女生一般在青春期的時候會臉上長痘，這一時期月經來潮，激素快速改變分泌大量油脂，肌膚就會出油長痘。不過到了30歲還在長痘的女生就要小心了，主要有以下五種原因，需要及時調理肌膚進行治療。
30歲臉上長痘痘的原因
一、懷孕
懷孕后激素會提高很多，還會有情緒上的變化，在臉上也會有暗斑痘痘出現。
二、化妝殘留
現在有越來越多的女性化妝，但是卸妝卻沒有一樣認真，這就導致臉上有妝容殘余，在經過夜晚的沉積后變成毛孔中的污垢。容易長痘的人更要注意自己的清潔問題。
三、壓力太大
30歲的女性正處于生活的巨大轉變中，有更多的壓力帶來緊張情緒，會引發內分泌失調等問題。激素紊亂是導致痘痘生長的重要原因。
四、濕性體質
體內濕度大的人更容易出油多堵塞毛孔，而且這一類人的循環功能也一般比較慢。這就導致了角質堆積，毛孔更容易紅腫長痘。
長痘痘效果最佳的治療方法
一、牛奶冷敷
將牛奶凍成冰塊，包在毛巾里冷敷長痘的地方，會有鎮定收縮的效果。牛奶冰塊還能夠減小毛孔，讓肌膚變得嫩滑。
二、檸檬汁
檸檬汁水可以補充維生素和水分，每天用檸檬汁兌清水喝，可以讓肌膚快速變水嫩，加速痘痘的好轉，還能夠幫助代謝恢復正常促進排泄。
三、睡眠充足
睡眠是保護肌膚最重要的方法，睡眠中腎臟腸胃的功能都是在運轉的，少了睡眠的時間，毒素都沒有辦法排出體外。
四、防曬
減少紫外線對痘痘的傷害，預防紅腫和發炎加重。日常使用防曬霜是很重要的。特別在夏天最好戴口罩帽子，用物理防曬全面防護。
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