銀齡生活“有知有味”

銀齡生活“有知有味”

手機(jī)圖片與視頻制作課赴天壇公園拍攝丁香花,老師(前排左二)在指導(dǎo)學(xué)生取景。
  董志達(dá)攝

銀齡生活“有知有味”

老年學(xué)員在北京市東城老年大學(xué)的教室里上課。
  董志達(dá)攝

銀齡生活“有知有味”

北京市東城老年大學(xué)內(nèi)部景色。
  李欣然攝

銀齡生活“有知有味”

北京市東城老年大學(xué)大門(mén)。
  李欣然攝

“真好!在這里圓了我兒時(shí)的夢(mèng)想?!?/p>

這是66歲的章艾華在北京市東城老年大學(xué)上課最大的感受。從小就喜歡寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)的她,退休后在老年大學(xué)重拾兒時(shí)的愛(ài)好。自2018年與東城老年大學(xué)結(jié)緣起,章艾華堅(jiān)持學(xué)習(xí)已有6年?!斑@里的課,一次沒(méi)落。年紀(jì)大了,還能上‘大學(xué)’培養(yǎng)興趣愛(ài)好,我可得珍惜機(jī)會(huì)?!彼f(shuō)。

像章艾華一樣希望繼續(xù)接受教育,充實(shí)精神文化生活的老人不少。第七次全國(guó)人口普查數(shù)據(jù)顯示,60歲及以上人口已達(dá)2.64億人。近年來(lái),我國(guó)老年大學(xué)規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大,辦學(xué)能力不斷提高。

發(fā)展老年教育,對(duì)于積極應(yīng)對(duì)人口老齡化、推進(jìn)學(xué)習(xí)型社會(huì)建設(shè)具有重要意義。近日,筆者來(lái)到北京市東城老年大學(xué),探訪這群銀發(fā)學(xué)子“有知有味”的上學(xué)體驗(yàn)。

課堂人氣旺,線上線下都能學(xué)

從北京地壇公園北門(mén)出發(fā),往東走大約100米,就來(lái)到東城區(qū)和平里中街乙14號(hào),這里坐落著一座古樸典雅的四合院。

朱紅的大門(mén)兩側(cè),有兩尊石獅鎮(zhèn)守。大門(mén)上方的橫梁上,畫(huà)著兩只仙鶴站在松樹(shù)上展翅的圖像,寓意“松鶴延年”。右側(cè)牌匾上,寫(xiě)著九個(gè)大字——北京市東城老年大學(xué),字體蒼勁有力。特殊的是,這個(gè)四合院的大門(mén)沒(méi)有傳統(tǒng)的門(mén)檻,而是寬而扁的六級(jí)臺(tái)階,還建設(shè)了無(wú)障礙坡道,方便老年人進(jìn)出。

二進(jìn)四合院院內(nèi),一個(gè)回廊連接起五間大小不一的教室。周一至周五的早晨9點(diǎn)到下午4點(diǎn),是上課時(shí)間。筆者到訪時(shí),北側(cè)的教室里,一堂寫(xiě)意花鳥(niǎo)課正在進(jìn)行。

“牡丹花苞是從哪里長(zhǎng)出來(lái)的?開(kāi)花之后,葉子是什么顏色?”課堂上,68歲的耿軍老師拋出問(wèn)題。講臺(tái)下,坐滿了前來(lái)學(xué)習(xí)的同學(xué),四列桌椅60個(gè)位置座無(wú)虛席……他們有的開(kāi)始回憶牡丹花的模樣,有的轉(zhuǎn)過(guò)頭和身邊同學(xué)交流,有的默默嘀咕著:“葉子不都是綠色的么”……顯然,大多數(shù)人在欣賞牡丹時(shí),目光主要集中在花朵的顏色和形狀上,對(duì)于更多細(xì)節(jié)則鮮少關(guān)注。

耿軍解釋道:“在初春時(shí)節(jié),新葉尚未進(jìn)行足夠的光合作用,所以還未完全轉(zhuǎn)化為綠色。我們?cè)诿璁?huà)3月底的牡丹時(shí),就要注意這一點(diǎn)。”隨著耿軍的深入講解,學(xué)員們頻頻點(diǎn)頭。他提醒學(xué)員,要學(xué)會(huì)仔細(xì)觀察,“胸中有溝壑”,下筆時(shí)才能如有神助,畫(huà)得生動(dòng)。

