如何才能告別臉上的斑斑點點 腳底按摩排毒養顏讓你提前下斑
祛斑是很多女性的一個重要任務，完美無瑕的肌膚是大家的追求，那么如何才能告別臉上的斑斑點點呢?現在很流行一種腳底按摩祛斑法，有研究表明，腳底按摩可以起到意想不到的祛斑效果，下面我們就為大家詳細的介紹一下腳底按摩祛斑法!我國歷代醫學家、養生家都非常重視對足部的保健與呵護，將腳視為人的“第二心臟”。的確，
中醫按摩對身體健康十分有益 人體五大金窩窩常按摩更健康
按摩是一種傳統的中醫養生豐富，對*一些特定的部位進行按摩可以起到舒筋活血，防病健身的功效，還可以治療很多的疾病，下面我們就為大家介紹有助于保健養生的五大部位，也可以說是五個金窩窩——腋窩、腘窩、肘窩、肚臍、腰骶窩。腋窩腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現代醫學上講，腋
男人吃什么食物有壯陽功效 男人必吃的10道佳宴補腎又壯陽
腎乃先天之本，腎氣充足身體才能健康，腎氣虧損健康會受損，對于男性而言，腎虛還有可能會導致性能力下降，這是每個男人都不想看到得局面。那么男人該如何補腎壯陽呢?下面小編就為大家介紹適合男人食用的十道補腎佳宴。第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道
夏季雨多濕氣重該如何按摩保健 夏日3大穴位保你健康無憂
立夏后，夏天正式宣布降臨，高溫炎熱，雨多濕度大，人們很容易收到濕熱的侵襲。專家指出，導致體內濕熱的病因有很多，有的是因為肺熱，有的是胃熱，但夏天的濕熱癥大部分是和季節有關系，而且這種濕熱對*的危害很大。有三個穴位，每天經常按摩，可以起到祛除濕熱的作用。按摩穴位祛除濕熱1、太沖穴太沖穴位于大足趾和第二
腰椎病患者怎么按摩好 8個腰椎病患者的自我按摩療法
腰椎病很常見，但是治療難度大。西醫對此沒有什么很好的療法，中醫除了由專業按摩醫師按摩外，還有一些簡單的患者自我按摩方法。腰椎病病人可在工作或者生活空閑里自己按摩一下，防治結合，不妨一試。一、擦腰站立，雙腿分開如肩寬，兩手握拳，拳眼緊貼腰部，用力上下擦動，下面從骶部開始，往上擦到盡可能高;動作頻率要快
面部撥筋的五大好處 有什么注意事項
撥筋療法是傳統醫學的一種治療方式，別名松筋法。它根據人體的臟腑、經絡結合現代解剖學中肌骨的原理結構，通過“圓撥、點撥、劃撥、深挑、劃撥以及刮”等操作手法，讓筋骨緩解疲勞、疏通經絡、促進氣血循環、采陰補陽，進而讓身體的五臟六腑功能趨于平和，本文介紹了面部撥筋的五大好處，另外提出
中醫養生耳朵低碳保健法 對慢性疾病有輔助的治療作用
耳是人體信息的窗口，也是人體臟腑重要的外相。可以反映全身臟腑經絡的信息。鳴天鼓天鼓者，指耳中之聲。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此法既可以增強聽力，又可以緩解腦疲勞。工作間歇閉目養神之時鳴擊天鼓，輕輕松松保持頭清耳明。耳部有外傷及中耳炎，暫不宜應用此法。振耳道兩手食指指面
女生濕氣重的幾種表現 都有哪些調節方法
濕氣重儼然成為中醫口中的一個常用詞，大多數女孩或多或少都會因為濕氣影響生理健康，具體表現為，臉上容易起痘痘和粉刺，月經不調，這種狀況因為常見所以不會得到相應的重視，但是隨著時間的推移，于身體健康是無益處的，本文列舉了幾個女生濕氣重的表現，并給了相應的對策，讓我們一起來看看吧！女生濕氣重的表現1、臉上
