秋季宜喝養(yǎng)生醋茶 預防脂肪肝
秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者。秋季，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。用料：茶葉、醋適量。對于脂肪肝人群，良好的日常習慣也非常重
四季養(yǎng)生
初秋如何養(yǎng)生
秋天就快來了，從養(yǎng)生角度看，秋季可是很關(guān)鍵的呢。因為漫長炎夏與冷冬的交替，需要更多呵護，讓身體能夠儲存能量度過寒冬。而從夏天過度到秋季的初秋，改如何養(yǎng)生呢？下面介紹一些初秋養(yǎng)生知識。立秋過后要注意調(diào)養(yǎng)一、精神調(diào)養(yǎng)：要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，
秋季如何預防血栓形成
秋季是一個慢性病多發(fā)的季節(jié)，隨著氣溫的轉(zhuǎn)涼，早晚的溫差日漸加大，血脂變稠、動脈硬化、血栓等心腦血管問題進入了多發(fā)期，隱藏在暗處的健康殺手隨時會來侵襲我們，體質(zhì)虛弱者和有心腦血管方面問題的人應當積極做好突發(fā)性疾病的預防工作，避免突發(fā)性健康事故的發(fā)生！據(jù)了解，我國心腦血管疾病死亡人數(shù)占到全國總死亡人數(shù)的
秋季適合多喝的養(yǎng)生茶
蘿卜茶白蘿卜１００克、茶葉５克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡５分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天２次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又
秋天穿著方面有哪些要避免的
1.露腳穿涼鞋易痛經(jīng)最近，大學生小晴被痛經(jīng)纏上了，她向醫(yī)生訴苦：“最近接二連三下雨，因為怕下雨麻煩，所以在實習途中還是每天赤腳穿涼拖，結(jié)果經(jīng)期一至就腹痛難忍。”與此同時，記者從不少醫(yī)院婦科了解到，最近年輕女性就診人數(shù)也較往日略有升高，而且大多因月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前或延后、痛經(jīng)等
美味瘦身食譜 享瘦初秋
秋季了，想要快速減肥又不想運動的妹妹注意了，既然你不想做運動那么你就應該在飲食上要注意一下，其實只要你把自己的飲食調(diào)整一下也同樣可以起到減肥瘦身的作用，那我們應該在秋季吃什么瘦身呢？小編就來給大家推薦幾款美味的秋季減肥食譜，那么我們就一起去看看吧！一、南瓜濃湯小貼士： 南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素
秋季美白要避免誤入錯誤雷區(qū)
秋季美白要避免誤入錯誤雷區(qū)，夏天的紫外線特別的強烈，這時候愛美的女性朋友都會做各種各樣的防曬工作，盡量避免被曬得太黑，可就算這樣還是很多人被曬得慘不忍睹，在剛剛進入秋天以后，很多人就開始想秋季美白的策略，但是，她們往往會不小心誤入了美白雷區(qū)。認為能將肌膚變得像明星一樣光鮮亮麗不少女性應該聽說過大S就
水果可以幫你解決秋季皮膚干燥問題
不知不覺又到了秋天，秋天的最大特點就是氣溫比較干燥，我們的皮膚很容出現(xiàn)爆皮干燥的現(xiàn)象，是因為皮膚里面的水分大量的流失造成的，營養(yǎng)學家介紹說：水果可以幫你解決秋季皮膚干燥問題，你可以通過健康飲食條改善。很多水果，都可以治療皮膚干燥的問題。獼猴桃美國某食品研究中心在對全球27種常見水果的29種營養(yǎng)素(包
干燥的秋天怎樣預防痔瘡的發(fā)作?