接下來(lái),耿軍拿起畫(huà)筆,開(kāi)始示范牡丹的畫(huà)法。教室前后一共懸掛了6個(gè)屏幕,實(shí)時(shí)展示講臺(tái)上老師的動(dòng)作。因此,無(wú)論坐在教室哪個(gè)位置,都能清晰地看到老師展示的內(nèi)容。

“老師的講授如同源源不斷的甘泉,我們從中汲取的每一滴都是成長(zhǎng)的養(yǎng)分?!睂W(xué)習(xí)了半年的黃阿姨說(shuō),最近學(xué)畫(huà)牡丹,她常去地壇公園觀察牡丹花的姿態(tài)、顏色等?!霸谝淮未蔚膶?xiě)生觀察中,我逐漸養(yǎng)成了親近自然的習(xí)慣,收獲不少樂(lè)趣,對(duì)生活也更加熱愛(ài)了。”

上半堂課結(jié)束,耿軍將課上示范時(shí)繪制的牡丹畫(huà)作貼在黑板上。學(xué)員們紛紛圍上前來(lái)觀賞、學(xué)習(xí)。“老師畫(huà)的牡丹花形態(tài)逼真,顏色層次豐富,筆法老練蒼勁,真的太好了!”章艾華和其他同學(xué)交流。

線下課堂收獲滿滿,線上課堂也很熱鬧。

考慮到因距離、身體等原因無(wú)法親自到課堂上課的老年人,東城老年大學(xué)推出線上課程,學(xué)員們通過(guò)線上軟件,可以完整地學(xué)到每一節(jié)課程的內(nèi)容,需要時(shí)還可以利用回放功能進(jìn)行復(fù)習(xí)。

“你看,現(xiàn)在有40名學(xué)員正在通過(guò)直播上課?!蓖踯娭钢謾C(jī)屏幕上的直播頁(yè)面說(shuō)。作為寫(xiě)意花鳥(niǎo)課的班主任,王軍負(fù)責(zé)在上課過(guò)程中拍攝畫(huà)面,實(shí)時(shí)直播給線上學(xué)員?!八麄?nèi)粲幸蓡?wèn),就隨時(shí)發(fā)在班級(jí)群中,由我匯總轉(zhuǎn)達(dá)給老師,然后針對(duì)性地進(jìn)行回答?!蓖踯娬f(shuō),線上課程讓更多老年人享受到優(yōu)質(zhì)的課程資源。

自1985年成立以來(lái),東城老年大學(xué)已走過(guò)近40年,深受大家喜愛(ài),先后獲得“全國(guó)先進(jìn)老年大學(xué)”“全國(guó)示范老年大學(xué)”等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。東城老年大學(xué)校長(zhǎng)劉賢才介紹,在多年的發(fā)展實(shí)踐中,學(xué)校始終堅(jiān)持“增長(zhǎng)知識(shí)、陶冶情操、服務(wù)社會(huì)、歡度晚年”的辦學(xué)宗旨,許多老年人退休后,身體健康、精力旺盛,還擁有充裕的閑暇時(shí)光,他們走進(jìn)老年大學(xué)的課堂,繼續(xù)接受知識(shí)的滋養(yǎng),也找到了一個(gè)寶貴的社交平臺(tái)?!氨緦W(xué)期,學(xué)校共開(kāi)設(shè)50門(mén)課程,吸引了超過(guò)2400名老年人報(bào)名呢。”

課程適老化,傳統(tǒng)新潮選擇多

東城老年大學(xué)的課程以中國(guó)傳統(tǒng)文化為主,現(xiàn)有楷、行、草、隸、篆五種書(shū)體的書(shū)法班,從初級(jí)到高級(jí)五個(gè)層次的山水、花鳥(niǎo)班以及國(guó)畫(huà)人物、文學(xué)等。劉賢才介紹,近年來(lái),為了滿足老年人對(duì)新技能的需求,學(xué)校還開(kāi)設(shè)了數(shù)碼攝影、手機(jī)圖片與視頻制作等新潮一些的課程。

