健康新聞

飲料別混喝!可能損害健康

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隨著夏季的到來,各類飲料再度成為消費熱點。近期,“盲盒調(diào)酒挑戰(zhàn)”這種看似新奇的飲料搭配在年輕群體中風(fēng)靡——將功能性飲料、碳酸飲料、咖啡與酒類調(diào)配飲用,不少人認為這樣既能保持清醒又能“嗨起來”。但最新醫(yī)學(xué)研究揭示,這種飲用方式可能對大腦產(chǎn)生持久性損害,特別是對處于發(fā)育階段青少年的腦部健康影響更為顯著,

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飲用咖啡或茶有助預(yù)防頭頸癌

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科技日報訊 (記者張佳欣)通過對十多項研究數(shù)據(jù)的分析,美國猶他大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),飲用咖啡或茶與罹患頭頸癌(包括口腔癌和喉癌)的風(fēng)險降低有關(guān)。相關(guān)研究結(jié)果在線發(fā)表于美國癌癥學(xué)會同行評審期刊《癌癥》的Wiley平臺。頭頸癌是全球第七大常見癌癥。而茶和咖啡等流行飲品中含有強大的抗癌和抗炎物質(zhì),可能減輕致癌

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功能飲料營養(yǎng)豐富可以提神,熬夜可以喝?

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功能飲料之所以能夠起到一定“提神”的作用,是因為其中含有咖啡因、維生素以及牛磺酸等一系列“功能成分”。過于頻繁地飲用功能飲料,很容易攝入過多的咖啡因和糖分,增加齲齒、肥胖和慢性病的發(fā)病風(fēng)險。(來源:@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博 )

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牛奶不一定助眠 咖啡也未必提神

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在我們?nèi)粘I钪校泻芏嗳藭ㄟ^喝牛奶來助眠,也有許多人會選擇喝咖啡來提神。然而,牛奶和咖啡的功效真的如我們所想嗎?今天,就讓營養(yǎng)師為大家揭曉這個疑問。牛奶對睡眠的幫助很有限牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),是一種營養(yǎng)價值很高的飲品。此外,牛奶中還含有色氨酸——一種合成5-羥色胺和褪黑素的原料。而5-羥

日常養(yǎng)生

幾點喝咖啡或奶茶,不會影響睡眠質(zhì)量?

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你有沒有過這樣的體驗:明明已經(jīng)困到眼皮打架,無奈腦子就是清醒異常。仔細回憶可能導(dǎo)致自己睡不著的原因,晚上的一杯咖啡/奶茶嫌疑最大。所以,到底睡前多久喝咖啡對睡眠最安全呢?咖啡因?qū)θ梭w的影響到底有多大,咖啡因上癮又對健康意味著什么呢?在攝入咖啡因的時候又需要注意哪些重點?今天就來說道說道。1杯250毫

健康新聞

奶茶這樣喝更健康

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前幾天,網(wǎng)友們紛紛曬出“秋天的第一杯奶茶”。但網(wǎng)上也一直流傳著“一杯奶茶的咖啡因相當(dāng)于7罐紅牛”“一杯奶茶咖啡因含量等于4杯咖啡”“奶茶會導(dǎo)致失眠”“一杯奶茶清醒到天亮”等說法,引起消費者擔(dān)憂。科信食品與健康信息交流中心近日公布的《中國消費者咖啡因認知及態(tài)度調(diào)查(2023)》顯示,52.15%的人不

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中國消費者咖啡因認知調(diào)查:過半消費者不知道茶中含咖啡因

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這幾天網(wǎng)友們紛紛曬出“秋天的第一杯奶茶”,但網(wǎng)上也一直流傳“一杯奶茶的咖啡因相當(dāng)于7罐紅牛”“一杯奶茶的咖啡因含量等于4杯咖啡”“奶茶會導(dǎo)致失眠”“一杯奶茶清醒到天亮”等說法,引起消費者擔(dān)憂。根據(jù)科信食品與健康信息交流中心開展的《中國消費者咖啡因認知及態(tài)度調(diào)查(2023)》顯示,52.15%的人

日常養(yǎng)生

睡12個小時都不夠,是因為缺維生素D?

