夏季養生要注意空調病的發生
四季養生 1349 0
空調病，空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。
“辦公室里空調溫度過低，人在里面待得時間長了，容易引起關節僵硬或疼痛，有頸椎病的人容易感覺頸部不適?！贬t生這樣說。
早早地將清涼的夏裝穿在身上的白領女性尤其需要注意空調房間里的保暖。醫生指出，低溫環境容易導致一些白領女性手腳冰冷、嚴重的還會出現內分泌紊亂、月經失調、痛經等。
“建議在辦公室里準備一件小外套或者披肩，除了身上的保暖，習慣穿涼鞋的女性還應該在辦公室里準備一雙柔軟的布鞋，到了辦公室后及時換上，給容易受涼的足部多一點溫暖?！?/p>
此外，空調環境中的空氣污染也是影響白領健康的一大問題。由中國健康教育中心/衛生部新聞宣傳中心發起的“健康家居環境宣傳促進計劃”項目近日在上海啟動，今年的項目主題就是“關注室內空氣健康，警惕空調污染”。有關數據顯示，室內空氣污染的程度高出室外污染5-10倍，全球4%的疾病與室內空氣質量相關。專家指出，一些人在空調房間內待的時間一長，就會出現頭暈、胸悶等癥狀，這可能就是由空調污染引起的。其中，散熱片污染是空調污染的源頭。
專家建議，換季空調首次開機前一定要清潔，日常使用空調過程中也應每1-2個月清洗一次。除了清洗空調面板和過濾網之外，還要使用專業的空調消毒劑，對散熱片進行徹底清洗消毒。
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夏季由于天氣炎熱，每當中午的時是一天中做容易犯困的時候，那么春季該怎樣消除疲勞呢?下面健康之家小編帶您去看看上班族夏季如何消除疲勞?夏季養生十方法消除疲勞。上班族夏季如何消除疲勞1、學會適當休息工作一段時間以后，注意力的集中程度會隨著時間的加長而不斷下降，這時，讓大腦休息一下是非常必要的。最好的方式
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在炎熱的夏季，總是感覺食欲不振，在這個時候就應該放棄那些油膩的食物，來點養生粥。夏季養生粥，夏季養肝多喝這些粥。夏季養生粥五豆粥原料：黃豆25g，綠豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g制法：(1)把豆子洗凈，用清水浸泡至少4小時。(2)泡好的豆子放在鍋里，加入適
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夏天天氣炎熱出汗多，新陳代謝加快，喝湯可以補充營養是很好的養生方式，那么健康之家小編就來為大家介紹一下夏季養生食譜，女人夏天喝什么湯好？女人夏天喝什么湯好1、紅棗烏雞湯材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞。做法：1-1將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。1-2杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗
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夏季養生要注意? 身體有5種“害怕” 炎熱的夏季，我們不僅遭受到了高溫燥熱的煎熬，而且很多看起來非常細微的小事都會危害到我們的身體健康，所以我們的身體在夏季很容易受到疾病的威脅，很多人都不知道夏天我們的身體最害怕什么，所以感覺無從防范，其實在炎熱的夏天我們的身體有5種最害怕的事情。1.皮膚最怕曬夏天
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