“變!樹(shù)沒(méi)了?!笔謾C(jī)圖片與視頻制作課上,盧正明老師正在演示修圖技巧。他使用手機(jī)修圖軟件將畫(huà)面中的一棵樹(shù)消除,隨后反復(fù)對(duì)比修圖前后的畫(huà)面,為大家展示效果。

59歲的盧正明在東城老年大學(xué)教攝影已有十余年,在他的建議下,2023年,學(xué)校開(kāi)設(shè)手機(jī)課,熱衷鉆研電子產(chǎn)品的他就此擔(dān)任老師,主要講解各類(lèi)常用軟件的使用方法、手機(jī)攝像及剪輯的技巧等。除了在教室里演示,他還帶領(lǐng)學(xué)員到戶(hù)外實(shí)地拍攝,讓老人們?cè)趯?shí)踐中掌握技能。

“自開(kāi)課以來(lái),手機(jī)圖片與視頻制作課程得到學(xué)員一致好評(píng)?!卑嘀魅味具_(dá)說(shuō),本學(xué)期,這個(gè)課程招收了86名學(xué)員,但教室僅能容納47人,于是他將學(xué)員分成兩批,一批同學(xué)來(lái)教室上課,另一批從直播中學(xué)習(xí),每周進(jìn)行輪換。

手機(jī)使用相關(guān)課程的火爆,充分展現(xiàn)出老年人跟上時(shí)代步伐的渴望。據(jù)了解,多地老年學(xué)校把握老年人的生活學(xué)習(xí)特點(diǎn),緊隨社會(huì)發(fā)展趨勢(shì),既提供繪畫(huà)、書(shū)法、聲樂(lè)等相對(duì)傳統(tǒng)的課程,又覆蓋互聯(lián)網(wǎng)知識(shí)、“主動(dòng)健康”、人工智能等與時(shí)代發(fā)展緊密相關(guān)的內(nèi)容,讓老年學(xué)校成為老年人的知識(shí)學(xué)園、生活樂(lè)園和精神家園。

“以前,我用手機(jī)主要就是接打電話?!?2歲的王龍沙阿姨已連續(xù)學(xué)習(xí)這個(gè)課程3個(gè)學(xué)期,她表示,現(xiàn)在,無(wú)論是用地圖軟件進(jìn)行導(dǎo)航,還是用剪輯軟件制作視頻,對(duì)她來(lái)說(shuō)都不在話下。

“最近,我還學(xué)會(huì)了制作卡點(diǎn)視頻呢!”王阿姨興奮地分享她的剪輯作品。視頻中,不同的風(fēng)景畫(huà)面隨著音樂(lè)的鼓點(diǎn)而變換,節(jié)奏感極強(qiáng)。除了背景音樂(lè),王阿姨還為視頻加上了藝術(shù)字說(shuō)明、配上了旁白?!拔矣昧俗兟暺魈匦?,一下子變成林黛玉的聲音。瞧,有趣極了!”

王阿姨說(shuō),用手機(jī)記錄美好生活,是她學(xué)習(xí)剪輯的一大收獲。她在首都博物館志愿講解已有十年,最近,她將十年間的工作圖片收集起來(lái),制作成視頻,再配上自己的心路歷程作為講解,雖是一個(gè)短視頻,但承載了她與首都博物館的深厚感情。

77歲的翟文祥,是目前手機(jī)圖片與視頻制作班上年齡最大的學(xué)員,學(xué)習(xí)的勁頭不輸那些更年輕的同學(xué)?!艾F(xiàn)在手機(jī)有很多新應(yīng)用、新功能,得不斷學(xué)習(xí)才能跟上時(shí)代?!钡晕南檎f(shuō),自從學(xué)會(huì)刷短視頻,他了解了很多有趣的生活知識(shí),足不出戶(hù)看了世界各地的風(fēng)景。

學(xué)員熱情高,帶動(dòng)朋友一起學(xué)

章艾華從小就喜歡書(shū)法和繪畫(huà),但小時(shí)候沒(méi)條件學(xué),后來(lái)忙于工作和家庭也一直沒(méi)機(jī)會(huì)發(fā)展興趣愛(ài)好,退休之后終于有時(shí)間來(lái)到老年大學(xué)學(xué)習(xí)。“雖然退休了,但我們依然有對(duì)知識(shí)的渴求、對(duì)美的欣賞與追求?!闭掳A說(shuō),“在老年大學(xué)學(xué)習(xí),讓我們獲取更多新知識(shí)與技能,充分發(fā)展興趣愛(ài)好,跟上時(shí)代步伐。”