金秋十月是個收獲的季節(jié)，當然也是痔瘡患者比較憂心的季節(jié)，特別是在北方，因為天氣比較干燥，痔瘡的發(fā)作一般就從這個時候開始，如何有效的預防痔瘡的發(fā)作？痔瘡患者一定要注意以下幾點：多喝水、多吃纖維粗的食物。喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。纖維粗的食物包括：絕大部分的蔬
氣虛，秋天該如何吃？
氣虛該如何進補，尤其是在天干氣躁的秋天。氣虛吃些什么呢，您是不是還在為這個問題而煩惱？！別急，今天小編為您準備了N種秋天適宜吃的對氣虛有治療作用的食物哦。為您解決，不知道氣虛的時候吃什么、該怎么吃的問題。 補氣類食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的作用，宜于消除或改善氣虛證。這里主要介紹補益脾氣的食物。
秋季腹瀉吃什么好？
秋季由于天氣涼爽，人們又容易暴飲暴食，就極易導致胃腸負擔加重，功能紊亂，引起腹瀉。秋季腹瀉吃什么好?我們應該如何預防?才能減少胃腸道疾病的困擾。了解和掌握相關(guān)的醫(yī)學常識，才能避免腹瀉的困擾。秋季引起腹瀉的原因秋天患胃腸道疾病的人數(shù)往往會多于夏季，一是因為秋季蒼蠅的活力仍然比較強，凡是吃了被蒼蠅污染過
秋季呼吸道感染的預防方法
秋季不僅是感冒的高發(fā)季節(jié)，也是呼吸道感染的溫床。秋季呼吸道感染的方法有哪些？?飲食方面有哪些禁忌?這些你都了解了嗎？以下就是關(guān)于呼吸道疾病預防方面的常識，希望對大家有所幫助。秋季呼吸道感染的預防1、平時要加強體格鍛煉，以增強自身的抵抗力。多到戶外活動，呼吸新鮮空氣，鍛練適應冷空氣刺激，衣被不要太厚。
秋季多吃橙子可防PM2.5
據(jù)《流行病學》雜志最新報道，英國研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃維生素C含量豐富的水果或蔬菜可以減輕空氣污染對慢性肺病患者的傷害。在這項新研究中，英國倫敦大學國王學院的研究人員對200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病（COPD）患者進行了調(diào)查。病人年齡在54歲—74歲之間，且多數(shù)都有吸煙史。研究人員同時還
秋天養(yǎng)生要多吃蓮藕
藕分七孔和九孔。常見的藕一般分為七孔藕與九孔藕。七孔藕又稱紅花藕，外皮為褐黃色，體形短粗，生吃味道苦澀；九孔藕又稱白花藕，外皮光滑，呈銀白色，體形細長，生吃脆嫩香甜。無論哪種蓮藕，其營養(yǎng)價值相差不大，只要新鮮都適合煨湯，九孔藕水分含量高，脆嫩汁多，涼拌或清炒最為合適。挑選做到一看二聞三摸。為了使蓮藕
五類人群不適合“秋凍”
“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當?shù)匚嬉稽c或凍一點，對于身體的健康是有好處的。不過，有幾類人群是不能盲目進行“秋凍”的。1、心血管疾病患者人體要抵抗低溫就必須把血液從皮下血管
秋冬感冒咳嗽 就用此方子
秋冬感冒咳嗽就用此方子。秋冬季節(jié)，天氣寒冷，當人體抵擋不住冷空氣對呼吸道的刺激，易出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀。下面為您介紹一副治秋冬感冒咳嗽的方子。方子：取荊芥5克，白前、百部、杏仁(打碎)、款冬花(炙)各10克，紫苑15克，桔梗9克，陳皮、甘草各6克，煎水服，每日1劑，分早晚2次分服。加減：吐痰如白沫，咳時
奶瓶選購要挑“形狀” 材質(zhì)不同使用各有千秋
有不少媽媽都遇到過這樣的困惑：面對著貨架上各式各樣大大小小的奶瓶，真不知道該買哪個。有的媽媽一下就給準備了好幾個，到寶寶長大也沒用完。購買奶瓶的數(shù)量多少，其實沒有定量，媽媽們覺得多少方便就買多少個，一般來說四到八個就足夠，奶瓶需要清洗、消毒、晾干，至少需要3-4個小時，買奶瓶的數(shù)量只要能做到周轉(zhuǎn)方便
秋冬季如何飲食調(diào)理陰道炎
相信很多患有陰道炎的女性朋友都會為陰道炎這種疾病感到煩惱。進入秋冬季節(jié)，很多陰道炎患者都正在考慮如果進行飲食調(diào)理。其實如果女性朋友選擇適合自己的飲食調(diào)理方法，就更有助于陰道炎的治療。那么，在秋冬季來臨之際，女性朋友應該要怎么飲食調(diào)理陰道炎呢?接下來，我們一起來探討下吧。【陰道炎飲食調(diào)理養(yǎng)生方法】忌辛
秋季應如何預防感冒?
