中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-09 1548 0

三伏天的天氣炎熱，很多人都會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)候坐在太陽底下曬背來達(dá)到防病治病的目的，那三伏天曬背到底有什么作用呢？三伏曬背作用三伏天是一年當(dāng)中最熱的一段的時(shí)候，而此時(shí)也正好是人體陽氣最充足的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候曬背的話可以借助大自然中的熱氣來激發(fā)自身的陽氣，起到活血化瘀、驅(qū)寒止痛、補(bǔ)中益氣、提高身體抵抗力的作

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-05 1165 0

三伏天是一年中天氣最熱的時(shí)候，但是有很多人都會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)候去外面曬背來養(yǎng)身，那三伏天曬背真的管用嗎？三伏天曬背真的管用嗎有一定的作用。夏天是一年當(dāng)中陽氣最盛的時(shí)候，也是人體陽氣上升到最高的時(shí)候，而三伏天又是夏天最熱的一段時(shí)間，這個(gè)時(shí)候可以利用大自然的熱氣來滋養(yǎng)身體的陽氣，起到扶陽驅(qū)寒、補(bǔ)中益氣的效

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-05 445 0

艾葉是一種傳統(tǒng)的中草藥，很多人都會(huì)在三伏天的時(shí)候用艾葉來洗澡，那么三伏天用艾葉洗澡到底有什么功效呢？三伏天用艾葉洗澡的功效1、殺菌止癢：三伏天天氣氣溫高，蚊蟲叮咬多，皮膚總是出現(xiàn)瘙癢的情況，用艾葉洗澡的話可以緩解皮膚的瘙癢，還有一定驅(qū)蚊驅(qū)蟲的作用。2、散寒止痛：艾葉具有疏通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用，能夠

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-05 1037 0

三伏天曬背是一個(gè)很傳統(tǒng)的習(xí)俗，可以補(bǔ)充陽氣、促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)于身體內(nèi)一些寒癥的治療具有積極效果，那三伏天曬背要天天曬嗎？三伏天曬背要天天曬嗎視情況而定。三伏天是一年當(dāng)中溫度最高的一段時(shí)間，同時(shí)也是人體陽氣最盛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候曬曬背可以利用大自然的熱氣來滋養(yǎng)身體的陽氣，起到扶陽驅(qū)寒、補(bǔ)中益氣的效

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-04 1261 0

艾草自古以來就是用來驅(qū)蚊驅(qū)蟲的中草藥，現(xiàn)在的用途更是廣泛，可以用來艾灸、泡腳和洗澡，很多人都會(huì)選擇在三伏天的時(shí)候用艾草洗澡，那有什么好處呢？三伏天用艾草洗澡有什么好處1、止癢殺菌：艾草具有驅(qū)蟲止癢的效果，三伏天的氣溫高、蚊蟲多，用艾草洗澡可以緩解皮膚的瘙癢，起到驅(qū)蚊驅(qū)蟲的作用。2、散寒止痛：艾草能夠

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-04 1113 0

三伏天是一年當(dāng)中最熱的時(shí)候，很多“冬病夏治”就是在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行的，那其中有一個(gè)方法就是三伏天曬背，那曬背什么時(shí)間最好呢？三伏天曬背什么時(shí)間最好建議上午8點(diǎn)和下午3點(diǎn)。三伏天是一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間，也是人體陽氣最充足的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候人體的毛孔擴(kuò)張，可以利用大自然的熱氣來為身體補(bǔ)充陽氣，能夠起到扶陽驅(qū)

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-08-03 1057 0

艾草具有驅(qū)蟲止癢、祛痱消炎的作用，而三伏天天氣炎熱，蚊子和蟲子都比較多，很多人都會(huì)選擇在三伏天的時(shí)候用艾草泡澡，那有什么好處呢？三伏天泡艾草澡的好處1、驅(qū)蟲止癢：三伏天氣溫高、蚊子和蟲子都比較多，皮膚容易出現(xiàn)瘙癢紅腫，適當(dāng)用艾草泡澡可以緩解身體的瘙癢，起到驅(qū)蚊驅(qū)蟲的作用。2、散寒止痛：艾草具有疏通經(jīng)

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-07-31 892 0

三伏天貼三伏貼是最近幾年中醫(yī)極為推薦的一種保健防病治病的措施，但很多人對(duì)三伏貼貼的時(shí)間和一些注意事項(xiàng)都不大清楚，如三伏貼能晚上睡覺貼嗎等問題，下面就來具體說說貼三伏貼的時(shí)間，趕緊來看看吧。三伏貼能晚上睡覺貼嗎不建議晚上睡覺的時(shí)候貼。因?yàn)槿N常規(guī)貼敷時(shí)間在2小時(shí)左右，如貼的時(shí)間越久，皮膚部位由于不透

