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日常養(yǎng)生 2026-01-10 736 0

老人必看！絲瓜這樣吃，健康長壽有保障 發(fā)布時(shí)間：2026-01-10 14:29 絲瓜這種看似普通的蔬菜，在老人家的餐桌上可是藏著不少養(yǎng)生玄機(jī)。翠綠的外皮下包裹著綿軟的果肉，咬一口滿嘴清甜，但你可能不知道它還是個(gè)低調(diào)的"營養(yǎng)補(bǔ)給站"。尤其對(duì)老年人來說，絲瓜的溫和特性就像給身體裝了緩沖墊，既不會(huì)刺激

日常養(yǎng)生 2024-06-18 792 0

夏日已至，又到了品嘗絲瓜的季節(jié)。農(nóng)家院落葳蕤滿架的絲瓜，濃綠的藤蔓在棚架上纏纏繞繞，金黃的花朵在陽光下閃閃爍爍，盡是詩情畫意。清甜脆嫩的口感，清爽樸實(shí)的秉性，讓人回味悠長。廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師胡世云推薦幾道絲瓜養(yǎng)生方，給您的節(jié)日菜單加幾道菜！絲瓜瘦肉湯材料絲瓜250克，豬瘦肉200克，鹽、油適量。做

日常養(yǎng)生 2023-05-09 1468 0

立夏，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，盛夏時(shí)節(jié)的正式開始，萬物至此皆野蠻生長。夏天來臨，酷熱越來越近，是時(shí)候調(diào)養(yǎng)生息，迎接酷暑啦！初夏養(yǎng)生需要注意什么？進(jìn)入立夏時(shí)節(jié)就意味著進(jìn)入了夏季，那么夏季養(yǎng)生需要注意哪些呢？夜臥早起夏季合理睡眠時(shí)間應(yīng)該為起床時(shí)間5：30-6：30，就寢時(shí)間22：

健康新聞 2021-07-09 1286 0

本周日即將入伏，一年之中最炎熱的夏季終于來了。這時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生調(diào)理？中醫(yī)專家提醒，盛夏暑多挾濕，此時(shí)調(diào)理養(yǎng)生的重點(diǎn)為消暑寧心，去濕健脾。另外大家避暑最愛躲在空調(diào)房和泡在水里游泳，無論選擇哪一種方式，都應(yīng)適度，不要過度避暑令寒氣侵體。游泳之后，別再吃太多解暑水果，反而一碗姜湯祛寒更為合適。養(yǎng)生要點(diǎn)一：

日常養(yǎng)生 2021-07-04 1382 0

鮮草菇絲瓜魚片湯的制作材料：主料：草魚160克,絲瓜160克,草菇120克,豆腐(北)100克調(diào)料：姜3克,大蔥5克,香菜8克,香油5克,胡椒粉2克,花生油10克,鹽3克教您鮮草菇絲瓜魚片湯怎么做，如何做鮮草菇絲瓜魚片湯才好吃1.絲瓜去皮洗凈，開邊去瓤，切如筷子頭大粒。豆腐洗凈切粒，鮮菇洗凈切開邊。

日常養(yǎng)生 2020-09-11 1232 0

我昨天買了一些絲瓜，準(zhǔn)備回家做好吃的吃，臨時(shí)有點(diǎn)事情就沒有做，并且還一不小心將絲瓜放進(jìn)了冷凍層保存，絲瓜凍了以后還能吃嗎？下面一起來看看吧！絲瓜凍了以后還能吃嗎建議不要吃冷凍過的絲瓜。絲瓜是葫蘆科一年生攀援藤本的植物果實(shí)，在絲瓜里面絕大部分成分都是水分，絲瓜在采摘后，水分就會(huì)開始流失，果肉開始變干，

