別光以大米為主食慢病安全隱患較大
最近有篇報(bào)道，南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任張廣煥是土生土長(zhǎng)的北方人，10年前來(lái)到廣州工作生活。“剛來(lái)廣州時(shí)，我還真有點(diǎn)不習(xí)慣天天吃大米”她說(shuō)，她從小以面食為主，饅頭、包子、餃子、煎餅是最常吃的主食。但南方人幾乎頓頓吃大米，即使換換花樣，也不外乎廣東腸粉、湖南米線、桂
七款食譜豐富可口 幫你提起食欲大開(kāi)吃戒
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營(yíng)養(yǎng)美食，本次為大家?guī)?lái)的是七款食譜豐富可口 幫你提起食欲大開(kāi)吃戒，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。炎炎夏日，體力和營(yíng)養(yǎng)消耗大，但是卻沒(méi)有什么食欲，忙碌的工作，胃口打不開(kāi)，營(yíng)養(yǎng)跟不上，身體可是要提意見(jiàn)的。那么夏季該如何打開(kāi)胃口呢?下面小編為你準(zhǔn)
吃什么養(yǎng)生 薏米與這物搭配食用養(yǎng)生效果更佳
健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看吃什么養(yǎng)生 薏米與這物搭配食用養(yǎng)生效果更佳，其中隱藏著不少平時(shí)你所不知道的細(xì)節(jié)。吃什么養(yǎng)生 薏米與這物搭配食用養(yǎng)生效果更佳雖說(shuō)醫(yī)療技術(shù)及人們自身的生活水平在不斷提高，但人們自身的飲食結(jié)構(gòu)并沒(méi)有得到較大的改善，以至于多
冬季養(yǎng)生要泡腳，舒筋活血好處多
天冷了，很多人的手腳冰涼，這時(shí)泡泡腳，是很舒服的一件事。但是天天泡腳，是不是真的養(yǎng)生呢?一起來(lái)看看吧。俗語(yǔ)說(shuō)：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”。熱水泡腳是中醫(yī)里的足療，首先，給大家介紹泡腳的好處：①既可解乏，又有利于睡眠。②可促進(jìn)末梢血液循環(huán)。③刺激足部的穴位。④驅(qū)寒，特別是手腳冰
苦啊！可是它們超養(yǎng)生?。?/a>
合理的營(yíng)養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看苦啊!可是它們超養(yǎng)生啊!，也許其中就有你平常沒(méi)注意到的小細(xì)節(jié)?？喟。】墒撬鼈兂B(yǎng)生??！1、苦瓜——具有清熱解毒、養(yǎng)顏嫩膚、降血糖、養(yǎng)血滋肝、明目等功效。苦瓜根、藤、葉還可以用于中暑
熱感冒吃什么藥好的快 熱感冒飲食注意哪些事項(xiàng)
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇熱感冒吃什么藥好的快 熱感冒飲食注意哪些事項(xiàng)，也是希望大家能夠有個(gè)更好的養(yǎng)生方式，同時(shí)也能通過(guò)他們的養(yǎng)生心得來(lái)提升自己的養(yǎng)生保健意識(shí)，熱感冒吃什么藥好的快 熱感冒飲食注意哪些事項(xiàng)里的內(nèi)容讓你的養(yǎng)生得到更好的升華。人們?cè)谙募靖忻八追Q“熱感冒”。許多人認(rèn)為
12個(gè)飲食習(xí)慣為健康加分 每餐前喝點(diǎn)水或湯
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇12個(gè)飲食習(xí)慣為健康加分 每餐前喝點(diǎn)水或湯，也是希望大家能夠有個(gè)更好的養(yǎng)生方式，同時(shí)也能通過(guò)他們的養(yǎng)生心得來(lái)提升自己的養(yǎng)生保健意識(shí)，12個(gè)飲食習(xí)慣為健康加分 每餐前喝點(diǎn)水或湯里的內(nèi)容讓你的養(yǎng)生得到更好的升華。日常生活中，一些生活細(xì)節(jié)決定健康水平，尤其飲食上，有時(shí)候只需要做出一
