預防夏季疾病的一些方法
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化，所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調或是洗
夏季飲食保健的注意事項
你有很好的飲食習慣，少油、少鹽、少肉、多蔬果;你天天補充維他命，有規律的運動，早睡早起不熬夜。一整天下來，大部份的時間都感覺不錯。但在午餐和晚餐中間，你會覺得頭昏腦脹，思路緩慢，好象也不太能集中精神。這時候你也許開始找咖啡或茶葉，也許在懊悔午餐吃錯了。小睡片刻，或許是你可以考慮的。短短十多分鐘的時間
夏季護膚防曬要具備的幾種食物
1.紅色或黃色的蔬果紅色或黃色的蔬果或深綠色的葉菜，可以增強皮膚抵抗力，有效隔離紫外線。紅色或黃色蔬果有芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡蘿卜、番茄等食物。雖說這些食物具有很好的防紫外線作用，但是吃得過多也沒有益處，比如胡蘿卜吃得過多就會產生毒性，并能使皮膚變得暗黃。停止食用后，也得需要一段時間慢慢恢復。2
女人夏季不能犯的幾種錯誤
在炎熱的夏季，修剪腋毛，穿絲襪，噴香水是女性常有的美容之舉，但是，健康專家提醒女性朋友，其實這些美麗之舉，常常有損健康。健康是美麗的本錢，損害健康的美麗方式并不明智。一、不宜剪腋毛有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實，這樣做有損健康，極易造成
夏季養生保健要注意的一些誤區
一、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，
老年人夏季外出旅游的注意事項
行前要體檢老年人旅行前都應體檢，征得醫生同意，方可前往。然后再根據各自的身體狀況和病情，選定旅游點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發后要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。建議：老人旅行前還是先做體檢安全檢查。攜帶常用藥老年人出外旅游健康總是先“行”,攜帶
夏季護膚防曬的一些小技巧
夏季防曬護膚方法夏季，烈日炎炎，毛孔擴張，皮膚血液加快，面部皮膚易于充血，夏季由于日光暴曬，容易造成皮膚受傷感，雀斑和色斑會產生或更加明顯，同時由于夏季汗孔容易堵塞，長可發生痱子，夏季皮炎等皮膚損害，所以夏季應該皮膚防護!夏季，每日需進行2—3次的皮膚清潔，可選用溫水和適合自己的洗面奶結膚，洗后用乳
夏季預防兒童疾病的一些飲食法
按中醫說法，暑為陽邪，其性炎熱，暑性升散，耗傷氣津;加上暑多挾濕，因此，杭州的夏天，小孩較易患中暑、胃腸不適、手足口病、疰夏等常見病。孩子生病，全家人跟著受罪，作為家長該做些什么，才能幫孩子平安度夏?日前，下面就請專家來給大家介紹小兒常見的夏季疾病預防和調養。翠玉黃瓜原料：小黃瓜250克，白糖、醋、
夏季喝皮膚的好處和壞處
不宜同時吃腌熏食品腌熏制品中含有機膠以及在加工過程中因烹調不當而產生的多環芳烴短類苯并蓖、氨甲基衍生物，當飲啤酒超度時血鉛含量就增高，此時上述物質與其結合，即可誘發消化(消化食品)道疾病。不宜過量一次飲用啤酒過多將會使血鉛含量增高，若長期飲用將導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成，造成“啤酒心”而影響心臟
夏季出行時的準備和注意事項
1、防曬夏季進行海岸線穿越或者是登山，陽光相當強烈，務必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發，到達出發地點已經是將近中午，隊伍前進時間不長，已經是正午時分。這個時候的氣溫最高，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，并會發生中暑現象。紫外線還可以透過皮膚、骨骼
夏季養生要注意空調病的發生
空調病，空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。“辦公室里
夏季出游時的注意事項
1、飲食：夏季炎熱，食物更容易腐敗變質，因此在旅行中要注意吃喝的衛生，不要隨便喝生水，更不能因為品嘗各地的美食小吃而貪吃貪玩，尤其在外出吃東西時，最好找一些干凈的餐店，防止中途生病，影響旅行的興趣。2、住宿：在選擇旅館時，應選擇通風透光的旅店，有條件的選擇有星級的賓館，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，
夏天油性皮膚的護理防曬技巧
一、油性皮膚的主要特點油性皮膚的顯著特征是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。二、油性皮膚