健康新聞 2020-07-31 427 0

炎炎夏日，很多人會(huì)感到食欲不振。加之高溫下人體的代謝速度較快，就更需要均衡膳食來維持身體機(jī)能了。那么，夏季要怎么吃才能既保證營養(yǎng)健康，又能提振食欲呢？飲食清淡，作息規(guī)律首先，可以通過幾道可口的清淡菜品來緩解酷暑的厭食癥狀。少吃油膩食物，因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)讓胃腸不適，使人更加沒有食欲。同時(shí)，多喝熱水，喝

健康新聞 2020-07-29 1763 0

這半年多來，新冠病毒把全世界百姓都折騰得不輕，在大家都積極防御新冠病毒的同時(shí)，我們還要小心一個(gè)致命殺手——李斯特菌。因?yàn)椋S著夏季伏天的到來，許多致病菌迎來了一年當(dāng)中溫濕度最適宜的時(shí)節(jié)，李斯特菌就是其中之一。近年來，李斯特菌致病致命的新聞也是屢見報(bào)端，年初美國更是暴發(fā)了大規(guī)模感染，許多小伙伴看到消息

健身方法 2020-07-26 1475 0

最近的溫度非常的高，日歷上顯示，現(xiàn)在是一年一度的三伏天，我平時(shí)很喜歡游泳，三伏天能游泳嗎？下面一起來看看吧！三伏天能游泳嗎可以。三伏天的時(shí)候，溫度高，而且氣候還比較的潮濕，常常會(huì)讓人感覺到暑熱不耐，游泳是生活中常見的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，在水的作用下，可以帶走皮膚表面的熱量，起到消暑清涼的功效，因此，三伏天

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-07-26 638 0

最近的天氣非常的熱，日歷上顯示現(xiàn)在已經(jīng)是三伏天了，三伏天是一段讓人覺得非常熱的時(shí)段，感覺三伏天的時(shí)候濕氣也比較重，三伏天喝什么湯去濕氣呢？下面一起來看看吧！三伏天喝什么湯去濕氣三伏天可以喝：紅豆薏米湯、冬瓜荷葉湯、茯苓芡實(shí)湯等湯水來給身體去濕氣。濕氣是中醫(yī)養(yǎng)生理論，中醫(yī)認(rèn)為自然界中的雨水和潮濕的氣候

健康新聞 2020-07-26 1278 0

三伏天后，公眾對(duì)空調(diào)的使用需求開始增加，做好健康防護(hù)，科學(xué)健康使用空調(diào)尤為重要。北京市疾控中心提醒，使用空調(diào)前應(yīng)進(jìn)行清洗，中央空調(diào)應(yīng)進(jìn)行定期檢測(cè)，使用專業(yè)消毒劑防止空調(diào)內(nèi)積攢的病菌和螨蟲造成呼吸道感染。夏季從室外進(jìn)入室內(nèi)不要立刻開空調(diào)，避免舒張的血管快速收縮引發(fā)心腦血管意外。開空調(diào)時(shí)暫不要關(guān)閉門窗，

健康新聞 2020-07-22 153 0

近年來，隨著生活節(jié)奏的加快，人們的工作和生活壓力越來越大，冠心病成為危害人類健康的“頭號(hào)殺手”，發(fā)病率逐年升高，發(fā)病年齡越來越年輕化。研究顯示，睡眠時(shí)間與冠心病風(fēng)險(xiǎn)呈“U”型關(guān)系，睡眠時(shí)間過長或過短都會(huì)顯著增加患冠心病風(fēng)險(xiǎn)。每天睡7~8h，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)最低。與每天睡7h相比，每減少1h，患冠心病的

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-07-20 1074 0

如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會(huì)感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，

中醫(yī)養(yǎng)生 2020-07-20 1633 0

如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會(huì)感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，

健康新聞 2020-07-16 2038 0

“小暑不算熱，大暑三伏天。”今年的入伏時(shí)間是7月16日。值得注意的是，2020年“三伏”長達(dá)40天，其中“中伏”是20天。三伏天為啥是一年中最熱的時(shí)候？三伏天怎么經(jīng)常出現(xiàn)“加長版”？頭伏為啥吃餃子……這些問題經(jīng)常令人很好奇。記者采訪民俗專家了解到，民間不光有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法，

健康新聞 2019-07-26 1497 0

受訪專家：中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心消化內(nèi)科主任醫(yī)師 王瑞玲隨著年齡增長，老人消化功能變?nèi)酰队X退化，吃什么都沒滋味。對(duì)此，中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心消化內(nèi)科主任醫(yī)師王瑞玲建議老人適當(dāng)吃些酸味食物，尤其在三伏天，酸味食物更有助于消化吸收，生津開胃，健脾消食。下面給老年朋友推薦5種酸味食物

健康新聞 2019-07-09 818 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：清肝火、利濕推薦人群：初伏天脾氣急躁、肝火旺者。材料：干夏枯草20克，薏米50克，白術(shù)10克，豬展500克，蜜棗一粒（4人量）。烹調(diào)方法：沖洗藥材，將其裝入煲湯袋中；豬展洗凈、切塊，汆水；湯煲內(nèi)加水2000毫升，加入所有材料，以武火煮沸后改用文火煲約1小時(shí)，加適