7個(gè)飲食習(xí)慣讓你短命 晚餐太豐盛餐后吸煙
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇7個(gè)飲食習(xí)慣讓你短命 晚餐太豐盛餐后吸煙，也是希望大家能夠有個(gè)更好的養(yǎng)生方式，同時(shí)也能通過(guò)他們的養(yǎng)生心得來(lái)提升自己的養(yǎng)生保健意識(shí)，7個(gè)飲食習(xí)慣讓你短命 晚餐太豐盛餐后吸煙里的內(nèi)容讓你的養(yǎng)生得到更好的升華。隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人們餐桌上的食物也越來(lái)越豐盛，但是也產(chǎn)生了很多不當(dāng)?shù)?/p>
中年人高血壓的十大飲食建議
中年人高血壓的十大飲食建議為大家解決生活養(yǎng)生中出現(xiàn)的一些誤區(qū)，也能讓大家從多方面的了解養(yǎng)生的禁忌，找到正確的屬于自己的養(yǎng)生保健方式。通過(guò)中年人高血壓的十大飲食建議這些內(nèi)容，可以讓養(yǎng)生更加的健康。1.酒飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲
秋冬季節(jié)養(yǎng)生就吃它，2塊1斤滋補(bǔ)賽人參
秋季該怎么養(yǎng)生?秋季養(yǎng)生吃什么?馬上就要迎來(lái)國(guó)慶節(jié)了，而隨著國(guó)慶小長(zhǎng)假的到來(lái)，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，馬上就要進(jìn)入寒露時(shí)節(jié)，意味著秋天即將結(jié)束，寒冬也就不遠(yuǎn)了。對(duì)養(yǎng)生有所講究的朋友一定知道秋冬季節(jié)養(yǎng)生的重要性，今天要給大家介紹的就是秋冬季節(jié)食物養(yǎng)生經(jīng)常遲到的白蘿卜。別看白蘿卜是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的食物，十分
白露節(jié)氣養(yǎng)生 七款藥膳滋陰潤(rùn)肺
小編為大家整理了白露節(jié)氣養(yǎng)生 七款藥膳滋陰潤(rùn)肺，藥膳養(yǎng)生是對(duì)于現(xiàn)在的我們是一種不可多得的養(yǎng)生佳法，利用藥物的價(jià)值和食材的價(jià)值幫助更好的調(diào)理我們的身體。相信通過(guò)白露節(jié)氣養(yǎng)生 七款藥膳滋陰潤(rùn)肺能讓大家學(xué)習(xí)到更多的養(yǎng)生知識(shí)。到了白露節(jié)氣，秋季越來(lái)越濃，燥氣過(guò)盛，易傷肺，秋季養(yǎng)生應(yīng)選擇滋陰潤(rùn)燥、滋補(bǔ)潤(rùn)肺、清
立冬吃什么養(yǎng)生? 六款進(jìn)補(bǔ)藥膳增強(qiáng)體質(zhì)
今天小編為大家?guī)?lái)立冬吃什么養(yǎng)生? 六款進(jìn)補(bǔ)藥膳增強(qiáng)體質(zhì)，藥膳養(yǎng)生其實(shí)就是利用中藥和食材進(jìn)行養(yǎng)生的一種方式，采用我國(guó)獨(dú)特的飲食烹調(diào)技術(shù)和現(xiàn)代科學(xué)方法制作而成的美味食品。通過(guò)立冬吃什么養(yǎng)生? 六款進(jìn)補(bǔ)藥膳增強(qiáng)體質(zhì)這篇文章讓你了解更多的藥膳養(yǎng)生常識(shí)。立冬吃什么養(yǎng)生?立冬是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，預(yù)示冬季的開(kāi)始
小雪節(jié)氣 中醫(yī)專家教你如何養(yǎng)生！
小雪節(jié)氣（11月22日）到來(lái)，氣溫逐漸在下降，人們的活動(dòng)積極性也在降低，很多人在家里的時(shí)候就會(huì)緊閉門(mén)窗。其實(shí)，這對(duì)我們的身體很不利，這是小雪養(yǎng)生絕不能碰的禁忌中的一種。那么，小雪養(yǎng)生不能碰的禁忌都有哪些呢？小雪養(yǎng)生食物都有哪些呢？山西省中醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師胡蘭貴針對(duì)小雪節(jié)氣后人們常見(jiàn)的養(yǎng)生誤區(qū)進(jìn)行了梳
