生網一起來看看睡前十件事排毒瘦身 伸懶腰勤泡腳按摩淋巴，合理減肥從此開始。睡眠跟肥胖息息相關，減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦!究竟有哪
秋冬泡腳最養生，但這些泡腳禁區要注意，不要越過
我們的腳有各種各樣的穴位，它們連接身體的不同器官。很多人喜歡泡腳就是這個原因，能簡單有效達到養生的效果，養護我們身體的各個器官。正確的泡腳方式只會對我們的有好處，但是如果泡腳的時候，方式不對，那么不但不會達到養生的目的，還會傷害身體，那么有哪些是我們在泡腳的時候不能做的呢？泡腳的5大禁區，最好不要碰
秋天為什么會皮膚干燥？秋天如何正確補水？
在秋天的時候，很多女生都會感覺到皮膚明顯的變干了，并且很容易起皮，還有瘙癢、緊繃等問題，化妝也經常容易卡粉，非常影響個人形象。那么在秋天的時候，如何做能夠給肌膚有效補充水分呢？秋天為什么會皮膚干燥？秋天是一個多風且干燥的季節，因為雨水變得稀少，并且水分蒸發非常快，因此空氣的干燥度就會上升，不只是肌膚
霜降之后養生最應注意這兩方面！
昨天是秋季的最后一個節氣，霜降。霜降之后天氣轉寒冷，天地草木枯黃凋落，蟄蟲開始冬眠，自然一派肅殺之象。這時候，我國東北和西北地區已進入或即將進入冬季。天氣由涼轉冷，入夜更是寒氣襲人。此后，養生要注意兩方面。護養脾胃俗語講，“寒露不算冷，霜降變了天”。霜降過后，天氣明顯轉涼，對胃腸道有一定刺激，機體代
用什么泡腳瘦腿
文章目錄一、用什么泡腳瘦腿二、瘦腿瑜伽的做法三、泡腳瘦腿的禁忌用什么泡腳瘦腿1、用什么泡腳瘦腿---泡腳粉加一些泡腳粉可以很好的將腳中的經絡給疏通,這樣就能夠達到不會把肌肉都成了積壓。這一個泡腳法比較適合一些經常坐的朋友,每天在洗完澡以后就可以泡。泡腳粉在一些大型的藥店都可以買到。要是有醫生的建議的
泡腳減肥法有用嗎？泡腳減肥法剖析
一直相信減肥的朋友們應該會聽說泡腳減肥法 ，大部分都會問泡腳減肥法有用嗎。用處肯定是有的，不過要注意泡腳減肥法很多小細節，下面易網在線養生網個給大家剖析一下泡腳減肥法，有興趣的朋友可以了解一下。泡腳減肥法有用嗎?泡腳減肥法的原理我們都知道，腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響
每天泡腳能促進睡眠 5類人泡腳需謹慎
用熱水泡腳是一件愜意的事，但也未必人人適合，同時還要講究科學的方法。每天泡腳促進睡眠我國民間自古就有“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”的說法。中國人非常講究泡腳，尤其在冬天很多人都有睡前泡腳的習慣。用熱水泡腳時，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸
小雪前后兩個養生關鍵是什么你知道嗎？可以預防心腦血管的疾病
小雪前后一個星期的保養關鍵主要是：外防濕冷，內防燥熱。怎樣防濕冷呢?1、晚上泡腳建議每晚睡前可用熱水泡腳，也可以用中藥或者花椒粉、生姜等泡腳。老年人或糖尿病人也能泡腳，只要腳沒有創口，水溫45度泡腳，泡20分鐘上床睡覺。堅持每晚泡腳可以促進人體氣血通暢，血液循環好、暖身、防病保健的作用。2、保護好我
腳底出汗的原因是什么？腳底出汗怎么辦？
腳主要承受著全身的重量，屬于重要的一個部位，在腳上有很多穴位，當腳部出現問題時提示著身體出現了異常，尤其是腳部出汗嚴重。腳底出汗的原因是什么？1、低血糖當人們過度處于興奮狀態時會讓血糖突然的下降，同時會釋放更多的腎上腺素，導致人們臉色蒼白、大量的汗液排出、全身發抖等癥狀。2、甲狀腺亢進當患上甲狀腺機
夏天熱水泡腳益處多:通暢經絡 祛濕排毒
冬季熱水泡腳已經成為尋常百姓家推崇的一種養生方法，能夠暖身體補中氣，其實在炎炎夏日，通過熱水泡腳能祛除濕氣，同樣也能達到養生的效果。通暢經絡人體很多重要經脈都起源于足部，一直往上走，通遍全身。中醫養生講究順應自然，春夏養陽、秋冬養陰。夏天天氣悶熱，常常會讓人感到疲勞困乏，特別是上班族，工作壓力非常大
三伏天是失眠高峰期 如何才能睡個好覺?