針灸的治療作用有哪些 這些注意事項你一定要知道
針灸是一種傳統的治療疾病的手段。它是采取了“內病外治”的原理。通過刺激經絡的傳導和精密的操作方式來治療身體疾病。針灸療法是傳統醫學遺產的一部分，也是特有的一種醫療手段。千百年來，在民間肩負著保衛人民健康的作用，在醫學發展上有卓越的貢獻，直到如今，很多群眾依然信賴這一治療方法。
中年女性更容易患乳腺癌嗎 防范乳腺癌該怎么做
近年來，我國乳腺癌的發病率不斷上升，疾病的發生給婦女的健康和生活素描帶來了巨大的隱患。以下小系列將介紹中年女性乳腺癌的秘密。目前，我國乳腺癌的發病率仍為每年3%在女性癌癥的首位，速度增長,在一些西方國家，這種疾病的發病率在20世紀90年代有所下降。現代醫學研究表明，乳腺癌的病因比較復雜，涉及遺傳、飲
應對奧密克戎張文宏說中西醫結合是利器
國家傳染病醫學中心主任、復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏，在13日視頻出席“國家中醫疫病防治及緊急醫學救援醫療隊建設論壇”時發表相關觀點，奧密克戎在全球蔓延的病例數，超出了大家的想象，當前處于全球抗疫的重要關頭。13日，中醫疫病防治及緊急醫學救援醫療隊成立，張文宏認為，未來在傳染病的救治方面，中
關于德爾塔毒株及疫苗接種，鐘南山張伯禮有最新研判
最近，來勢洶洶的德爾塔毒株挑動了各方神經。國產疫苗作用怎樣、中醫對此療效如何，再次成為民眾關注的高頻話題。8月20日，第五屆中國-阿拉伯國家博覽會大健康產業論壇暨第三屆“互聯網+醫療健康”應用大會在寧夏銀川召開，鐘南山和張伯禮院士分別在線上、線下進行了主旨演講，分享抗疫經驗，回應當前熱點。注射疫苗后
秋季科學進補 調養脾胃要遵循五個原則
“夏損益，秋進補”，秋天是最適合進補的季節。入秋后，天氣逐漸轉涼，人們食欲好轉，開始進補一些高能量的食物，補充一下夏季丟失的營養。那么，秋季應該如何科學進補呢？聽聽中醫專家的建議。
北京海淀區率先試點“家醫巡診”
海淀區結合黨史學習教育，深入開展“我為群眾辦實事”實踐活動，在全市率先探索家醫巡診工作試點。今年海淀區計劃成立不少于10個家醫巡診工作室，待運行成熟后在全區推廣。近日，北京青年報記者來到海淀區復興路26號院，位于社區綜合樓四層的居民活動中心變成了家醫巡診工作室，萬壽路社區衛生中心的醫務人員正在定期上
遺精會大傷元氣嗎？
成年男子生殖器官（睪丸、精囊，前列腺等），每時每刻都在產生精子和精液漿。這些物質在身體內積聚達到一定數量，處于飽和狀態時，就會通過射精方式排出體外。中醫把它形容為“壯年氣盛，精滿而泄”。分為夢遺（睡眠時）、滑精（清醒時）兩類，如果遺精后，無不適感覺，則不需治療。但如果遺精頻繁、婚后有了正常性生活后，
云南將在三年內投13.7億元推進“健康云南行動”
中新網昆明12月30日電 (韓帥南)“隨著工業化、城鎮化、人口老齡化進程加快，云南省居民疾病譜正在發生變化。《關于推進健康云南行動的實施意見》提出，三年投入13.7億元，如期實現健康云南行動2022年工作目標。”云南省衛生健康委員會副主任白松30日在健康云南行動新聞發布會上說。白松稱，健康素養低，缺
立冬后想養生提議增加睡眠質量