滋補(bǔ)藥不會(huì)吃壞身子?別中了謠言的"毒"
如今人們?cè)絹?lái)越重視健康，講究養(yǎng)生保健，但有些人過(guò)分迷信補(bǔ)藥，反受其害。目前，我國(guó)濫用中藥的情況嚴(yán)重，很多人誤認(rèn)為中藥藥性平和，無(wú)毒副作用，有病治病，無(wú)病養(yǎng)身。其實(shí)，中藥進(jìn)補(bǔ)也要講方法，不能濫用，否則既花了錢(qián)，又傷了身，不合理使用中藥進(jìn)補(bǔ)，往往適得其反。俗話說(shuō)“是藥三分毒”，中醫(yī)理論認(rèn)為，中藥的毒是指
微波爐禁忌 這三種蔬菜不能放進(jìn)去
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇微波爐禁忌 這三種蔬菜不能放進(jìn)去，讓大家能夠更好的遵循科學(xué)的養(yǎng)生方法，豐富自己的養(yǎng)生知識(shí)，這樣才能更好的避免進(jìn)入養(yǎng)生誤區(qū)。相信通過(guò)微波爐禁忌 這三種蔬菜不能放進(jìn)去這些內(nèi)容也會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到專業(yè)的養(yǎng)生禁忌知識(shí)。三種蔬菜不能放進(jìn)微波爐微波爐已經(jīng)成為日常生活的必需品，但有不少市民擔(dān)心
男性不育癥飲食有什么禁忌嗎？不能吃哪些食物？
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇男性不育癥飲食有什么禁忌嗎?不能吃哪些食物?，讓大家能夠更好的遵循科學(xué)的養(yǎng)生方法，豐富自己的養(yǎng)生知識(shí)，這樣才能更好的避免進(jìn)入養(yǎng)生誤區(qū)。相信通過(guò)男性不育癥飲食有什么禁忌嗎?不能吃哪些食物?這些內(nèi)容也會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到專業(yè)的養(yǎng)生禁忌知識(shí)。男性不育癥不能吃的五類食物1、炸雞夏天愛(ài)吃燒烤
女性經(jīng)期養(yǎng)生小常識(shí) 飲食有這十三禁忌
女性經(jīng)期養(yǎng)生小常識(shí) 飲食有這十三禁忌為大家解決生活養(yǎng)生中出現(xiàn)的一些誤區(qū)，也能讓大家從多方面的了解養(yǎng)生的禁忌，找到正確的屬于自己的養(yǎng)生保健方式。通過(guò)女性經(jīng)期養(yǎng)生小常識(shí) 飲食有這十三禁忌這些內(nèi)容，可以讓養(yǎng)生更加的健康。螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，
哪六類人與人參無(wú)緣 服用人參的禁忌有哪些
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇哪六類人與人參無(wú)緣 服用人參的禁忌有哪些，讓大家能夠更好的遵循科學(xué)的養(yǎng)生方法，豐富自己的養(yǎng)生知識(shí)，這樣才能更好的避免進(jìn)入養(yǎng)生誤區(qū)。相信通過(guò)哪六類人與人參無(wú)緣 服用人參的禁忌有哪些這些內(nèi)容也會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到專業(yè)的養(yǎng)生禁忌知識(shí)。人參雖然是很好的補(bǔ)品，但不是所有的人都可以服用的哦，接
螃蟹不能和哪些食物一起食用 吃螃蟹的禁忌有哪些
今天小編為大家?guī)?lái)螃蟹不能和哪些食物一起食用 吃螃蟹的禁忌有哪些，大家可以從這些學(xué)習(xí)到更加有效的養(yǎng)生方法和養(yǎng)生知識(shí)，不僅能夠從思想上得到升華，同時(shí)也能讓行動(dòng)上更積極。螃蟹不能和哪些食物一起食用 吃螃蟹的禁忌有哪些的內(nèi)容相信一定會(huì)幫助到你。柿子《飲膳正要》：”柿梨不可與蟹同食。&rdquo
大米應(yīng)該怎么吃 大米的飲食禁忌有哪些