眾所周知秋季天氣變化，是感冒的高發(fā)季節(jié)，那秋季應該如何預防感冒呢?小編建議：從日常生活做起，都說細節(jié)戰(zhàn)勝一切，預防感冒也是一樣，下面就一起來看看，可以通過哪些細節(jié)預防感冒。感冒的預防秋季天氣變化異常，容易患感冒，感冒的產(chǎn)生有多種原因，預防是關(guān)鍵，以下生活中的八個小細節(jié)有助你輕松預防感冒。1.早晨起床
秋季怎樣預防心腦血管疾病？
秋季是心腦血管疾病的高發(fā)季，怎樣正確預防心腦血管疾病的復發(fā)，是廣大中老年朋友比較關(guān)心的問題，下面小編就有關(guān)問題做出了總結(jié)，希望對你有所幫助。腦血管病多見于高血壓和腦動脈硬化的人，過度疲勞和情緒劇烈波動時尤為多見，因此，有效的治療和控制高血壓，避免精神過度緊張與疲動，是預防腦血管病的主要環(huán)節(jié)。但是氣候
春季潤肺吃什么水果好呢?
春季潤肺吃什么水果好呢?平時生活中喜歡吃水果的朋友應該都知道，我們多吃水果可以很好的幫助我們及時補充身體所需的維生素，而且多吃水果還能讓我們的皮膚變得非常的水潤有光澤，那么春季吃什么水果潤肺?1、春季吃水果潤肺之草莓眾所周知，草莓是春末的應季水果，也有冬草莓，口感都非常不錯，而草莓中含有非常豐富的維
春季咳嗽適合吃什么水果?
春季咳嗽適合吃什么水果?我們都知道，因為春天是一個天氣變化無常的季節(jié)，在這樣的季節(jié)，會出現(xiàn)很多人感冒咳嗽的情況，有些體質(zhì)差的人在春天出現(xiàn)咳嗽會持續(xù)很長時間，所以在春天咳嗽可以吃些有利于疾病恢復的水果，那么春季咳嗽吃什么水果好?下面一起來了解一下吧!1、春季咳嗽吃水果之杏這是因為杏仁中含有苦杏仁甙,它
為什么春季人容易感冒呢?
為什么春季人容易感冒呢?春天人感冒的原因有哪些呢?春天的氣溫忽高忽低的，這樣變化無常的氣溫是最容易讓體質(zhì)差的人出現(xiàn)感冒的情況了，而且春天感冒的人特別多，周期也是特別長，那么春季感冒的原因是什么呢?1、春季感冒的原因之氣溫變化大,抵抗力下降一般來講，氣溫非常低的時候，人們的毛孔會開始收縮來抵抗嚴寒，而
春季如何調(diào)理腸胃不適?
春季如何調(diào)理腸胃不適?春天是萬物復蘇的季節(jié)，也是疾病的高發(fā)季節(jié)，我們在這樣的季節(jié)，身體體質(zhì)差的人是非常容易會出現(xiàn)身體不適的，所以在春天有腸胃不適的要做好調(diào)理，那么春季腸胃不適如何調(diào)理呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!1、春季腸胃不適調(diào)理之定期讓腸道休息我們要做到，每個10天左右可以以蔬菜水果為主
春季有哪些養(yǎng)胃粥?
春季有哪些養(yǎng)胃粥?大家都知道，春天是一個十分適合我們調(diào)養(yǎng)身體的好季節(jié)，大多數(shù)人都會在春天通過一些自己喜歡的食療方法來達到養(yǎng)生的目的，那么春季養(yǎng)胃粥有哪些?春天養(yǎng)胃非常重要，我們和養(yǎng)生在線小編一起來學習下吧。1、春季養(yǎng)胃粥之薄荷粳米粥首先要準備薄荷、粳米、冰糖各適量,第一步要把薄荷煎15分鐘,然后取汁