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最近,有網(wǎng)友發(fā)帖稱自己“總是睡不夠,工作日睡覺8小時,周末睡覺12小時都睡不飽”,因為看到有人說“可能是缺維生素D”,就去醫(yī)院查了下,結(jié)果25- 羥維生素D[25(OH)D] 的全測結(jié)果只有5.52ng/mL(正常情況下,體內(nèi)維生素D 充足為25(OH)D≥20ng/mL)。缺乏維生素D會導(dǎo)致睡不夠

日常養(yǎng)生

奶茶讓人上癮,但這“七宗罪”你了解嗎?

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夏季的第一杯奶茶,你喝了沒?奶茶是很多人“癡迷”的飲品,還衍生出了一個個網(wǎng)紅打卡地,排隊買奶茶的場景已是司空見慣。年輕人更是要靠奶茶“續(xù)命”,嘴里叨咕著:“喝奶茶不健康、不健康……”,卻每天都在炫奶茶:“給我來大杯、超大杯……”。奶茶到底是怎樣的存在?為啥喝了就會讓人超滿足?奶茶控們該怎么做?關(guān)于奶

日常養(yǎng)生

備孕須知!女性要戒煙酒,咖啡可適量喝

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這年頭,誰還沒有一點“小愛好”?而對于現(xiàn)在的廣大備孕人群來說,吸煙、喝酒、喝咖啡已經(jīng)成為不少人日常的“小習(xí)慣”,往往很難擺脫掉。伴隨這些“小愛好”“小習(xí)慣”的生活方式會不會給備孕帶來影響?我們到底需不需要戒掉這些習(xí)慣?下面就來聽宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生一一說明。煙一定要戒,二手煙也要避免 之所以把吸煙放到

日常養(yǎng)生

春季飲茶正當(dāng)時!喝茶的6個真相要知道

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春天是喝茶的好時節(jié),西湖龍井、碧螺春、六安瓜片等綠茶的最佳采摘季節(jié)也是春季。經(jīng)過一冬春的休養(yǎng),此時采摘的茶葉不僅口感絕佳,營養(yǎng)也十分豐富。推薦朋友們春季常喝些淡茶水。一、喝茶有哪些好處?1.喝茶有助于抗氧化。茶葉含抗氧化劑茶多酚,研究表明,茶多酚清除自由基的作用是SOD(超氧化物歧化酶)的9倍,是維

日常養(yǎng)生

靠咖啡續(xù)命?當(dāng)心!"欠債"總要"還錢"

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很多人習(xí)慣早起一杯咖啡,精神百倍開始工作。但近日有文章表明,咖啡只能提供短暫的清醒,就好像“欠債還錢”,只靠咖啡“續(xù)命”,難以得到長久的動力,要想獲得真正的能量,還需要充足的水、食物和睡眠。該文章發(fā)布在美國當(dāng)?shù)貢r間2023年1月29日的解釋性新聞網(wǎng)站“The Conversation”上。文章除了揭

日常養(yǎng)生

靠咖啡續(xù)命?當(dāng)心!"欠債"總要"還錢"

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很多人習(xí)慣早起一杯咖啡,精神百倍開始工作。但近日有文章表明,咖啡只能提供短暫的清醒,就好像“欠債還錢”,只靠咖啡“續(xù)命”,難以得到長久的動力,要想獲得真正的能量,還需要充足的水、食物和睡眠。該文章發(fā)布在美國當(dāng)?shù)貢r間2023年1月29日的解釋性新聞網(wǎng)站“The Conversation”上。文章除了揭