最近,為了畫(huà)好牡丹,章艾華在家中專(zhuān)心練習(xí),反復(fù)體會(huì)老師課上教的要點(diǎn)。甚至在等待水燒開(kāi)這么短暫的幾分鐘時(shí)間里,她都會(huì)練上幾筆。家里的保潔阿姨在打掃時(shí)發(fā)現(xiàn),廢紙上全是牡丹,就問(wèn)她:“您畫(huà)這么多牡丹做什么?”章艾華說(shuō):“勤能補(bǔ)拙,我肯定會(huì)越畫(huà)越好?!?/p>

從零基礎(chǔ)起步,經(jīng)過(guò)這些年的探索學(xué)習(xí),章艾華的進(jìn)步有目共睹,她創(chuàng)作的一些畫(huà)作還參加過(guò)社區(qū)、單位等舉辦的各種展覽?!斑@對(duì)我來(lái)說(shuō)是極大的肯定,別提有多高興了!”章艾華說(shuō)。

除了繪畫(huà),章艾華還報(bào)名了楷書(shū)班?!罢f(shuō)起來(lái),老年大學(xué)的課程十分搶手,我差點(diǎn)就報(bào)不上了?!闭掳A回憶說(shuō),當(dāng)初,她想報(bào)名書(shū)法課程時(shí)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)滿員了,只能先關(guān)注著。后來(lái),有兩位老人因?yàn)榧抑型话l(fā)情況退課了,空出來(lái)兩個(gè)名額,章艾華才有了機(jī)會(huì),終于成了楷書(shū)班的“插班生”。

章艾華上老年大學(xué)的熱情也影響了周?chē)?。她的朋友、曾?jīng)的同事等好幾人都加入了老年大學(xué)。其中有兩位是她的發(fā)小,三人曾上過(guò)同一所小學(xué),現(xiàn)在都已退休,同在東城老年大學(xué)學(xué)書(shū)法,再次成為同學(xué)。為了共同進(jìn)步,三姐妹還自行組建了一個(gè)學(xué)習(xí)小組,每周四都要聚在一起練習(xí)書(shū)法。

像章艾華姐妹們這樣的“好學(xué)生”并不鮮見(jiàn)。在東城老年大學(xué),學(xué)生主要是45歲以上能夠堅(jiān)持上課的離退休人員,甚至有來(lái)自北京市其他區(qū)的老年人,為了來(lái)這里上課,每次往返要花約4小時(shí)。

“我們希望為老年教育鋪就寬廣道路,為銀齡學(xué)子創(chuàng)造更加優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境。東城老年大學(xué)將不斷深化教學(xué)內(nèi)容,提供更為全面、系統(tǒng)的知識(shí)體系,讓每一位來(lái)到這里的老年人都能享受充實(shí)的晚年生活,實(shí)現(xiàn)老有所學(xué)、老有所樂(lè)、老有所為。”劉賢才說(shuō)。

數(shù)據(jù)顯示,截至2023年4月,全國(guó)各級(jí)各類(lèi)老年大學(xué)(學(xué)校)已達(dá)7.6萬(wàn)所,形成省、市、縣、鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、村(社區(qū))五級(jí)辦學(xué)網(wǎng)絡(luò)體系和15大門(mén)類(lèi)、61個(gè)專(zhuān)業(yè)、298門(mén)課程較為完整的老年教育立體課程體系,惠及學(xué)員2000多萬(wàn)人。

老師用心教,不怕學(xué)生問(wèn)題多

“春字的書(shū)寫(xiě),你們可以參照《書(shū)譜》的第356列……”草書(shū)課上,張榮老師正襟危坐,逐一點(diǎn)評(píng)學(xué)生的書(shū)法作業(yè)。臺(tái)下的老年學(xué)員們聚精會(huì)神,立即翻開(kāi)《書(shū)譜》,觀察對(duì)比各種“春”字的寫(xiě)法。窗外鳥(niǎo)語(yǔ)花香,屋內(nèi)張榮正講解著“春滿人間”的寫(xiě)法,靈動(dòng)自由的筆法與生機(jī)勃勃的春景交相呼應(yīng)。