立冬節氣已過，此時正是人體修復、養生的好時節。古人云：秋收冬藏。這個時節，人體的新陳代謝會漸漸變得緩慢，我們應順應自然規律，多注意收斂、收藏。根據中醫“天人相應”的理論，冬季要“藏精氣而不外泄”。那么在生活中，立冬后怎樣養生呢？養生重在養“藏”其實，跟很多動植物會在冬季休眠、冬眠的道理一樣，人們也要
秋季養生，“收”好四處
受訪專家：中南大學湘雅醫院中西醫結合科副主任醫師 戴幸平秋天天氣轉涼，自然界進入“陽消陰長”的過渡階段。相應地，人體臟腑也隨自然變化——陽氣內收，此時不應讓身體有太多消耗。中南大學湘雅醫院中西醫結合科副主任醫師戴幸平說，秋季養生重在一個“收”字。飲食：收斂肺氣。飲食宜“收”是指少吃辛辣發散之品，如辣
慢跑岔氣，點支溝穴
跑步岔氣很常見，中醫有個救急的方法——用力點支溝穴。岔氣多由迸氣用力、姿勢不當、筋肉過度牽拉導致，從而引起氣機阻滯、經絡受阻。中醫認為，不通則痛，這時人體就會發出警告信號——岔氣。支溝穴是手少陽三焦經的經穴（十二經脈各有一個經穴，位置多在腕﹑踝關節附近），其循行路線從鎖骨上窩（缺盆）進入胸腔，分布在
不花錢也可以養生？中醫學對你說五個小竅門
說起養生這樣件事情，雖然大家都知道日常養生的重要性，但是對于很多人而言，說經濟條件所限，很多的養生項目大家其實并不能做，這樣是不是就不能養生了呢？專家指出，想要養生其實很簡單，有不少的養生方式不僅簡單同時還不花錢。今天專家就向大家介紹幾種不花錢的養生方式，希望大家別錯過了。不花錢的中醫養生方式1、輕
不花錢也能養生？中醫告訴你5個小妙招
說起養生這樣件事情，雖然大家都知道日常養生的重要性，但是對于很多人而言，說經濟條件所限，很多的養生項目大家其實并不能做，這樣是不是就不能養生了呢？專家指出，想要養生其實很簡單，有不少的養生方式不僅簡單同時還不花錢。今天專家就向大家介紹幾種不花錢的養生方式，希望大家別錯過了。不花錢的中醫養生方式1、輕
夏天怎樣飲食？中醫學對你說6件事
夏季炎熱的天氣讓人的身體容易出現不適的情況，這種狀態下很多人就無心飲食，不知道怎么吃，該吃什么好。健康專家指出如果夏季里飲食安排的不合理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害，那應該怎么辦呢？下面中醫專家就告訴大家夏天里飲食應該注意的6點。夏季飲食應該注意什么1、避免高糖食品含糖量高的食物可提高人體溫度
夏季如何飲食？中醫告訴你6件事
夏季炎熱的天氣讓人的身體容易出現不適的情況，這種狀態下很多人就無心飲食，不知道怎么吃，該吃什么好。健康專家指出如果夏季里飲食安排的不合理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害，那應該怎么辦呢？下面中醫專家就告訴大家夏天里飲食應該注意的6點。夏季飲食應該注意什么1、避免高糖食品含糖量高的食物可提高人體溫度
養腎的食物有什么
在中醫基礎理論中，腎是“先天之本”，因為先天性資源稟賦不夠，或是病久難愈耗損，煩惱過多，飲食搭配而致等緣故，導致“虛損”的難題，是造成腎虧的關鍵緣故。許多 盆友都感覺自身“腎虧”，應當補一補，而又感覺藥補比不上食療，因此 想根據
很累卻一直無法入睡？中醫學安神助眠的穴位按摩法
到了睡覺時間，明明很累，卻總是無法入睡嗎？如果不想要依賴安眠藥的話，也許可以試試看穴位按摩，說不定能得到意想不到的效果！一套安神助眠的穴位按摩法，能改善不易入睡、失眠、淺眠、多夢等癥狀。 安神助眠的穴位按摩法 1. 按摩風池穴30秒，舒緩頸部肌肉 安神助眠穴道按摩法之第一步