苦啊！可是它們超養生啊！
日常養生 1342 0
合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看苦啊!可是它們超養生啊!，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。
苦啊！可是它們超養生啊！
1、苦瓜——具有清熱解毒、養顏嫩膚、降血糖、養血滋肝、明目等功效。苦瓜根、藤、葉還可以用于中暑發熱，牙痛，泄瀉，痢疾，便血。
2、蓮子心——具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。
3、苦蕎麥——有理氣止痛、健脾利濕的功效，苦蕎麥有治療胃痛、消化不良、腰腿疼痛、跌打損傷的作用。
4、茶葉——能減低心腦血管發病和死亡風險，有降低膽固醇和血壓的作用，有助于防治早老性癡呆，有抗壓力和抗焦慮作用，能提高免疫力、殺菌力，有減肥瘦身效果，茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是堿性飲料，有利于酸性體質的糾正。
5、蒲公英——清熱解毒，利尿散結。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染，禁忌：陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。
苦啊!可是它們超養生啊!就到此為止，希望本篇內容能對你有所幫助，最全面飲食健康知識請認準易網在線養生網。
上一篇：
藥補不如食補 這些食物中含有很高的鈣質你造嗎？
下一篇：
別吃只果肉不吃籽 這些果蔬籽竟有這么多好處
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1793
隨著生活質量的提高，很多女性越來越重視養生，我們為女性朋友介紹一下養生保健最佳時間！ 刷牙的最佳時間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒
498
肺是人體重要的器官，它既是人體造血需要的主要臟器，也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸煙會傷害肺部以外，在大霧霾的天氣下，特別是空氣當中的PM2.5。用肺呼吸的時候，就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來， 嚴重的還會誘發肺部疾病，甚至是更加影響身體健康的肺癌。可對于這種情況，人們能夠做的就是戴口罩保護
1114
睡前要注意哪些養生禁忌?大家都知道，我們每天必做的一件事情就是睡覺了，如果大家不睡覺的話，我們的身體是吃不消的，而我們如果平時能夠有一個非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我們在睡覺前不注意這些禁忌的話是會傷身體的。在人的一生當中，我們的睡眠時間占了三分之一，為什么我們要用這么多時間睡覺呢?每天的
326
飯后怎么做能養生呢?飯后有哪些養生禁忌呢?其實我們在平時生活中，吃完飯有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是會非常傷身體的，下面養生在線小編就來支招一下飯后養生方法，還能夠長壽。大家都知道，有些人平時吃完飯后比較喜歡吃些水果，而有些人飯后喜歡散步，其實大家這樣的做法是非常不好的，對我們
1695
老人養生睡眠方法的禁忌是什么?我們平時只有擁有高質量的睡眠才能更健康，關于睡眠的問題，睡眠養生是一個非常好的方法，因此大家更要了解平時關于睡眠的禁忌了，尤其是老年人，下面養生在線小編為大家介紹了老人養生睡眠方法的禁忌及有助老人入睡的方法，大家不妨都來看一看吧。眾所周知，人們有規律的良好的生活習慣，才
1500
少女的養生有哪些禁忌?眾所周知，大多數人在少女時代，她們對生活既充滿了向往又十分迷茫，而且少女時代的女性也要注重平時的養生工作，但大多數少女不知道養生禁忌是什么，下面就由養生在線小編來給大家一起共同分享下少女時代的十點忠告：1、不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入
575
中年男人五大養生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時期更應該注重自己的身體健康了，這應該是非常多男性深有體會的事情，所以到了中年時期的男人要做好平時的保健養生總做，那么男人要做好養生應該避免哪些不好的習慣發生呢?教你如何正確養生吧。等到男人到了中年時期，他們的生理功能開始慢慢的衰退，各種衰老的現象
1863
要牢記春季養生禁忌，因為春天是萬物復蘇的季節，也是流感和傳播性疾病放肆的季節，再這樣的季節里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養生保健工作，多了解春季養生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養生禁忌呢?女性預防疾病四大招1、堅持鍛煉我們自身的免疫系統是疾病預防者和醫生，所以我們平時適
1828
新冠疫苗接種最新消息:圖說新冠疫苗：國產疫苗能否應對變異病毒？專家告訴你！圖說新冠疫苗：接種疫苗前，你需要知道這些事！ 點擊下方圖片進入【生活寶典】專題，獲取更多精彩科普↓↓↓
404
如果缺了明星產品和學術推廣盤龍藥業的上市之路還有戲沒？三年半時間里，盤龍藥業的學術推廣費累計達2.95億元，為同期合計研發費用的12倍，比同期凈利潤之和還多了1.57億元《投資者報》記者周月明曾因電視廣告而被消費者熟知的盤龍藥業近日也準備向A股市場發起沖擊。9月4日，其在證監會網站更新招股說明書稱，
1795
平菇燒豆腐的做法 - 家常平菇燒豆腐的做法非常簡單易學。如果平菇燒豆腐怎么做好吃,平菇燒豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文平菇燒豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會平菇燒豆腐的做法
1375
鯽魚平菇面的做法 - 家常鯽魚平菇面的做法非常簡單易學。如果鯽魚平菇面怎么做好吃,鯽魚平菇面的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文鯽魚平菇面的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鯽魚平菇面的做法
1811
如果我們平時想減肥，但不使用正確的減肥方法，就會導致體重下降，所以減肥的朋友們，首先要控制自己的飲食問題，避免吃高熱量和油膩的食物，還要避免不吃早餐，加強日常鍛煉時間等。注意勞逸結合可以減肥的比較好的方法，我們可以理解。為什么體重減不下來?體重降不下來的原因：1、過多地攝入那些看似健康食物很多人為了