跑步猝死？過(guò)量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無(wú)比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無(wú)效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時(shí)身體很好”，這突然的猝死，對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都只有錯(cuò)愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級(jí)越野跑，“我們完全沒(méi)有想到，簡(jiǎn)直無(wú)法想象
跑步猝死？過(guò)量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無(wú)比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無(wú)效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時(shí)身體很好”，這突然的猝死，對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都只有錯(cuò)愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級(jí)越野跑，“我們完全沒(méi)有想到，簡(jiǎn)直無(wú)法想象
跑步猝死？過(guò)量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無(wú)比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無(wú)效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時(shí)身體很好”，這突然的猝死，對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都只有錯(cuò)愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級(jí)越野跑，“我們完全沒(méi)有想到，簡(jiǎn)直無(wú)法想象
１、要么健身，要么讀書(shū)，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。２、在等待的日子里，刻苦讀書(shū)，鍛煉身體，謙卑做人，養(yǎng)得深根，日后才能枝葉茂盛。３、鍛煉是為了在別人面前脫衣服時(shí)不再感到羞愧。４、比起后悔，我更喜歡第二天的酸痛。５、臉蛋是天生的，身材是可以練的。６、生活從未變得輕松，是你在一點(diǎn)一點(diǎn)變強(qiáng)大。７、懶惰
跑步猝死？過(guò)量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無(wú)比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無(wú)效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時(shí)身體很好”，這突然的猝死，對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都只有錯(cuò)愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級(jí)越野跑，“我們完全沒(méi)有想到，簡(jiǎn)直無(wú)法想象
身材決定命運(yùn)，這點(diǎn)從楊玉環(huán)成為楊貴妃就可以證明了，只是并不是人人都是唐明啊，曾經(jīng)的以胖為美演變到現(xiàn)代已經(jīng)被徹底顛覆，如今是一胖毀所有！不信你來(lái)看看他們健身前后對(duì)比，哪個(gè)是loser，哪個(gè)是人生贏家，一目了然。左邊那個(gè)愛(ài)喝啤酒的柔弱少年，散發(fā)著濃濃的屌絲氣息，而右邊這個(gè)肌肉型男卻讓人感覺(jué)到一種無(wú)法阻擋
看過(guò)很多鍛煉前后的對(duì)比圖。仔細(xì)觀(guān)察會(huì)發(fā)現(xiàn)鍛煉者本身不僅身材變好了，容貌也產(chǎn)生了一定的變化。我很好奇臉的變化只是因?yàn)閱渭兪菹聛?lái)的關(guān)系，還是在長(zhǎng)期的鍛煉過(guò)程中，面部肌肉也產(chǎn)生改變？ 之前在微博上看過(guò)一些外國(guó)男明星沒(méi)演戲后發(fā)福的照片實(shí)在是慘不忍睹，可是當(dāng)有需要的時(shí)候，他們又可以通過(guò)鍛煉很快變回型男。因此便
看過(guò)很多鍛煉前后的對(duì)比圖。仔細(xì)觀(guān)察會(huì)發(fā)現(xiàn)鍛煉者本身不僅身材變好了，容貌也產(chǎn)生了一定的變化。我很好奇臉的變化只是因?yàn)閱渭兪菹聛?lái)的關(guān)系，還是在長(zhǎng)期的鍛煉過(guò)程中，面部肌肉也產(chǎn)生改變？ 之前在微博上看過(guò)一些外國(guó)男明星沒(méi)演戲后發(fā)福的照片實(shí)在是慘不忍睹，可是當(dāng)有需要的時(shí)候，他們又可以通過(guò)鍛煉很快變回型男。因此便
之前孫儷在微博發(fā)了一組健身照，照片中孫儷穿一身黑衣身處健身房中，在外國(guó)私人教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行空翻、劈叉、吊雙杠等各種高難動(dòng)作。網(wǎng)友表示：“美的人開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了,丑的我還在被窩~”把圖片加個(gè)邊框，結(jié)果就是醬紫了，看起來(lái)很溫馨的樣子，不曉得超哥會(huì)不會(huì)揍我~下圖動(dòng)作當(dāng)中包含了髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)劈叉還拉
