教你制作“明目”美食
核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。 花生瓜子棗豆糕
吃點芝麻 潤潤眼
眼睛是心靈的窗戶。可現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現干澀、視物模糊、酸脹疲勞等癥狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。 防止眼睛干澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線和充足的休息外，給眼睛“補充營養”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“補給
秋冬防疫“中醫開方”之生活起居篇
目前正值秋冬季呼吸道傳染病高發期。廣大市民需提高警惕，如何做好健康防護？一起來看上海市中醫藥學會組織專家制定的。“秋冬季節呼吸道傳染病中醫藥預防方案（2020版）”。1.虛邪賊風，避之有時適時增減衣物，防寒保暖，勤洗手，勤開窗通風，疾病流行時，盡量不到人多的地方。咳嗽或打噴嚏時，要遮住口鼻，噴嚏后要
中醫刮痧的來歷
養生之道網導讀：中醫刮痧的來歷。中醫刮痧是一種歷史悠久的民間療法，那么刮痧是怎么來的呢？中醫刮痧的來歷，下面一起來看