快進(jìn)入三伏天了應(yīng)該注意什么 三伏天如何養(yǎng)生
夏至三庚便數(shù)伏，三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間，這是一年中氣溫最高，潮濕又悶熱的時(shí)段，正所謂“冷在三九，熱在三伏”，進(jìn)入初伏后，就正式開(kāi)啟了“上蒸下煮”的模式。在這一個(gè)多月的高溫三伏天里，日常生活習(xí)慣須多加注意，避免讓健康受損。快進(jìn)入三伏天了應(yīng)該注意什么1、注意避暑：三伏天屬于一年中溫度最高的時(shí)候，應(yīng)
三伏天坐月子可以開(kāi)窗戶嗎 三伏天坐月子能吹空調(diào)嗎
隨著夏季高溫的來(lái)臨，三伏天成為了許多家庭特別是新晉媽媽們關(guān)注的焦點(diǎn)。對(duì)于正在坐月子的新媽媽們來(lái)說(shuō)，如何在炎熱的天氣中保持室內(nèi)環(huán)境的舒適與健康尤為重要。 三伏天坐月子可以開(kāi)窗戶嗎 夏天坐月子一般可以開(kāi)窗。 在坐月子期間身體的免疫力及抵抗力是比較高的，而且身體的質(zhì)量也會(huì)隨著下降，夏天的溫度比較高，如
三伏天能不能喝三七粉 三七粉的吃法
習(xí)慣中藥養(yǎng)生的朋友們一定對(duì)三七粉都不會(huì)陌生，這是最常見(jiàn)的養(yǎng)生中藥。然而，三伏天能不能喝三七粉？同時(shí)，應(yīng)該怎么吃才能真正起到養(yǎng)生保健的作用呢？下面為大家具體介紹介紹吧。三伏天能不能喝三七粉三伏天可以喝一些三七粉，但是要注意量。三七粉是三七打成的粉，三七藥性甘、微苦、溫，歸肝、胃經(jīng)，具有散瘀止血、消腫
三伏天艾灸哪些穴位 濕氣重艾灸?什么部位
炎炎夏日，三伏天如期而至，這正是中醫(yī)養(yǎng)生中“冬病夏治”的黃金時(shí)期。在這個(gè)時(shí)節(jié)里，艾灸療法以其獨(dú)特的溫通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的功效，備受人們青睞。 三伏天艾灸哪些穴位 1、中脘穴： 位于上腹部，臍中上四寸，前正中線上，三伏天艾灸此穴位可以起到和胃健脾、通調(diào)腑氣的功效，對(duì)于腹部脹痛、反酸、惡心等都有較好的
三伏天刮痧拔罐的好處和壞處 拔罐和刮痧哪個(gè)去濕氣
隨著夏季三伏天的來(lái)臨，高溫與濕熱交織，人們的身體也容易出現(xiàn)各種不適。在這個(gè)時(shí)節(jié)，刮痧拔罐作為中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，備受關(guān)注。 三伏天刮痧拔罐的好處和壞處 好處：一是能把體內(nèi)的濕氣、寒氣，經(jīng)由皮膚組織滲入體內(nèi)。二是通過(guò)外部的吸力，刺激身體表面的穴位，進(jìn)而經(jīng)由筋骨經(jīng)絡(luò)，使人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)調(diào)理。三是
三伏天吃西瓜是不是會(huì)增加濕氣 有濕氣可以吃西瓜嗎
隨著炎炎夏日的到來(lái)，一年一度的三伏天再次光臨。在這個(gè)氣溫飆升、濕度加大的時(shí)節(jié)，西瓜作為消暑佳品，自然成為了許多人的首選。然而，關(guān)于三伏天吃西瓜是否會(huì)增加體內(nèi)濕氣的討論也屢見(jiàn)不鮮。 三伏天吃西瓜是不是會(huì)增加濕氣 三伏天吃西瓜可能會(huì)增加濕氣，但是要注意控制好食用量，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)，從而影響身體健
三伏天沙療的功效與作用 沙療最好幾天做一次