今年84歲的張榮是東城老年大學(xué)資深教師,任教已有32年。雖然已到耄耋之年,他講課時(shí)聲音依舊洪亮,還時(shí)不時(shí)蹦出幾句網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ),逗得老年學(xué)員們笑呵呵。

作為中國(guó)書(shū)法家協(xié)會(huì)的會(huì)員,張榮不僅自己書(shū)法寫(xiě)得好,對(duì)于教學(xué)生也十分用心?!稌?shū)譜》是初唐孫過(guò)庭撰寫(xiě)的書(shū)法理論著作,是書(shū)法課的教材之一。翻開(kāi)張榮的《書(shū)譜》,每一列文字下都標(biāo)注了序號(hào),他將相關(guān)的文章釋義打印下來(lái),裁成小條,貼在文字的空隙中,以便向同學(xué)講解。由于經(jīng)常翻閱和補(bǔ)充筆記,書(shū)頁(yè)已泛黃破損,隨處可見(jiàn)粘貼修補(bǔ)的痕跡。

對(duì)于書(shū)法教學(xué),張榮有自己的見(jiàn)解:“書(shū)法應(yīng)該做到文以載道,和現(xiàn)實(shí)相結(jié)合,給老年人講課同樣不能脫離社會(huì)現(xiàn)實(shí)”“書(shū)法不僅僅是一種技法,更體現(xiàn)了中國(guó)文化”……在張榮的書(shū)法課上,不只有寫(xiě)作技法的傳授,還有結(jié)合社會(huì)時(shí)事、結(jié)合中國(guó)傳統(tǒng)文化的“雜談”,生動(dòng)的講解、豐富的內(nèi)容吸引了許多學(xué)生。

同樣身為中國(guó)書(shū)法家協(xié)會(huì)會(huì)員的耿軍老師,在多所學(xué)校為老年人授課,積累了不少教老年學(xué)生的心得:“老年人和年輕人不一樣,教老年人要細(xì)致,更要有耐心。內(nèi)容要盡量簡(jiǎn)化,教他們多操作幾次,要注重溝通技巧?!彼f(shuō),“我和學(xué)員們是互動(dòng)關(guān)系,我不怕大家的問(wèn)題多,只怕大家都不說(shuō)話?!?/p>

耿軍的學(xué)生中曾有一位八十多歲的老太太,年輕時(shí)一直在印度尼西亞生活,對(duì)于溫帶植物不熟悉。在耿軍講解梅花的畫(huà)法時(shí),她問(wèn):“梅花開(kāi)花時(shí)為什么只有花、不長(zhǎng)葉?”耿軍耐心解答。不少同學(xué)喜歡耿老師的講課風(fēng)格,甚至有人上完一遍耿老師開(kāi)設(shè)的所有課程后,又來(lái)上第二遍。

一支高素質(zhì)和熱心老年教育事業(yè)的教師隊(duì)伍,是老年大學(xué)生命力的關(guān)鍵所在。東城老年大學(xué)主要從北京各名校退休人員和社會(huì)名人中,聘請(qǐng)德藝雙馨的教師。目前,全校聘任了22名全職教師,其中15名教師具有中級(jí)以上職稱(chēng);60歲以上的有15人,40到59歲的有6人。

王軍在東城老年大學(xué)任班主任已經(jīng)十年,她說(shuō),在教學(xué)中,教師要制定完善的教學(xué)大綱和學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表,并根據(jù)計(jì)劃進(jìn)行授課。同時(shí),學(xué)校通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)聽(tīng)課、同行聽(tīng)課、大家評(píng)議、召開(kāi)座談會(huì)等方式,將授課情況和改進(jìn)意見(jiàn)反饋給教師,以促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的進(jìn)一步提高。

老師們的用心教學(xué),收獲了學(xué)生的熱烈反饋。以前,網(wǎng)絡(luò)報(bào)名渠道還未開(kāi)通的時(shí)候,只能到東城老年大學(xué)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名,通常是早上9點(diǎn)開(kāi)始登記,有學(xué)員為了報(bào)上自己心儀的課程,凌晨四五點(diǎn)就過(guò)來(lái)排隊(duì)。

