夏季養生茶 推薦7種適合夏天喝的茶
夏季天氣炎熱，體力消耗較大，同時胃口變差，不少人會消瘦下來，這時可用清補的方法進行調理。比如每天喝上一杯養生茶，夏季養生茶有什么呢?夏季養生茶1：金銀花茶功效：金銀花味甘，微苦，沖泡起來清新淡雅，味道微苦，能清熱解毒、疏散風熱。金銀花含綠原酸、木犀草苷等，具有廣譜抗菌作用，因此能涼血止痢和抗菌。金銀
警惕！天氣熱貪涼容易讓胃很“受傷”
近年來，胃病的發病率逐年增加，普通人群中大約有近七成患有胃病，并呈現低齡化趨勢。都說秋冬季天涼容易犯胃病，其實夏季也是胃病的高發季節。夏天溫度高適合細菌繁殖，也是胃腸道功能最弱的季節，很容易患上胃腸道疾病。人們應當格外注意對于脾胃的后天保護，夏季盡量避免冰鎮飲品食品。慢性淺表性胃炎是胃病基礎《黃帝內
末伏養背好時機 四個方法補足陽氣
之所以要養背，那是因為按照中醫的說法，我們的身體上，背為陽，腹為陰。只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，滋生出源源不斷的能量。三伏是冬病夏治的最好時機，而要排出體內的寒邪，最重要的就是補陽氣，而要補陽氣，就一定要多養背!如今已經進入末伏，不如搶在末伏來養背。之所以要養背，那是因為按照中醫的說法
擼串病、冰箱病…夏天腸胃病最愛搗亂！
惡心、嘔吐、乏力、腹脹、拉肚子……最近患腸胃疾病的人特別多!各大醫院夏季開設腸道門診，就是因為腸胃病在這個季節高發。擼串病——吃的太雜！吃東西不可太雜，是遠離急性腸胃炎的一大注意事項。天一熱，很多人都喜歡晚上擼個串，這就會吃到許多種類的事物，屬性不一的食物進入胃部產生復雜的化學反應，容易造成脾胃功能
常飲酒暴飲暴食 這些飲食習慣會誘發肝癌
如果長期飲酒或過量飲酒，特別是常飲高度酒，就會使肝細胞反復發生脂肪變性、壞死和再生，導致肝硬化，最終轉化為肝癌。肝癌是一大常見癌癥，危害極大。你知道嗎？肝癌其實與飲食習慣息息相關。經常喝酒的人易患肝癌，而暴飲暴食、不吃早餐等壞飲食習慣也會誘發肝癌。近六成肝癌與飲酒有關肝癌的發病與生活、飲食習慣都有很
夏天最適宜高血壓患者喝的飲品，好喝又降壓！
高血壓患者由于血壓問題，很多東西都不能吃不能喝，這樣的話其實相對來說就會流失很多的營養，以下就是專家提供的一些比較適合高血壓患者喝的茶飲。烈性白酒成動脈硬化白酒中的酒精成分在肝臟內會影響內源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，易造成動脈硬化。同時還會導致心肌脂肪的沉積，從而引起高血壓和
夏季護理——防曬、保濕不能少
夏季的炎熱，陽光也變得咄咄逼人，因此，防曬很得要。那么，夏季護膚防曬的方法有哪些呢?下面我們一起來了解，讓您在夏季依舊保護美白肌膚。夏季防曬同時要保濕：在多數人的觀念里，護膚的重點無非是秋冬保濕夏防曬。事實上，夏季防曬中同樣要注意保濕，既要防止水分流失，更要隨時隨地給皮膚補水。防曬霜也好，防曬隔離霜
夏季旅游的幾種常見注意事項
注意飲食安全在夏季高溫時節出游，游客要注意飲食安全，講究飲食衛生，防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病。尤其是在海濱城市食用海鮮產品時，一定要挑干凈新鮮的食用，防止發生食物中毒。吃海鮮時和剛剛吃了海鮮后，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過涼的食物，以防發生腹瀉等疾病。遇惡劣天氣遠離
夏天出行易導致的幾個誤區