炎炎夏日，當(dāng)三伏天的烈日炙烤著大地，人們紛紛尋找各種避暑養(yǎng)生的方法。而在這一時(shí)節(jié)，一種古老而神奇的養(yǎng)生方式——沙療，正悄然成為越來(lái)越多人追捧的夏日養(yǎng)生新寵。它不僅能幫助人們?cè)诟邷刂袑ふ业揭唤z清涼，更憑借其獨(dú)特的功效和作用，為人們的健康保駕護(hù)航。 三伏天沙療的功效與作用 1、溫經(jīng)通絡(luò)：沙療屬于一種
三伏天可以喝枸杞泡水嗎 枸杞子泡水喝的正確方法是什么
三伏天是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣中的一段時(shí)間，通常在每年的夏季。在這個(gè)時(shí)期，氣溫較高，天氣炎熱，人們?nèi)菀壮龊购兔撍瑫r(shí)身體也容易出現(xiàn)一些不適。枸杞是被認(rèn)為具有滋補(bǔ)作用的中草藥，人們常常將它們用來(lái)泡茶。 三伏天可以喝枸杞泡水嗎 三伏天是否可以喝枸杞泡水需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果患者有腰膝酸軟、頭暈、耳鳴
三伏天如何保存雞蛋不壞 三伏天保存食物小技巧
雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘囊环N營(yíng)養(yǎng)食物，富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，不管老人、小孩吃了對(duì)身體都是非常有好處的，因此深受大家的喜愛(ài)。最近一段時(shí)間的雞蛋價(jià)格也都比較便宜，很多人去買(mǎi)雞蛋的時(shí)候就都會(huì)多買(mǎi)一些。但是畢竟現(xiàn)在是夏天，氣溫非常高，雞蛋很容易壞。曾經(jīng)有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，雞蛋夏季常溫儲(chǔ)存后的第7天，就會(huì)
三伏天為什么不能吃冰 三伏天?吃冷飲的注意事項(xiàng)
三伏天是中國(guó)夏季的一個(gè)重要節(jié)氣，氣溫高，天氣炎熱。在這個(gè)時(shí)候，人們常常喜歡喝冷飲來(lái)消暑解暑。冷飲對(duì)于緩解炎熱的感覺(jué)確實(shí)有效，但是也有一些健康問(wèn)題需要注意。 三伏天為什么不能吃冰 1、損傷脾陽(yáng)：三伏天陽(yáng)氣旺盛，如果過(guò)量吃冰的食物，容易損傷脾陽(yáng)，導(dǎo)致脾陽(yáng)不振，出現(xiàn)脾陽(yáng)虛的問(wèn)題，久之會(huì)影響消化功能，導(dǎo)
三伏天可以每天艾灸嗎 三伏灸的好處與功效
三伏灸是在三伏天時(shí)進(jìn)行天灸治病的方法，是中醫(yī)實(shí)踐醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。早在清朝初期張璐的《張氏醫(yī)通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘復(fù)發(fā)的記載。三伏灸是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法。 三伏天可以每天艾灸嗎 三伏灸一般不是每天都灸，需要根據(jù)自身的病情情況和身體體
三伏天艾灸注意事項(xiàng) 三伏天艾灸的禁忌人群
現(xiàn)在正值三伏天，三伏天的時(shí)候進(jìn)行三伏灸是再合適不過(guò)了，很多市民也會(huì)選擇在三伏天的時(shí)候進(jìn)行艾灸治療，三伏灸具有養(yǎng)生治病的功效，可以治療多種疾病，三伏灸的作用有很多，尤其是適合這樣炎熱的夏季。 三伏天艾灸注意事項(xiàng) 1、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因?yàn)檫^(guò)飽不可以艾灸。 2、艾灸時(shí)不可以過(guò)
三伏天熏蒸的好處 三伏天熏蒸要注意什么
