秋季應知預防疾病常識
雖然秋季比較清爽宜人，但是生活中也潛伏著一些“秋季病”，因此，我們應善于預防才能更好的享受生活。那么，秋季應如何預防疾病呢?下面我們一起來了解。一、過敏性鼻炎：秋季亦是過敏性鼻炎的好發季節，如出現頻繁打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部粘膜發癢等癥，可能您患上了此病。預防：在已知過敏源的情況下，應盡量避免接
四季養生
秋季吃什么最有營養?
由于人們在夏季體力及精力消耗較大，身體比較虛弱，因此到了秋季應注意進補。那么，秋季吃什么最營養呢?下面我們為大家詳細介紹。秋季是從立秋至立冬3個月，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循養收的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容，以清潤甘酸為輔。秋季是從立
秋季飲食保健之羊肉與什么同食容易致病
由于漫長炎熱的夏季，身體能量消耗的大，進食最卻少，因此，在氣溫漸低的秋季，應調補一下身體。羊肉是一種非常受歡迎的肉食，那么，羊肉與什么同食易致病呢?下面我們一起來了解。節令美食：在秋季里，羊肉備受青睞。其性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等。羊肉除了營養豐富外，還能防治
女性秋季飲食養生專家告訴你!
女性秋季飲食養生吃什么，是很多朋友會問的問題，因為秋季溫差變化較大，所以朋友們就開始擔心了。不要著急，下面就讓我們的專家為您介紹一下希望能給您帶來幫助!女性秋季飲食養生怎么做?專家告訴您：氣候干燥、涼爽，日照時間減少，氣溫逐漸下降，由于氣候變化對人體的影響，毛發脫落增多、汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚
春天眼病 知己知彼 百戰不殆
春天是細菌及病毒復蘇肆虐的季節，風沙則成了細菌、病毒“旅行”的好傳媒。它們借助風力，侵入到人體內，最易落腳處則是裸露在外的眼部及耳鼻部、口部。加上人們日常不注意防護，很容易在極短的時間內，發展成傳染性眼病。俗語說：“知己知彼，百戰不殆。”那么有哪一些危害我們眼睛的疾病呢? 紅眼 俗稱的“
春天當防眼病乘“季”而入
春天，有些人會感覺眼睛紅腫，怕光流淚，癢痛難忍，甚至影響視力。這種病叫春季卡他性結膜炎，以青年男性患者居多，約有26%-28%的患者有個人和家庭過敏史，并且還伴有過敏性鼻炎、哮喘、濕疹等過敏性疾病。其主要表現為雙眼劇癢，有異物感和燒灼感，同時伴有畏光和流淚等癥狀。由于患者不斷擦眼止癢，又常繼發細
告別秋燥 從吃吃吃開始
進入秋天后天氣變得干燥悶熱，由于秋天空氣中的水汽含量小，其是相對濕度下降，人們就會感覺到皮膚干澀粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干結等，這些也就是所謂的“秋燥癥”。這時需要我們及時采取預防措施以避免發展為疾病。小編推薦幾款適合秋天吃的食譜！材料:北沙參15克，枸杞子30克，老鴨200克，姜2片，黃
秋冬防疫“中醫開方”之生活起居篇
目前正值秋冬季呼吸道傳染病高發期。廣大市民需提高警惕，如何做好健康防護？一起來看上海市中醫藥學會組織專家制定的。“秋冬季節呼吸道傳染病中醫藥預防方案（2020版）”。1.虛邪賊風，避之有時適時增減衣物，防寒保暖，勤洗手，勤開窗通風，疾病流行時，盡量不到人多的地方。咳嗽或打噴嚏時，要遮住口鼻，噴嚏后要
冬季手腳冰涼要吃這些食物
冬天到了，天氣越來越寒冷，許多人都感覺到很不舒服，尤其是那些怕冷的人、手腳冰涼，這在中醫體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質的人陽氣先天不足，體內產生的熱量不夠，自然就會出現怕冷的癥狀，首當其沖的自然是手腳。另外一些女性可能身體本身的陽氣并不虛衰，但由于缺乏運動，氣血運行不暢，導致陽氣瘀滯在體內，不能到達