春困秋乏雖是自然現象 但要小心春困導致焦慮癥
“春困秋乏”，在春天愛犯困本是自然現象，但是有一些不善于調理自己情緒的人，又對自身期望很高，不能接受春天里疲倦的狀態，于是產生自我挫敗的觀念，導致心理障礙。那么，應該如何預防春困致焦慮癥呢？有位心理學專家介紹說，他曾接診過一高三男孩，春天里特別容易困乏，但高考的腳步卻臨近了，男孩每天緊張復習，然而總
教你如何解決春困 抓住兩個黃金時間點解決春困
明明已經步入了春季，但是為什么還是有睡眠不足的感覺，腦袋昏昏沉沉，提不起勁，等等癥狀，中醫告訴你該如何解決。中醫專家提醒，氣溫升高易犯“春困”，大家要順應人體的自然規律，早睡早起，清淡飲食，適量運動和增加午休時間，這樣可以有效化解“春困”。多睡不能解春困要想解決春困，有人認為是睡眠不足造成的，多睡會
春困或為脂肪肝的信號燈 6個方法教你有效預防脂肪肝
春天萬物復蘇，氣候也漸漸變得暖和，很多人常常感到疲乏、困倦，甚至有些還會出現眩暈、注意力不集中并且失眠等現象，這些伴隨春季而出現的現象便是很多人所說的“春困”。很多人對于春困不以為然，以為是春天的正常現象。其實“春困”是亞健康的信號，表示身體出現了肝陽上亢、肺陰虛、肺燥熱、腎陰虛等問題。春季是最需要
如何按摩緩解春困 5大養生穴按壓可提神緩解春困
今天又是一年一度的世界睡眠日(國際睡眠日)。我們知道，身體健康狀況與睡眠質量是密不可分的。國際睡眠日，倡導人們要養成良好的習慣，然而總處于睡不醒狀況，也影響身心健康。如今正值春季，春困襲來，可通過穴位按摩緩解春困，醒腦提神。1.二間穴二間穴取穴方法為：微握拳，在手食指本節(第2掌指關節)前,橈側凹陷
吃什么食物可防止春困 春季缺三種飲食易犯困
“春困”其實是腦缺氧的表現，因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那么，春困是什么原因呢?怎么才能提神解乏呢?小編為大家帶來了2種美味食物，幫大家提神，打好上班首戰。春季缺三種飲食易犯困：缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣
春季易犯困吃什么好 五種食物對付春困最有效
“春困”其實是腦缺氧的表現，因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那么，春困是什么原因呢？怎么才能提神解乏呢？小編為大家帶來了7種美味食物，幫大家提神，打好上班首戰。春季缺三種飲食易犯困：缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣
推薦三款常見藥膳粥 抵抗春困需滋陰養肝
春天氣候逐漸轉暖，風和日麗，是外出踏青的好時節。但是，在這個季節，很多人卻會感到困倦疲乏、昏昏欲睡，這就是人們常說的“春困”。那么，我們應該如何應對春困呢？“春困”需滋陰春季氣候轉暖后，體表毛細血管舒展，末梢血供增多，器官組織負荷加重，因此大腦血供相應減少，腦組織供氧不足，從而就會出現困倦、疲乏、嗜
緩解春困有妙法 蛋白質幫你緩解春困
到了春天，很多人容易犯困，并進而擔心自己的身體出了問題。其實，春困不是病，通過合理飲食可以有效緩解。春困來襲春困其實是人體生理對季節變換產生的正常反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人體正常體溫。到了春天，隨著氣溫回
春天怎樣抵抗這種疲勞 應對春困牛蒡是抗疲勞好手
“春困秋乏”這是我們經常聽到的一句古語，在春天這個季節很容易使人沒有精神、打盹，那么怎樣抵抗這種疲勞呢，下面我們一起來看一下：春季抗疲勞之首“牛蒡”牛蒡含有豐富的水分、蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素，能清除體內垃圾，改善體內循環，促進新陳代謝，被譽為大自然的最佳清血劑。春季，氣溫上升，人的血液循環順
春困無精打采如何緩解? 解春困別忘吃鮮蔬果補鉀
隨著春天的到來，不少上班族不知不覺犯起困來，哈欠連連、困倦想睡或眼睛睜不開，甚至有的情緒低落、無精打采。這就是俗稱的“春困”?！按豪А笔侨梭w生理機能隨自然季節變化而進行相應調節的一種現象。冬天，人體為了防止熱量散發，皮膚和微細血管處于緊張收縮狀態，維持機體的生理恒溫，人的大腦比較清醒。而春天，氣溫有
春困吃什么避免犯困? 常吃這些食物可解春困
春困，大家一定不會陌生。這幾乎是所有都市人們在春天都會出現的癥狀，這可怎么辦呢？春困會直接影響到我們的精神狀況，從而影響我們的正常生活。今天，一起來了解了解哪些食物具有緩解春困的作用吧。春困的原因春困主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關。其中，吃熱性火鍋、開空調可算是兩大禍首。春困提示人體出
春困是自然現象嗎? 小心春困引發焦慮癥
冬天困乏是很常見的，因為寒冷導致毛細血管收縮，更容易導致犯困。但有這樣一群人，他們春天也總是非常的困，隨時隨地都能打盹，一般的人會認為這是自然現象，因為似乎春天的一切似乎都是懶洋洋的，所以會忽略春困現象。其實春困并不是一種自然現象，是人體生理機能隨季節和氣溫變化的轉換而自身調節的一種生理現象，然而這
春天疲勞犯春困怎么辦? 須知解春困要沖四關