中藥熏蒸療法是以中醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，利用中草藥煎煮產(chǎn)生的藥液蒸汽熏蒸肌膚，借熱力和藥力給予全身靜脈以溫?zé)嵝源碳ぃ姑讛U(kuò)張，將深伏于關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)、骨骼的寒、濕、痰濁等病邪驅(qū)出體外，以達(dá)到治療目的的一種中醫(yī)外治療法。 三伏天熏蒸的好處 1、祛濕散寒 三伏天是一年當(dāng)中最熱的時(shí)候，此時(shí)通過(guò)熏蒸可以將身體內(nèi)
三伏天如何調(diào)理身體 三伏天調(diào)理身體的好處
“三伏天”是一年當(dāng)中最悶熱潮濕的季節(jié)，也是自然界陽(yáng)氣最旺盛的季節(jié)，根據(jù)中醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”的理論，當(dāng)自然界的陰陽(yáng)平衡發(fā)生動(dòng)態(tài)變化時(shí)，人體的陰陽(yáng)平衡也要隨之發(fā)生改變，這個(gè)時(shí)候如果沒(méi)有及時(shí)調(diào)整好生活作息及飲食起居，很容易誘發(fā)各種疾病。我們?cè)撊绾谓】涤淇斓囟冗^(guò)三伏呢？三伏天如何調(diào)理身體1、貼三伏貼三伏貼主
三伏天泡腳最佳時(shí)間 三伏天泡腳對(duì)身體的好處
三伏天泡腳最佳時(shí)間的選擇，對(duì)于追求養(yǎng)生和舒緩疲勞的人們來(lái)說(shuō)，顯得尤為重要。在這個(gè)炎熱潮濕的季節(jié)，泡腳不僅能幫助我們驅(qū)除體內(nèi)的濕氣，還能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解一天的疲憊。三伏天泡腳最佳時(shí)間從中醫(yī)的角度來(lái)看，晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)是人體腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)候。在這個(gè)時(shí)間段泡腳，能夠增加身體熱量，促進(jìn)體內(nèi)血管擴(kuò)張
土豆三伏天怎么保存不壞 挑選新鮮的土豆小技巧
三伏天，氣溫高、濕度大，對(duì)于食物的保存特別是易腐食品如土豆來(lái)說(shuō)，確實(shí)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。然而，土豆作為我們?nèi)粘ｏ嬍持械闹匾巢模錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容忽視。在三伏天，我們不僅要學(xué)會(huì)如何保存土豆，還要了解如何更好地享用它。土豆三伏天怎么保存不壞選擇合適的土豆：購(gòu)買(mǎi)時(shí)選擇表皮光滑、無(wú)損傷、無(wú)病蟲(chóng)害的新鮮土豆。這樣的土
三伏天怎么排濕氣寒氣 排濕氣可以吃什么食物
三伏天，炎炎夏日中的酷暑時(shí)刻，這個(gè)時(shí)節(jié)，人們需要格外注重養(yǎng)生與保健，以應(yīng)對(duì)高溫帶來(lái)的挑戰(zhàn)。讓我們以積極的心態(tài)和科學(xué)的養(yǎng)生方法，迎接三伏天的挑戰(zhàn)，共同度過(guò)一個(gè)健康、舒適的夏季。 三伏天怎么排濕氣寒氣 1、穴位貼敷：可以選擇溫經(jīng)散寒、除濕的中藥打成粉，做成穴位貼，通過(guò)穴位的透皮吸收來(lái)去除寒濕。一般貼
三伏天應(yīng)該如何養(yǎng)生 什么茶適合三伏天喝
