鄧超做高難度瑜伽動(dòng)作 跟娘娘學(xué)的？
跑步猝死？過量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時(shí)身體很好”，這突然的猝死，對所有人來說都只有錯(cuò)愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級越野跑，“我們完全沒有想到，簡直無法想象
宋茜半個(gè)月瘦身10斤 私人秘訣首次公開
跑步猝死？過量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時(shí)身體很好”，這突然的猝死，對所有人來說都只有錯(cuò)愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級越野跑，“我們完全沒有想到，簡直無法想象
跟女神一起學(xué)健身 詳細(xì)健身減脂計(jì)劃
跑步猝死？過量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時(shí)身體很好”，這突然的猝死，對所有人來說都只有錯(cuò)愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級越野跑，“我們完全沒有想到，簡直無法想象
請不要在你最美好的時(shí)光里成為個(gè)胖子
１、要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。２、在等待的日子里，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養(yǎng)得深根，日后才能枝葉茂盛。３、鍛煉是為了在別人面前脫衣服時(shí)不再感到羞愧。４、比起后悔，我更喜歡第二天的酸痛。５、臉蛋是天生的，身材是可以練的。６、生活從未變得輕松，是你在一點(diǎn)一點(diǎn)變強(qiáng)大。７、懶惰
美人魚張雨綺開掛 運(yùn)動(dòng)健身漂亮生活
跑步猝死？過量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時(shí)身體很好”，這突然的猝死，對所有人來說都只有錯(cuò)愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級越野跑，“我們完全沒有想到，簡直無法想象
這幾個(gè)人絕對是世界最勵(lì)志的健身榜樣
身材決定命運(yùn)，這點(diǎn)從楊玉環(huán)成為楊貴妃就可以證明了，只是并不是人人都是唐明啊，曾經(jīng)的以胖為美演變到現(xiàn)代已經(jīng)被徹底顛覆，如今是一胖毀所有！不信你來看看他們健身前后對比，哪個(gè)是loser，哪個(gè)是人生贏家，一目了然。左邊那個(gè)愛喝啤酒的柔弱少年，散發(fā)著濃濃的屌絲氣息，而右邊這個(gè)肌肉型男卻讓人感覺到一種無法阻擋
健身改變氣質(zhì)故事之男生變男神
看過很多鍛煉前后的對比圖。仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)鍛煉者本身不僅身材變好了，容貌也產(chǎn)生了一定的變化。我很好奇臉的變化只是因?yàn)閱渭兪菹聛淼年P(guān)系，還是在長期的鍛煉過程中，面部肌肉也產(chǎn)生改變？ 之前在微博上看過一些外國男明星沒演戲后發(fā)福的照片實(shí)在是慘不忍睹，可是當(dāng)有需要的時(shí)候，他們又可以通過鍛煉很快變回型男。因此便
健身改變氣質(zhì)故事之女生變女神
看過很多鍛煉前后的對比圖。仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)鍛煉者本身不僅身材變好了，容貌也產(chǎn)生了一定的變化。我很好奇臉的變化只是因?yàn)閱渭兪菹聛淼年P(guān)系，還是在長期的鍛煉過程中，面部肌肉也產(chǎn)生改變？ 之前在微博上看過一些外國男明星沒演戲后發(fā)福的照片實(shí)在是慘不忍睹，可是當(dāng)有需要的時(shí)候，他們又可以通過鍛煉很快變回型男。因此便
美的人開始運(yùn)動(dòng)了 孫儷曬健身照身姿矯捷
之前孫儷在微博發(fā)了一組健身照，照片中孫儷穿一身黑衣身處健身房中，在外國私人教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行空翻、劈叉、吊雙杠等各種高難動(dòng)作。網(wǎng)友表示：“美的人開始運(yùn)動(dòng)了,丑的我還在被窩~”把圖片加個(gè)邊框，結(jié)果就是醬紫了，看起來很溫馨的樣子，不曉得超哥會(huì)不會(huì)揍我~下圖動(dòng)作當(dāng)中包含了髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)劈叉還拉
大塊頭有大智慧 巨石強(qiáng)森的健身歷程