味覺關：模擬自然味道解春困，自然療法當然是很好的，也就是清早到花花草草中轉轉，但對于忙綠的職場人而言可能不現實，不妨在桌子或窗臺等地擺放些有芳香味又可提神的時令花草。開車族可以準備點花露水或薄荷油等接近大自然味道的產品，來模擬自然的清新之風，是煥發精神、解除倦意的好方法。在這樣清新的環境中，再配合做
春困或是六大疾病癥狀! 教你簡單三招制服春困
很多人覺得春困是春天里的正常現象，算不上是病，頂多是一種亞健康狀態。但有時候春困是一種疾病的癥狀。“春困”或是心理逃避“三月四月傻子忙?！币馑际窃诖禾炖?，晝夜溫差較大易引起精神波動，因此精神疾病發病率有所增加。在生理方面，人體同樣處于生發向上的狀態，體內能量大量消耗，易引起春困。如果僅是對于季節變化
春季3種食物最解春困 春筍被推為春天的菜王
春筍：春天是春筍嘗鮮的好時節。春筍被推為，春天的菜王”。春筍味清淡而鮮嫩，營養豐富，含量較高的是纖維素。不僅是佳蔬還是良藥，中醫臨床研究發現，春筍味甘性寒，具有利九竅、通血脈、消食脹等功效。但是，并非人人都能消受。其含有難溶性草酸鈣，尿道、腎對于胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素。韭菜：春天人
春困來襲如何應對? 六個小妙計趕走乏意
冬季過去，春天來臨，由于氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。由于春困，人們會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡。經常犯困，不僅影響工作、生活，還會給人帶來一種精神萎靡不振的印象。那么春困吃什么提神呢？春季犯困的原因是什么？1、春困主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和
春困吃什么食物好 5種食物幫你對抗春困
春天到了，終于要脫去厚厚的冬裝了，不過大家有沒有總是想要睡覺呢?春節有個詞叫春困，剛剛從冬眠中醒來，又來了春困。很多人都面臨著春困的煩惱。其實春困的發生原因是因為氣候轉暖，毛細血管舒張，導致腦部、內臟供血相對冬天減少，身體還沒有習慣，另外春天一般晚睡早起，睡眠減少也總會不適應。從中醫的角度來說，春天
古詩云春眠不覺曉 3招趕走春困讓你精神飽滿
古詩云“春眠不覺曉”，在萬物復蘇的春季人的心情也會很好，但是春季也是人容易困倦的季節，俗話說春困秋乏夏打盹，如何才能趕走“春困”，精神飽滿的投入工作呢？日本媒體介紹簡單三招。起床后趕走“睡意”的三招有：（1）洗個熱水澡早上起來之后，洗個熱水澡（水溫最好在41度以上），會讓自己立刻清醒過來，讓交感神經
該怎么辦才能對抗春困 這樣做消解春困提神效果佳
剛過冬眠，又入春困。天氣逐漸變得暖洋洋，也讓我們感覺自己變得懶洋洋的。白天精神不振昏昏欲睡，該怎么辦才能對抗春困呢？為何我們會春困疲倦其實春困的發生原因是因為氣候轉暖，毛細血管舒張，導致腦部、內臟供血相對冬天減少，身體還沒有習慣，另外春天一般晚睡早起，睡眠減少也總會不適應。從中醫的角度來說，春天是陽
春困來襲使人昏昏沉沉 中醫教你如何消解春困
我們常說春困，很多人會歸結為睡眠不足的原因，但其實與我們的精氣神有關。如何消解春困，可以試試看下面的方法。春困的原因春天，人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，民間稱之為“春困”，這是人體的正?，F象。中醫認為，人與自然界是一個有機的整體，春季春陽升發，萬物復蘇，人體的清陽之氣也應順時升騰，表現為生機勃發之態
春困應該如何檢查 三種類型春困檢查要留心
春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現。春困會出現勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題。那么春困應該如何檢查呢？春困不是病，而是
春分節氣吃什么傳統美食
導讀春分在二十四節氣中是第四個節氣，在春分的時候有許多的習俗，每個習俗的意義是不一樣。那么春分節氣吃什么傳統美食呢？下面我們一起來看看吧。...春分在二十四節氣中是第四個節氣，在春分的時候有許多的習俗，每個習俗的意義是不一樣。那么春分節氣吃什么傳統美食呢？下面我們一起來看看吧。1.驢打滾按照老北京的
春分后天氣還會冷嗎
導讀春分代表著的也就是春天已經度過了一半的時間,立春的節氣僅僅只是剛度過嚴寒的冬天,有很多人都認為春分過后天氣就不會冷了。那么春分后天氣還會冷嗎？下面我們一起來看看吧。...春分代表著的也就是春天已經度過了一半的時間,立春的節氣僅僅只是剛度過嚴寒的冬天,有很多人都認為春分過后天氣就不會冷了。那么春分
春分節氣的特點和風俗
導讀春分節氣在二十四節氣中是比較重要的節氣，一般春分都是代表了春天開始來臨，綠色植物都開始復蘇，有著欣欣向榮的景色。那么春分節氣的特點和風俗有什么呢？下面我們一起來看看吧。...春分節氣在二十四節氣中是比較重要的節氣，一般春分都是代表了春天開始來臨，綠色植物都開始復蘇，有著欣欣向榮的景色。那么春分節
春季喝玫瑰花茶的好處
導讀常喝玫瑰花茶具有調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容等諸多功效。那么春季喝玫瑰花茶的好處有哪些呢？下面我們一起來看看吧。...常喝玫瑰花茶具有調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美