“老師對(duì)同學(xué)們付出了愛(ài)心、熱心、耐心、細(xì)心,他們對(duì)老師也特別信任?!蓖踯娬f(shuō),“我在老年大學(xué)度過(guò)的每一刻都充滿快樂(lè)?!?/p>

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國(guó)家疾控局發(fā)布學(xué)生常見(jiàn)病多病共防技術(shù)指南

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本報(bào)北京電 (申奇)近日,針對(duì)學(xué)生群體普遍存在的近視、超重肥胖、脊柱彎曲異常、心理健康問(wèn)題等,國(guó)家疾控局發(fā)布了《學(xué)生常見(jiàn)病多病共防技術(shù)指南》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《指南》),旨在通過(guò)行為與環(huán)境干預(yù),提高學(xué)生常見(jiàn)病監(jiān)測(cè)與干預(yù)效率,實(shí)現(xiàn)多病共防,保護(hù)學(xué)生身心健康?!吨改稀肥状蚊鞔_學(xué)生常見(jiàn)病“多病共防”的概念,指出

2024年05月10日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期五!健康是一種生活態(tài)度!

2024年05月10日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期五!健康是一種生活態(tài)度!

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2024年05月10日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào),星期五!在這里,生活原來(lái)可以更健康!健康新聞1、廣東重型地貧患兒逐年下降逾九成產(chǎn)前得到干預(yù)2、專(zhuān)家呼吁:有卵巢癌危險(xiǎn)因素女性應(yīng)每年嚴(yán)格體檢篩查3、讓多學(xué)科診療的好處惠及更多患者4、我學(xué)者提出治療心肌缺血再灌注損傷新策略5、急性缺血性卒中有了防治新方案6、為何疾病“男女有別”7、體育相伴,樂(lè)享假期(體壇觀瀾)8、長(zhǎng)護(hù)險(xiǎn)失能等級(jí)評(píng)估機(jī)構(gòu)定點(diǎn)管理辦法出臺(tái)9、學(xué)生常見(jiàn)病

枇杷吃多了會(huì)怎么樣 枇杷膏的日常做法

枇杷吃多了會(huì)怎么樣 枇杷膏的日常做法

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當(dāng)春天的腳步悄然臨近,一種甜美的果實(shí)便悄然成熟,它就是令人垂涎的枇杷。枇杷,那金黃飽滿的果實(shí),不僅外觀誘人,更是口感絕佳。輕輕咬下,汁水四溢,果肉鮮嫩多汁,帶有一絲獨(dú)特的清香,仿佛將春天的氣息盡收口中。枇杷還富含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,被譽(yù)為“果中之皇”。 枇杷吃多了會(huì)怎么樣 1、腹瀉:枇杷屬于偏涼性的

枇杷葉怎么煮水止咳 枇杷葉不適合什么人群

枇杷葉怎么煮水止咳 枇杷葉不適合什么人群

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枇杷葉不僅以其獨(dú)特的形狀和翠綠的色澤引人注目,更因其豐富的藥用價(jià)值和獨(dú)特的口感而備受青睞。在中醫(yī)理論中,枇杷葉被視為一種珍貴的藥材,具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳的功效。而在日常生活中,枇杷葉也常被用于泡茶、煮湯,其獨(dú)特的香氣和口感讓人回味無(wú)窮。我們一起探索枇杷葉的奧秘,感受它帶來(lái)的健康和美味吧! 枇杷

廣東重型地貧患兒逐年下降 逾九成產(chǎn)前得到干預(yù)

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今年5月8日是第31個(gè)“世界地貧日”。據(jù)廣東省地中海貧血防治協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院兒科教研室主任吳學(xué)東介紹,目前廣東已構(gòu)建起婚前孕前篩查、產(chǎn)前篩查診斷、新生兒篩查的三級(jí)地貧防控體系。多年來(lái),廣東省不斷優(yōu)化孕前優(yōu)生項(xiàng)目和地貧防控項(xiàng)目實(shí)施,重度地貧患兒的產(chǎn)前干預(yù)率達(dá)到90%以上。地中海貧血在廣東

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢(qián)!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

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立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”

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秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些

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