日常養(yǎng)生

咖啡是一味好中藥?專家教你健康喝咖啡

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咖啡樹原產(chǎn)于非洲埃塞俄比亞西南部的高原地區(qū),作為一種外來熱帶植物,咖啡在我國很晚才被引種,中醫(yī)藥典籍中也鮮有記載。不過近年來,位列世界三大飲料之一的咖啡逐漸受到國人的喜愛,成為時尚美味的重要日常飲品。提神醒腦燥濕利水:咖啡也是一味好“中藥”1、中醫(yī)認為,芳香類物質(zhì)能提神醒腦,而苦味入心經(jīng),因此,常飲

日常養(yǎng)生

研究新發(fā)現(xiàn):喝紅茶也能降低死亡風(fēng)險

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一項前瞻性隊列研究發(fā)現(xiàn),喝紅茶可能與較低的死亡風(fēng)險有關(guān)。每天喝兩杯或兩杯以上茶的人患病風(fēng)險最低。這一發(fā)現(xiàn)發(fā)表在最新一期的《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》上。茶是全球消費量最大的飲料之一。此前研究表明,在喝綠茶最多的人群中,喝茶與較低的死亡風(fēng)險之間存在關(guān)聯(lián)。相比之下,在喝紅茶更普遍的人群中,發(fā)表的研究結(jié)果不一致。在英

日常養(yǎng)生

別搭藥物和鈣片!牛奶喝錯無益甚至有害

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牛奶是人們?nèi)粘I钪邢矏鄣娘嬍持唬扰D痰暮锰幦缃褚呀?jīng)越來越被大眾所認識,牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等。但是您知道嗎,牛奶雖好,如果喝錯了,對健康反而無益,甚至有害!比如下面這幾個問題,就需要一一向大家解釋清楚。牛奶不能搭藥物送服藥物不建議用牛奶,最好用清水,牛奶含有蛋白質(zhì)和鈣,可能會影響藥物發(fā)

日常養(yǎng)生

新研究證實:喝咖啡降低痛風(fēng)風(fēng)險

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據(jù)《日本經(jīng)濟新聞》近日報道,日本防衛(wèi)醫(yī)科大學(xué)和大阪大學(xué)的聯(lián)合團隊在全基因組關(guān)聯(lián)分析的研究中發(fā)現(xiàn),保持喝咖啡的習(xí)慣將有助于降低痛風(fēng)發(fā)病的風(fēng)險。研究團隊通過對超過15萬人的咖啡飲用習(xí)慣和痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險進行關(guān)聯(lián)研究,發(fā)現(xiàn)長期飲用咖啡有助于緩和痛風(fēng)的發(fā)病,并認為今后通過對咖啡成分的分析,或許能夠揭開痛風(fēng)發(fā)病的

日常養(yǎng)生

牛奶喝錯了會怎么樣?6個問題不得不知

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牛奶是人們?nèi)粘I钪邢矏鄣娘嬍持唬扰D痰暮锰幦缃褚呀?jīng)越來越被大眾所認識,牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等。但是您知道嗎,牛奶雖好,如果喝錯了,對健康反而無益,甚至有害!比如下面這幾個問題,就需要一一向大家解釋清楚。牛奶不能搭藥物送服藥物不建議用牛奶,最好用清水,牛奶含有蛋白質(zhì)和鈣,可能會影響藥物發(fā)

日常養(yǎng)生

牛奶喝錯了有害健康!不能搭藥物和鈣片

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牛奶是人們?nèi)粘I钪邢矏鄣娘嬍持唬扰D痰暮锰幦缃褚呀?jīng)越來越被大眾所認識,牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等。但是您知道嗎,牛奶雖好,如果喝錯了,對健康反而無益,甚至有害!比如下面這幾個問題,就需要一一向大家解釋清楚。牛奶不能搭藥物送服藥物不建議用牛奶,最好用清水,牛奶含有蛋白質(zhì)和鈣,可能會影響藥物發(fā)