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇大米應(yīng)該怎么吃 大米的飲食禁忌有哪些，讓大家能夠更好的遵循科學(xué)的養(yǎng)生方法，豐富自己的養(yǎng)生知識(shí)，這樣才能更好的避免進(jìn)入養(yǎng)生誤區(qū)。相信通過(guò)大米應(yīng)該怎么吃 大米的飲食禁忌有哪些這些內(nèi)容也會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到專業(yè)的養(yǎng)生禁忌知識(shí)。大米，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，淀粉以及B族維生素 。其次，大米
吃蛇肉 莫忽視蛇肉的功效和食用禁忌
吃蛇肉 莫忽視蛇肉的功效和食用禁忌為大家解決生活養(yǎng)生中出現(xiàn)的一些誤區(qū)，也能讓大家從多方面的了解養(yǎng)生的禁忌，找到正確的屬于自己的養(yǎng)生保健方式。通過(guò)吃蛇肉 莫忽視蛇肉的功效和食用禁忌這些內(nèi)容，可以讓養(yǎng)生更加的健康。蛇肉的功效眾所周知，在人們經(jīng)常選擇的肉制品中，蛇肉是一種對(duì)身體滋補(bǔ)有著顯著效果的食物，而在
五花八門(mén)的養(yǎng)生茶 不是每個(gè)人都能喝
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家?guī)?lái)五花八門(mén)的養(yǎng)生茶 不是每個(gè)人都能喝，提醒大家在養(yǎng)生保健的過(guò)程中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)，科學(xué)的養(yǎng)生方法才會(huì)讓身體調(diào)養(yǎng)的更好，五花八門(mén)的養(yǎng)生茶 不是每個(gè)人都能喝這篇相關(guān)的內(nèi)容讓大家對(duì)養(yǎng)生有更全面的了解。一、哪些人不能喝桂圓紅棗茶桂圓，益心脾，補(bǔ)氣血，有滋補(bǔ)強(qiáng)體、養(yǎng)心安神、益脾開(kāi)胃等功效
冬至吃什么養(yǎng)生最好 多吃八種食物健脾養(yǎng)胃
你是否還在為“冬至吃什么養(yǎng)生最好 多吃八種食物健脾養(yǎng)胃”這樣的問(wèn)題所煩惱呢？易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。冬至吃什么養(yǎng)生？冬至是冬季最后一個(gè)節(jié)氣，也是最重要的一個(gè)節(jié)氣。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習(xí)俗，因此可以看出
處暑養(yǎng)生吃什么 四款美食養(yǎng)胃又潤(rùn)燥
合理健康的飲食是一門(mén)學(xué)問(wèn)，其中有許多值得了解的地方。“處暑養(yǎng)生吃什么 四款美食養(yǎng)胃又潤(rùn)燥”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問(wèn)題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開(kāi)這個(gè)疑慮。處暑是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月23日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°。處暑的到來(lái)同
預(yù)防流感吃什么 四款藥膳強(qiáng)力抗流感
現(xiàn)在天氣是一天比一天冷了，這個(gè)時(shí)候，也是流感高發(fā)的時(shí)節(jié)。所以做好流感的預(yù)防是很重要的。而增強(qiáng)體質(zhì)，是可以靠吃出來(lái)的，下面小編就i為大家推薦四款藥膳來(lái)預(yù)防流感，四款藥膳強(qiáng)力抗流感幫助大家學(xué)習(xí)到更多的關(guān)于藥膳養(yǎng)生的知識(shí)，通過(guò)這些知識(shí)可以在生活中更好的掌握藥膳養(yǎng)生的技巧，以及需要注意的問(wèn)題。那么我們就來(lái)看