一、越是天熱，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高于環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而打赤膊會感覺更熱。另外，夏天喝啤酒能解暑不可否認，但是，多喝照樣能使人感覺口干咽燥、全身發熱。因為啤酒畢竟也含
4個夏季出游的健康小貼士
夏季氣候炎熱，外出游玩容易出現中暑、曬傷等問題，但也不能因此宅在家中錯過美麗的風景。如何才能在夏季健康出行呢?下面小編就為您介紹一些技巧克服旅途不適，以期玩得開心，玩得健康。>>>夏季出去旅游要注意的幾大注意事項暈車含西洋參片出游難免要坐車，夏季的悶熱天氣，加上車上空氣不佳，更容易暈車。專家稱，容易
夏季護膚防曬必不可少的幾類食物
1.紅色或黃色的蔬果紅色或黃色的蔬果或深綠色的葉菜，可以增強皮膚抵抗力，有效隔離紫外線。紅色或黃色蔬果有芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡蘿卜、番茄等食物。雖說這些食物具有很好的防紫外線作用，但是吃得過多也沒有益處，比如胡蘿卜吃得過多就會產生毒性，并能使皮膚變得暗黃。停止食用后，也得需要一段時間慢慢恢復。2
夏季反孔大作戰 做個無孔美女
炎熱的夏季里，溫度的上升讓臉部毛孔張開，油脂肆意冒出，粗大的毛孔變成一片大油田，還引發了粉刺痘痘各種肌膚問題，成為讓很多女性頭疼的問題。那么夏季應該怎么里應外合縮小毛孔，做個反孔精英呢?>>>把防曬變成習慣養出白皙肌膚夏季收縮毛孔從外講：一.保持毛孔暢通。可以使用一些不繃緊的潔面乳，清潔面部的時候輕
夏季男女護膚重防曬的注意事項
注意皮膚清潔，要勒洗臉，最好是溫水(28—37℃)和冷水(12—20℃)交替洗臉，因為溫水可消除面部皮膚的汗液，冷水能促進皮膚血液循環，增強皮膚彈性。水溫不可過高(不得超過40℃)，過熱的水會使皮膚變得干燥。選用刺激性小的潔面乳，每次洗臉后可用酸性水劑化妝品拍打面頰部，在使用營養霜時，盡可能涂得薄一
防曬也分年齡 20/30/40大不同
對于不同年齡的女性而言，其肌膚的狀態相差很多，因此在肌膚護理和防曬的方法上大相徑庭，當然面對惡劣的紫外線，無論什么年齡都不能對防曬掉以輕心。下面就讓小編跟你說說20/30/40三個年齡段的防曬關鍵點。>>>把防曬變成習慣養出白皙肌膚For20+歲肌膚防曬關鍵詞：清爽水潤年輕肌膚容易因壓力大或熬夜而長
什么食物放在冰箱會致癌呢
21世紀的現在，絕大多數的家里面都開始在使用冰箱了，然而關于冰箱內存儲蓄物時需要注意的問題，哪些食物不能放進冰箱里。你都了解嗎?有些食物放冰箱可能致癌，你了解嗎?>>>夏季飲食五原則杜絕健康隱患香蕉：若把香蕉放在12度以下的地方儲存，會使香蕉發黑腐爛。鮮荔枝：若將荔枝在0度的環境中放置一天，即會使其
夏季睡眠不足的一些注意事項
注意：喝涼茶不能解火氣空氣噴火，人也變得愛“噴火”，三言兩語不合，便暴躁難耐。滅火的訣竅其實很簡單：好好地睡一覺吧!夏季常跟“火熱”二字相聯，驕陽似火，心中也容易躥起一把“無名火”，常有按捺不住的暴躁情緒。天氣過熱，容易讓人缺乏耐心，這是夏季人容易發火的原因之一，而睡眠時間不足也會引起你心中的那把火
老人夏季飲食食療保健小常識
夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關系極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對于老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不吃，如吃，也必須經過高溫處理。生吃瓜果要洗凈削皮。做涼拌菜時，菜一定要洗凈，最