三伏天，是夏季最炎熱的時(shí)節(jié)，也是一年中最考驗(yàn)人體耐力的時(shí)段。隨著氣溫的攀升，陽(yáng)光炙烤著大地，空氣中彌漫著熱浪的氣息。在這個(gè)時(shí)節(jié)里，人們需要特別注意養(yǎng)生，從飲食、情緒到生活作息，都要做出相應(yīng)的調(diào)整。調(diào)整心態(tài)情緒，保持愉快輕松的心情，及時(shí)補(bǔ)充水分，避免身體脫水。一起在三伏天中做好養(yǎng)生，享受健康愉快的
“三伏天”如何通過(guò)飲食養(yǎng)生？專家這樣說(shuō)
新華社沈陽(yáng)7月19日電（記者 高爽）隨著一年之中氣溫最高的“三伏天”來(lái)臨，如何在入伏后通過(guò)飲食實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生，成為很多人關(guān)注的話題。對(duì)此，遼寧省沈陽(yáng)市中醫(yī)院老年病科病房主任歷飛表示，入伏后，飲食上需要做到“兩不吃三多吃”。 “‘兩不吃’是指不吃生冷寒涼食物，忌食剩菜、剩飯、剩瓜果。”歷飛表示，天氣炎
三伏天適合喝中藥嗎？三伏天喝中藥容易上火嗎？
夏季的情況下，氣侯酷熱，非常是三伏天，真是熱得不好，中藥材具備滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用，覺(jué)得三伏天喝中藥易上火，三伏天能夠吃中藥嗎？實(shí)際上，三伏天是能夠吃中藥的。俗話說(shuō)得好冬病夏治，三伏天的情況下氣血最旺，能夠運(yùn)用這段時(shí)間來(lái)醫(yī)治一些慢性疾病和頑癥。 一、三伏天能夠吃中藥嗎？ 三伏天是否能夠吃中藥。吃中藥自
三伏天，怎么預(yù)防高溫病？
新華社長(zhǎng)沙8月3日電（記者帥才）時(shí)值“三伏”，全國(guó)多地迎來(lái)高溫天氣，中暑、腸胃病等高溫病頻發(fā)。專家提醒，老人、戶外工作者、兒童在高溫天氣下要格外注意，合理降溫，清淡飲食，及時(shí)飲水，避免發(fā)生高溫病。湖南省人民醫(yī)院急診科主任韓小彤介紹，近期醫(yī)院收治的中暑患者增加，有些患者送到醫(yī)院時(shí)體溫達(dá)到40攝氏度，出
這個(gè)夏天，給自己多一份“清涼”
入夏以來(lái)，全國(guó)多地“熱”情高漲，高溫預(yù)警頻發(fā)。酷暑下，熱搜上不時(shí)出現(xiàn)“網(wǎng)友買(mǎi)活蝦回家被熱熟3只”“南瓜運(yùn)到杭州被蒸熟”等新聞，“熱”成了近日網(wǎng)友們常玩的梗。當(dāng)然不只玩梗，很多網(wǎng)友在評(píng)論區(qū)寫(xiě)出不知該如何度夏的擔(dān)憂，因?yàn)榻裣囊恍┑胤街鴮?shí)太熱了。據(jù)國(guó)家氣候中心監(jiān)測(cè)，今年6月以來(lái)，我國(guó)高溫事件已持續(xù)30余天
三伏天怎么吃能養(yǎng)生？飲食先"清"后"補(bǔ)"
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入中伏、迎大暑一年中最熱的時(shí)候來(lái)了
7月21日迎來(lái)中伏的第一天。今年中伏一共有20天，從7月21日到8月9日，是一年中最熱的時(shí)候。所謂“熱在三伏”，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由節(jié)氣的日期和干支紀(jì)日的日期相配合來(lái)決定的。北方有頭伏餃子二伏面的習(xí)俗。伏天悶熱，胃口不好，餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里是開(kāi)胃解饞的食物。而吃一碗熱湯面，身上發(fā)汗
“三伏貼”開(kāi)貼
入伏當(dāng)日，北京中醫(yī)醫(yī)院傳統(tǒng)經(jīng)典中醫(yī)療法——“三伏貼”開(kāi)貼。在兒科診室，醫(yī)護(hù)人員正在為孩子們貼“三伏貼”。三伏天是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的日子，最適合冬病夏治。 （記者 方非 攝）