每年的三伏天都是失眠的高峰期，天氣越來越熱，悶熱的天氣，容易使人心情煩躁，不少人晚上睡不好，甚至失眠，白天無精打采。失眠會引起疲勞感、情緒不穩，反應遲緩、頭痛、四肢無力、眼睛腫痛等癥狀接踵而至，使得整個身體處于亞健康狀態。在情志方面，喜為心之志，在不過度的情況下，“喜”能夠舒緩緊張的情緒，使心情舒暢
喜歡泡腳的人注意：3種人最好不要泡腳
大家都知道泡腳有很多好處，到了冬天天氣寒冷，很多人更喜歡泡腳，但是要知道泡腳并不是什么時候想泡就泡，也不是什么人都能泡的。下面我們就來了解一下泡腳的一些注意事項，避免為了養生的目的泡腳卻適得其反。三類人不宜泡腳兒童不要泡腳兒童是“純陽之體”，就容易發熱，愛上火。如果再用較熱的
晚上9點泡腳護腎 晚上泡腳有講究
秋季養生，吃了食補，另一個備受歡迎的方法就是泡腳。可是你懂泡腳嗎？熱一盆熱水，什么時候想泡就泡嗎？這么做是沒效果的，專家發現晚上9點泡酒最護腎。且選對藥材泡腳，讓你身體更健康。為何晚上9點泡腳最護腎？之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會
泡腳水加點姜，能有想不到的功效
對于普通百姓來說，泡腳是最有效最省錢的養生方式。人的足底有64個反射區，分別對應著人體的五臟六腑，經常泡腳勝過吃補藥。泡腳水加姜有5大好處1、防治感冒：生姜泡腳也可以起到驅寒、暖身發汗的作用，在熱水中加入拇指大的生姜，能防治感冒。2、驅寒祛風：生姜有驅寒祛風的功效，有風濕的患者每天堅持泡腳半小時，有
老寒腿能不能泡腳？需要注意什么呢？
冬季泡腳是很養生的方法，對腳部保健和身心健康都是非常有好處的，特別是那些晚上經常失眠或者忙碌一天工作人群，晚上用熱水泡一泡能促進睡眠，緩解身體壓力。“老寒腿”以中老年人居多，主要表現為下肢感覺發涼、麻木，走路沒力，很有可能是下肢動脈硬化性疾病造成的。秋冬季很多人以熱水泡腳來養
冬季泡腳好處多！加這四種"料"效果更好
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。然后再加水調溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射
秋季泡腳妙招，學起來，勝過補藥
老話講“富人吃補藥，窮人泡泡腳。” 可見泡腳也是很好的養生方法，而且現在無論窮富，只要是關注健康養生的人都會注重泡腳。懂得泡腳勝過吃補藥，且更健康養生。1、生姜泡腳——驅寒取30克生姜，將其拍扁，放入鍋中加小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷
秋季養生泡腳需要知道這些禁忌
秋季是養生的時候，每年一到這時候各種養生的招就開始使出來了，而說到養生肯定少不了泡腳這一項。但是怎么泡腳才更健康呢？為了安全養生，以下幾個禁忌需要提前了解。第一，泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，