立夏時節如何養心
都說冬病夏治，可見夏季是療傷致病的關鍵時期，那么夏季該如何調養呢？立夏養生重養心立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高，炎熱的夏季即將到來。心在人的各臟器中起主導作用。在中醫理論中，人和自然界是一個統一的整體。自然界的四季消長變化和人體的五臟功能活動相互關聯對應。心對應“夏”，也就是說在夏季，心陽最為旺盛，因
夏季常見的幾大保健方法
一：入睡開風扇入睡后忌開電風扇在人在入睡后往往血液循環會減慢，抵抗力也相對較弱，如整夜開著電風扇吹著睡覺，極易導致受涼，從而引發感冒。二：胸露腹睡覺忌袒胸露腹睡覺人體的腹部及胸部的皮膚濕度往往是固定不變，因些即使是熱得難以入睡時，也常有人因胸腹保暖不夠，導致受涼而腹痛腹瀉。因此無論天氣多熱，也應要在
常吹空調易患空調病 喝杯姜茶防寒邪入侵
夏天吹空調是人們防暑降溫的重要手段，家里、辦公室、商場處處都少不了空調。然而夏季長時間待在溫度較低的空調房，很容易受到寒邪侵襲，導致身體出現各種不適，也就是人們常說的“空調病”。夏季如何才能有效預防空調病，防止寒邪入侵呢?1、充實陽氣早睡早起根據“春夏養陽”的道理，在夏日人們要注意保持自身陽氣，不要
盛夏將至 警惕過度貪涼誘發胃痙攣
胃痙攣就是胃部肌肉抽搐，大多為神經性的，其本身是一種狀態，而不是具體的疾病，以急性的多見，主要癥狀為上腹劇痛、嘔吐等。夏季之所以胃痙攣高發，有很大一部分原因是由于患者過分貪涼，導致胃部受到寒涼刺激所致。案例一、吹一夜電扇，壯小伙胃痙攣90后的小秦1.8米的個頭，比較壯實，平時就特別怕熱，稍微一動，就
中醫清熱食療方有助緩解紅眼病癥狀
夏季是紅眼病的高發季節，中醫認為紅眼病是因肺胃積熱，復感風熱之邪，內外相合，上攻白睛，以致猝然發病。患上紅眼病后一定要及時就醫，按醫囑用藥，同時配合適當食療方法對緩解癥狀、促進痊愈是非常有好處的。1、連菊黃柏茶原料：黃連(酒炒)、天花粉、菊花、川芎、薄荷葉、連翹各30克，黃柏(酒炒)180克，茶葉3
夏日預防急性腸胃炎 健康的就餐習慣是關鍵
夏天是急性腸胃炎發病的高峰期。急性胃腸炎是一種十分常見的急性胃腸道疾病，發病突然而恢復也較快，常表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多。且患者往往有不健康的飲食習慣。最常見的就是食品未完全煮熟，或者生、熟食遭到交互感染的結果；另外就是食物調理后于室溫下放置過久、遭到經手料
過敏性皮炎慎用激素類藥膏 長期使用小心上癮
過敏性皮炎，故名思議，是一種以過敏為事發原因，最終體現在皮膚上的一種皮膚疾病。過敏性皮炎不但破壞人們的形象，而且不好治愈，經常反復發作。又因為過敏性皮炎不是大病，許多人對其不夠重視，通常是隨便在藥店買一些外用藥品一抹了之。其實，這種胡亂用藥的方法，有時不但不能徹底治愈，反復使用反而因此會產生依賴性，
保護肝臟的方法是什么
雖說夏季養心為上，但是如果肝氣不足也會導致養心困難，因此要注意夏季養生。中醫認為，肝臟是我們重要的免疫器官，是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔。現代都市生活壓力大，容易勞累過度、心情不好、郁悶，長此以往會給肝臟造成沉重的負擔。那么，在夏季究竟要如何保護肝臟呢？適量補水注意