月經(jīng)推遲是什么原因?qū)е碌?這4種情況會導(dǎo)致月經(jīng)推遲
兩性健康

月經(jīng)推遲是什么原因?qū)е碌?這4種情況會導(dǎo)致月經(jīng)推遲

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你知道月經(jīng)為什么會推遲嗎?月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個方面的原因,首先是妊娠,其次是月經(jīng)不調(diào)。究竟月經(jīng)為什么會推遲呢?下面小編為您詳細解答。人流術(shù)后來月經(jīng)的情況,根據(jù)個人懷孕日數(shù)不同,個人體質(zhì)不同,時間也是會不一樣的。一般來說,早孕人流后就會跟隨著第二個月經(jīng)周期,而在很多情況下,由于人流引起機體激素的變

女性經(jīng)期胸脹怎么辦 緩解經(jīng)期胸脹的5個妙招
兩性健康

女性經(jīng)期胸脹怎么辦 緩解經(jīng)期胸脹的5個妙招

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緩解經(jīng)前胸脹的方法,很多女性在月經(jīng)來之前,會出現(xiàn)胸脹以及胸疼的癥狀,這給女性帶來了很大的痛苦,那么緩解經(jīng)前胸脹的方法有哪些呢?1、減“鹽”運動在月經(jīng)來前的7-10天應(yīng)該避免高鹽食物,因為這種食物會使胸部脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了,飯館里的食物往往添加大量的佐料,所以其鹽分要比自家的菜

日常養(yǎng)生

不喝奶茶坐立不安?快自判是否"上癮"了

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奶茶作為含糖飲料,長期飲用會導(dǎo)致肥胖和衰老。但是即使知道喝奶茶不利于健康,很多人在不開心時還是依賴奶茶緩解自己的負性情緒。那么,我們應(yīng)該如何抵御奶茶的誘惑呢?奶茶為何能讓人欲罷不能?個體有追逐快樂、享受愉快感覺的特性,而成癮行為的形成則跟這種愉悅感密不可分。一般奶茶都含有糖分和咖啡因。糖可以刺激大腦

日常養(yǎng)生

喝了咖啡為啥還是困 你會喝咖啡嗎?

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現(xiàn)如今,有多少人的清晨是被咖啡喚醒的?又有多少人在午餐后需要一杯咖啡“回血”?根據(jù)倫敦國際咖啡組織統(tǒng)計顯示,中國的咖啡消費正在以每年15%的速度增長,一線城市甚至能達到30%左右,高于全球水平的2%。快節(jié)奏的壓力下,社會人似乎需要時刻保持清醒,但如果為了加班或提高工作效率把咖啡當(dāng)水喝就不大明智了。有

健康新聞

新研究稱喝咖啡有助保護肝臟

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據(jù)英國《新科學(xué)家》網(wǎng)站近日報道,英國科學(xué)家一項最新研究表明,經(jīng)常喝咖啡的人患慢性肝病的風(fēng)險較低,而且,咖啡的種類無關(guān)緊要,因為含咖啡因的咖啡和脫咖啡因的咖啡具有同樣的好處。在該研究中,南安普敦大學(xué)的奧利弗·肯尼迪及其同事分析了384818名咖啡飲用者和109767名不喝咖啡者的數(shù)據(jù)。在10.7年的中

健康新聞

少年兒童青少年兒童和孕婦,要少喝或不喝奶茶

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入秋以來,“秋天的第一杯奶茶”忽然一夜間爆紅,不僅上了熱搜,幾乎所有年輕人的朋友圈也都在一夜間被刷屏。記者注意到,身邊的奶茶店今年如雨后春筍般一個個冒出來,在記者所居住社區(qū)周邊一公里范圍內(nèi),竟有十來個奶茶店,且個個生意都不錯,不僅窗口前總是站著等待取奶茶的年輕人,還有不少路過的中小學(xué)生也吵著要家長買

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