道恩·強(qiáng)森（Dwayne Johnson），美國(guó)男演員，職業(yè)摔跤手。熟悉他的人視他為男神、偶像；而不熟悉他的人，即使聽(tīng)見(jiàn)這個(gè)名字倍感陌生，當(dāng)看見(jiàn)他這身標(biāo)志性的肌肉，也會(huì)立馬回想起他就是《木乃伊歸來(lái)》、《蝎子王》、《速度與激情》等經(jīng)典影片中的“大塊頭”巨石強(qiáng)森。
從2001年出演了第一部電影《木乃伊歸來(lái)》巨石強(qiáng)森開(kāi)始轉(zhuǎn)戰(zhàn)影視圈，塑造了眾多熒屏硬漢形象（這里安利一部當(dāng)年很喜歡的《重振球風(fēng)》，很勵(lì)志很感人）
他出演的角色大多如同他本人一樣，充滿血性卻不乏柔情。他野獸般壯碩的身材和迷人的笑容，也給觀眾留下了非常深刻的印象。
如今的強(qiáng)森是一個(gè)有著許多角色的人：演員、制片人、職業(yè)摔跤運(yùn)動(dòng)員、爸爸、健身狂魔……不勝枚舉。
但你知道嗎，他其實(shí)還是一個(gè)強(qiáng)大的非官方的生活教練。很多人知道巨石強(qiáng)森14歲進(jìn)入健身房，酷愛(ài)健身運(yùn)動(dòng)。視強(qiáng)森為偶像，夢(mèng)想著擁有他那樣強(qiáng)壯的身體，但你一定不知道，巨石強(qiáng)森的健身房，教你的卻不僅僅是練肌肉！
拉開(kāi)2015的序幕，強(qiáng)森為自己寫下一些這樣的目標(biāo)
強(qiáng)森曾說(shuō)：“如果我的肌肉值百萬(wàn)美金的話，我的笑容一定是億元級(jí)別的。”
百萬(wàn)美金的肌肉來(lái)自于長(zhǎng)年以來(lái)毫無(wú)間斷的訓(xùn)練。盡管工作繁忙，強(qiáng)森也不會(huì)停止鍛煉。先來(lái)看看他的活動(dòng)時(shí)間，每天的凌晨三四點(diǎn)！
在《大牌駕到》強(qiáng)森是這樣談健身的：“健身就像是我的一個(gè)冥想一樣，遠(yuǎn)離瘋狂嘈雜的世界，成為了我的支柱。”
他每天提醒自己鍛煉，享受健身的快樂(lè)。Focus是他的口頭禪，告誡自己專注。
“健身房雞湯”的最佳代表，他當(dāng)之無(wú)愧。
他教你學(xué)會(huì)享受流汗：
還有強(qiáng)森最愛(ài)的練腿：
教你用健身鍛煉強(qiáng)健的體魄和強(qiáng)大的內(nèi)心。巨石強(qiáng)森也是潛力股逆襲成功的勵(lì)志代表。
而”價(jià)值億元美金的微笑“則來(lái)自于巨石強(qiáng)森充滿愛(ài)和快樂(lè)的陽(yáng)光生活態(tài)度。
這個(gè)表面看起來(lái)堅(jiān)如磐石的硬漢，實(shí)際上卻是一個(gè)大暖男和大逗比。
他喜愛(ài)寵物。會(huì)像英雄一樣跳入水池拯救他的寶貝小狗。
巨石強(qiáng)森家的淘氣小狗Brutus由于誤食了一種毒蘑菇而不幸去世了。強(qiáng)森和妻子只能做出艱難的決定，用安樂(lè)死終結(jié)了Brutus的生命。強(qiáng)森寫道：“我握著他毛乎乎的小爪子，他平靜的睡去”。
他提醒著你有一個(gè)健身伙伴的重要性：
他教你如何對(duì)待自己的父母、家人、粉絲。記住父母的生日，繁忙之余不忘給家人做頓美味的早餐，時(shí)常感謝粉絲的關(guān)愛(ài)（強(qiáng)森是曬粉狂魔）
他教你要力所能及地回饋社會(huì)。
他為了實(shí)現(xiàn)女娃“想自己拉飛機(jī)”的愿望，偷偷跟在小小的身影背后幫忙。
他鼓勵(lì)抑郁癥患者積極對(duì)抗病癥，分享自己踏入職業(yè)摔跤界的心路歷程。他述說(shuō)著那段灰暗的時(shí)期，鼓勵(lì)抑郁癥患者要永遠(yuǎn)保持堅(jiān)定的信念。
另外他還教你如何靈活運(yùn)用幽默。不管是唱歌、比賽、演戲還是參加真人秀，巨石強(qiáng)森都用自己的笑容感染著觀眾。
如果你愛(ài)巨石強(qiáng)森的一身堅(jiān)如磐石的肌肉，那你更應(yīng)該愛(ài)上他溫暖人心的笑容，愛(ài)上他積極的生活態(tài)度。他用實(shí)力和幽默反駁了那些關(guān)于”四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡(jiǎn)單“的質(zhì)疑。
大塊頭有大智慧，他教會(huì)我們的不僅是健身房里的樂(lè)趣，更是生活的樂(lè)趣。這才是男神，道恩·強(qiáng)森。