道恩·強(qiáng)森（Dwayne Johnson），美國男演員，職業(yè)摔跤手。熟悉他的人視他為男神、偶像；而不熟悉他的人，即使聽見這個(gè)名字倍感陌生，當(dāng)看見他這身標(biāo)志性的肌肉，也會(huì)立馬回想起他就是《木乃伊歸來》、《蝎子王》、《速度與激情》等經(jīng)典影片中的“大塊頭”巨石強(qiáng)森。從2001年出演了第一部電影《木乃伊歸來
高顏值健身美女李藝琳的健身故事
作為一名亞洲人，她的身材可謂非常出眾，尤其是15年受邀參加奧賽，火爆全場。明明可以靠臉，絕對的高顏值美女卻偏偏要靠身材腹肌塊頭明顯這么厲害的身材都是通過不斷的努力訓(xùn)練得來的你是不是還在想這樣的女人，什么樣子的男人能hold的住？別擔(dān)心，人家已經(jīng)有老公了而還是個(gè)肌肉男汪汪們要回避了以免中傷真的是一起練
65歲的爺爺脫衣之后 你還有理由不練嗎
跑步猝死？過量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時(shí)身體很好”，這突然的猝死，對所有人來說都只有錯(cuò)愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級越野跑，“我們完全沒有想到，簡直無法想象
健身妹子一天的朋友圈是這樣的 你能忍嗎
6:30起床朋友圈 清晨的第一縷陽光，是喚醒我的最好Morning Call 7:00晨練朋友圈 每天的晨練，是一天快樂的開始 8:15早餐朋友圈 女人，要對自己好一點(diǎn)，早餐一定要吃得有營養(yǎng)哦！ 8:30打扮朋友圈 永遠(yuǎn)覺得自己少一件衣服，今天出門穿什么好？ 9:00工作/學(xué)習(xí)朋友圈 開始一
萌妹臉壯漢身 韓國超火的健身萌漢子
韓國一位妹子最近在網(wǎng)上越來越紅，就因?yàn)樗幸粡堒浢米拥哪樇由习寥说纳聿模^對對比強(qiáng)烈的反差“萌”
閉關(guān)三年半 她從210斤的壯妹變身成女神
說真的，當(dāng)我第一眼在手機(jī)上看到這個(gè)妹子時(shí)，感覺手機(jī)屏幕都要被她壓爛了。 而當(dāng)我看到這個(gè)妹子時(shí)，真的好想被她壓一下子。 注意到馬甲線了嗎？這就是俄羅斯姑娘Tanya Rybakova的驚艷逆襲史！俄羅斯姑娘漂亮世人皆知，但誰會(huì)知道，連一個(gè)胖妹都可以逆襲得如此漂亮！ 吃西瓜時(shí)，朋友只有看的份，看
80斤瘦弱男生鍛煉變男神的增肌故事
編者注：瘦弱男生想要增肥，下面是一個(gè)很勵(lì)志的故事。有這方面需求的朋友耐心看完，一定對你有幫助！！-----------------------------------------------先放2張對比照，晚上健身之后補(bǔ)全身材及顏值照這是同一個(gè)人沒錯(cuò)--------------------健身后更新
160斤女胖子減肥變馬甲線的勵(lì)志故事
其實(shí)我懷孕前是個(gè)瘦子，168CM身高100斤，并且吃不胖，就算胖一點(diǎn)點(diǎn)稍微控制一下就回來了，那時(shí)候19歲。嗯，沒看錯(cuò)，19歲就生孩子了。仗著自己一下就能瘦的心里，于是我在懷孕的時(shí)候猛吃，一天六頓，多量多餐，吃完就睡，臨產(chǎn)的時(shí)候178斤。一個(gè)孕期胖了78斤（抱歉沒照片，又胖又丑，像一堵墻）。接著就再也
七周胖子煉出六塊腹肌的勵(lì)志故事
30多歲、是5個(gè)小孩的老爸，發(fā)誓要人魚線馬甲線，還要任性的六塊腹肌！需要多久？他只用了7周，是不是很勵(lì)志？！！澳洲一位名叫朱利葉斯 (Julius Kieser) 的男子本來是一位健身教練，也寫過一些健身書籍，但后來轉(zhuǎn)行從事代筆作家以后，身材便漸漸走樣了…34歲、有5個(gè)孩子的他因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，每天幾乎
看了他的故事，你還有借口不健身嗎？
他叫Nauy Vu Nguyen，來自挪威的一個(gè)越南移民家庭。不幸的是年紀(jì)輕輕的他卻迷上大麻，在2009年3月13日那天，他因過量注射海洛因而昏死過去，等他醒來，發(fā)現(xiàn)自己的右腿已被截肢！這是他人生的最低谷 從鬼門關(guān)被搶救過來的他，事后下定決心要重新做人，而他做的第一件事就是辦了張健身卡，開始了連他
柳巖那么好身材 只是做了這一個(gè)動(dòng)作
跑步猝死？過量運(yùn)動(dòng)竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無比心痛。2月18日晚上7點(diǎn)左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時(shí)身體很好”，這突然的猝死，對所有人來說都只有錯(cuò)愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級越野跑，“我們完全沒有想到，簡直無法想象