日常養(yǎng)生 2020-08-14 674 0

絲瓜葉子的功效與作用主要包括清熱解毒、消腫、止血等，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?、清熱解毒絲瓜葉子具有一定的藥用價(jià)值，能夠起到清熱的效果，可以用來改善多種疾病引起的咽喉腫痛、吞咽困難等癥狀。2、消腫具有一定的消腫功效，可以用來改善皮膚腫脹、疼痛的癥狀，也可以緩解燙傷。3、止血絲瓜葉子具有一定的止血功效，可

日常養(yǎng)生 2020-08-14 1315 0

黃瓜是一種很普遍的食材，但它盡管普遍，營養(yǎng)成分卻非同凡響，今日就要我們看一看黃瓜的營養(yǎng)成分及作用，黃瓜的服用忌諱，吃黃瓜的益處，期待大家都可以迷上黃瓜這類美味的食物哦。黃瓜的營養(yǎng)成分及作用黃瓜的益處有很多，那麼它的營養(yǎng)成分及其作用有什么呢?黃瓜的營養(yǎng)成分黃瓜中含有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、鈣

日常養(yǎng)生 2020-08-14 775 0

有棱絲瓜絲瓜是絲瓜的一種品種，今天買了一些，但是發(fā)現(xiàn)是苦的，那么請(qǐng)問有棱絲瓜苦是怎么回事？炒熟的絲瓜有點(diǎn)苦可以吃嗎？有棱絲瓜苦是怎么回事有棱絲瓜苦的原因是比較多的，有棱絲瓜苦本身也有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)苦的現(xiàn)象，首先有棱絲瓜苦的基因也會(huì)導(dǎo)致絲瓜發(fā)苦，因?yàn)橛行┯欣饨z瓜苦本身就是具有苦味的；其次就是有棱絲瓜苦在

健康新聞 2020-08-09 1748 0

編者的話：痛風(fēng)雖然致死率不高，但它是終身的代謝性疾病，難以治愈，有時(shí)痛起來讓人“發(fā)瘋”。該病主要是血尿酸負(fù)荷過度導(dǎo)致。人體的尿酸80%來源于內(nèi)源性代謝，20%來自外源性飲食攝入。因此，從飲食入手有助降低尿酸、減少痛風(fēng)急性發(fā)作。在此推薦三款食療方，痛風(fēng)患者可根據(jù)個(gè)人情況選用。　　薏仁桑枝核桃飲迅速止痛

日常養(yǎng)生 2020-08-04 1656 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：清熱、化痰、明目推薦理由：暑假快手湯水。材料：絲瓜500g、白貝（帶殼）250g、生姜適量（2-3人量）。烹調(diào)方法：白貝先用淡鹽水浸泡2-3小時(shí)，讓其吐出殼內(nèi)的泥沙，絲瓜削棱后洗凈，斜刀切塊。鍋中放入清水1.5L，將絲瓜、生姜片放入鍋中，武火煲開后加入白貝繼續(xù)滾

健康新聞 2020-08-04 1562 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：清熱、化痰、明目推薦理由：暑假快手湯水。材料：絲瓜500g、白貝（帶殼）250g、生姜適量（2-3人量）。烹調(diào)方法：白貝先用淡鹽水浸泡2-3小時(shí)，讓其吐出殼內(nèi)的泥沙，絲瓜削棱后洗凈，斜刀切塊。鍋中放入清水1.5L，將絲瓜、生姜片放入鍋中，武火煲開后加入白貝繼續(xù)滾

健康新聞 2020-07-31 427 0

炎炎夏日，很多人會(huì)感到食欲不振。加之高溫下人體的代謝速度較快，就更需要均衡膳食來維持身體機(jī)能了。那么，夏季要怎么吃才能既保證營養(yǎng)健康，又能提振食欲呢？飲食清淡，作息規(guī)律首先，可以通過幾道可口的清淡菜品來緩解酷暑的厭食癥狀。少吃油膩食物，因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)讓胃腸不適，使人更加沒有食欲。同時(shí)，多喝熱水，喝