夏季異常出汗的原因是什么尼
夏天出汗很頻繁，不過出汗過多也是身體給我們健康的提示。例如，白天動一動就出汗是氣虛的表現，可通過飲食練太極拳調理;半夜出汗多是盜汗現象，可選用百合、雪梨等滋陰;頭面部汗多多數氣虛，應該注重清淡飲食……小編和你一起辨別出汗異常現象，夏日養生更健康。隨著氣溫的不斷攀升，出汗也越來越頻繁。專家提醒，出汗是
夏季養生保健的幾大小絕招
立夏已過，炎熱的夏天來了。中醫養生專家認為，暑、濕、汽為夏天的主令，還會常夾帶火熱之氣。一、健脾除濕夏季濕邪是一大邪氣。加之夏天脾胃功能低下，此時很多人會覺得胃口不佳，易拉肚子，并會出現舌苔白膩等濕邪較重的癥狀，因此我們就要經常的用臺灣陳氏熏蒸藥包泡腳，因為這種泡腳藥包能夠助于祛除暑濕，預防熱傷風，
女人夏季要注意的幾大事項
一、不宜剪腋毛有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發生淋巴結腫大等癥狀。二、不宜戴金屬首飾夏天出汗較多，金屬首飾如耳環、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶于汗水中，并能滲入皮膚內
預防夏季皮膚病的方法
對于皮膚比較嬌弱或者敏感的人來說，夏季預防皮膚病也是很重要的一件事情。如何預防夏季常見的一些皮膚病呢?今天小編就給大家一些小貼士，讓大家在日常生活中呵護皮膚健康。夏季由于紫外線照射量增多、氣溫和濕度升高，各種昆蟲大量繁殖，極易引發皮膚病。以下6種，要特別注意。1.痱子。預防：注意室內通風降溫;勤換衣
夏季外出預防空調病的方法
夏至節氣即將到來，辦公室的空調越開越大，不少人因為長期處于低溫中，身體開始出現一些小病痛了。這些都是吹空氣惹的病。今天小編教大家如何預防空調病，呵護我們的健康。長時間吹冷氣卻不利健康，特別是老年人，過敏體質，血液循環不良，還有體質虛寒的人容易為“冷氣病”所苦。癥狀：溫度低，誘發過敏癥狀“環境變化，像
夏天護膚防曬可和遮陽傘
艷陽高照，防曬又成了大家關注的話題，為了不曬黑，選一把防紫外線傘尤為重要。那么究竟該怎么選呢?銀膠涂層是硬指標傘之所以能防曬，關鍵在涂層。業內人士介紹，銀膠涂層的傘比珍珠膠涂層的傘防曬性能好。這兩種涂層很容易分辨，銀膠涂層是銀灰色的，不透明;珍珠膠涂層看起來薄一些，而且比較亮。影子深的傘防曬效果佳挑
夏季預防頸椎病的方法
兩個外因1、生活中的不良姿勢在現代人的工作生活中，用電腦姿勢不對、仰臥看書、疲勞駕駛、在沙發上睡覺是危害頸椎最嚴重四個因素，而且沒有得到大家的普遍重視。2、急性頭、頸、肩外傷有些外傷不易引起人們注意，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然后仰，可造成頸椎揮鞭性損傷;嬰幼兒頸部肌肉尚不發達，頸軟，如過早
夏季運動要做的幾大標準準備
可先從運動量小的動作開始，等到身體各部位的肌肉活動開后，逐一加大運動量。運動結束時，還可做些放松調整活動，比如：慢走幾步、揉揉腿、做幾下深呼吸等。慢性病人群運動不能停對于患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還可達到健身的目的。所以說，運動對于患者來說，絕對不能停。特別是對于患有高血壓、糖尿病這
夏季涼水洗臉的幾種誤區
為什么夏天最好別用涼水洗臉?“冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。閉其汗濕。所以身熱疼重。”說的是因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了，體內的熱量不能繼續散發，使人感到皮膚發熱，所以并
夏季預防皮膚病的一些好方法
對于皮膚比較嬌弱或者敏感的人來說，夏季預防皮膚病也是很重要的一件事情。如何預防夏季常見的一些皮膚病呢?今天小編就給大家一些小貼士，讓大家在日常生活中呵護皮膚健康。夏季由于紫外線照射量增多、氣溫和濕度升高，各種昆蟲大量繁殖，極易引發皮膚病。以下6種，要特別注意。1.痱子。預防：注意室內通風降溫;勤換衣
夏季戶外運動注意事項
1.防曬夏季進行海岸線穿越或者登山，務必要注意防曬。皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。高溫天氣下應盡量避免走海岸線和山脊上的防火帶。參加一般的活動一定要戴上太陽帽、墨鏡，穿長袖上衣，并帶上防曬霜、毛巾
夏季戶外運動的注意事項
一般而言，平時有戶外運動習慣的人，夏天的運動心跳會加速、出汗不成問題。但對沒有戶外運動史、有心臟疾病的人而言，要從比較小的運動量慢慢上升。夏季戶外運動需注意什么?運動會讓人疲倦，這點很正常，但如果一覺睡醒之后還是覺得精神不振的話，哪就需要注意是不是運動量太大，沒有及時恢復過來，或者下調運動的強度。戶