合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來看看苦啊!可是它們超養(yǎng)生啊!，也許其中就有你平常沒注意到的小細(xì)節(jié)。
苦??！可是它們超養(yǎng)生?。?/strong>
1、苦瓜——具有清熱解毒、養(yǎng)顏嫩膚、降血糖、養(yǎng)血滋肝、明目等功效。苦瓜根、藤、葉還可以用于中暑發(fā)熱，牙痛，泄瀉，痢疾，便血。
2、蓮子心——具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。
3、苦蕎麥——有理氣止痛、健脾利濕的功效，苦蕎麥有治療胃痛、消化不良、腰腿疼痛、跌打損傷的作用。
4、茶葉——能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險，有降低膽固醇和血壓的作用，有助于防治早老性癡呆，有抗壓力和抗焦慮作用，能提高免疫力、殺菌力，有減肥瘦身效果，茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是堿性飲料，有利于酸性體質(zhì)的糾正。
5、蒲公英——清熱解毒，利尿散結(jié)。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結(jié)膜炎，感冒發(fā)熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染，禁忌：陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。
苦啊!可是它們超養(yǎng)生啊!就到此為止，希望本篇內(nèi)容能對你有所幫助，最全面飲食健康知識請認(rèn)準(zhǔn)易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)。