道恩·強(qiáng)森（Dwayne Johnson），美國(guó)男演員，職業(yè)摔跤手。熟悉他的人視他為男神、偶像；而不熟悉他的人，即使聽(tīng)見(jiàn)這個(gè)名字倍感陌生，當(dāng)看見(jiàn)他這身標(biāo)志性的肌肉，也會(huì)立馬回想起他就是《木乃伊歸來(lái)》、《蝎子王》、《速度與激情》等經(jīng)典影片中的“大塊頭”巨石強(qiáng)森。從2001年出演了第一部電影《木乃伊歸來(lái)
作為一名亞洲人，她的身材可謂非常出眾，尤其是15年受邀參加奧賽，火爆全場(chǎng)。明明可以靠臉，絕對(duì)的高顏值美女卻偏偏要靠身材腹肌塊頭明顯這么厲害的身材都是通過(guò)不斷的努力訓(xùn)練得來(lái)的你是不是還在想這樣的女人，什么樣子的男人能hold的住？別擔(dān)心，人家已經(jīng)有老公了而還是個(gè)肌肉男汪汪們要回避了以免中傷真的是一起練
跑步猝死？過(guò)量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無(wú)比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無(wú)效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時(shí)身體很好”，這突然的猝死，對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都只有錯(cuò)愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級(jí)越野跑，“我們完全沒(méi)有想到，簡(jiǎn)直無(wú)法想象
6:30起床朋友圈 清晨的第一縷陽(yáng)光，是喚醒我的最好Morning Call 7:00晨練朋友圈 每天的晨練，是一天快樂(lè)的開(kāi)始 8:15早餐朋友圈 女人，要對(duì)自己好一點(diǎn)，早餐一定要吃得有營(yíng)養(yǎng)哦！ 8:30打扮朋友圈 永遠(yuǎn)覺(jué)得自己少一件衣服，今天出門(mén)穿什么好？ 9:00工作/學(xué)習(xí)朋友圈 開(kāi)始一
韓國(guó)一位妹子最近在網(wǎng)上越來(lái)越紅，就因?yàn)樗幸粡堒浢米拥哪樇由习寥说纳聿模^對(duì)對(duì)比強(qiáng)烈的反差“萌”
說(shuō)真的，當(dāng)我第一眼在手機(jī)上看到這個(gè)妹子時(shí)，感覺(jué)手機(jī)屏幕都要被她壓爛了。 而當(dāng)我看到這個(gè)妹子時(shí)，真的好想被她壓一下子。 注意到馬甲線(xiàn)了嗎？這就是俄羅斯姑娘Tanya Rybakova的驚艷逆襲史！俄羅斯姑娘漂亮世人皆知，但誰(shuí)會(huì)知道，連一個(gè)胖妹都可以逆襲得如此漂亮！ 吃西瓜時(shí)，朋友只有看的份，看
編者注：瘦弱男生想要增肥，下面是一個(gè)很勵(lì)志的故事。有這方面需求的朋友耐心看完，一定對(duì)你有幫助！！-----------------------------------------------先放2張對(duì)比照，晚上健身之后補(bǔ)全身材及顏值照這是同一個(gè)人沒(méi)錯(cuò)--------------------健身后更新
其實(shí)我懷孕前是個(gè)瘦子，168CM身高100斤，并且吃不胖，就算胖一點(diǎn)點(diǎn)稍微控制一下就回來(lái)了，那時(shí)候19歲。嗯，沒(méi)看錯(cuò)，19歲就生孩子了。仗著自己一下就能瘦的心里，于是我在懷孕的時(shí)候猛吃，一天六頓，多量多餐，吃完就睡，臨產(chǎn)的時(shí)候178斤。一個(gè)孕期胖了78斤（抱歉沒(méi)照片，又胖又丑，像一堵墻）。接著就再也
30多歲、是5個(gè)小孩的老爸，發(fā)誓要人魚(yú)線(xiàn)馬甲線(xiàn)，還要任性的六塊腹肌！需要多久？他只用了7周，是不是很勵(lì)志？！！澳洲一位名叫朱利葉斯 (Julius Kieser) 的男子本來(lái)是一位健身教練，也寫(xiě)過(guò)一些健身書(shū)籍，但后來(lái)轉(zhuǎn)行從事代筆作家以后，身材便漸漸走樣了…34歲、有5個(gè)孩子的他因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，每天幾乎
他叫Nauy Vu Nguyen，來(lái)自挪威的一個(gè)越南移民家庭。不幸的是年紀(jì)輕輕的他卻迷上大麻，在2009年3月13日那天，他因過(guò)量注射海洛因而昏死過(guò)去，等他醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己的右腿已被截肢！這是他人生的最低谷 從鬼門(mén)關(guān)被搶救過(guò)來(lái)的他，事后下定決心要重新做人，而他做的第一件事就是辦了張健身卡，開(kāi)始了連他
跑步猝死？過(guò)量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無(wú)比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無(wú)效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時(shí)身體很好”，這突然的猝死，對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都只有錯(cuò)愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級(jí)越野跑，“我們完全沒(méi)有想到，簡(jiǎn)直無(wú)法想象