初秋可多食用滋陰潤燥的食物
由于夏季體能大量消耗且入秋后氣溫、濕度逐漸下降，人們在此時節容易出現口舌、咽喉、皮膚干燥等“秋燥”情況。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下滋陰潤燥的食物都有什么，希望能給您帶來幫助!此時飲食應以滋陰潤燥的食物為原則，適當多攝入養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物，而少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、燥
四季養生
秋季需注意哪些飲食保健?
秋季，氣清風寒，應節約生冷，預防疾病。由于秋季天氣差異大，如果人們不注意預防，很容易患病或使舊病復發。因此，秋季應注意飲食保健。那么，秋季的飲食保健事項有哪些呢?下面我們一起來了解。秋季天高氣爽，空氣干燥，氣溫逐漸降低，濕度逐漸減少，天氣忽冷忽熱，變化急劇。在秋季，宜多食溫食，少食寒涼之物，以保護頤
秋季應慎吃螃蟹
秋天是吃螃蟹的季節，但是，螃蟹并不是任何人都可以享用的。那么，秋季哪些人不宜吃螃蟹呢?下面我們為大家詳細介紹。蟹屬于高敏食物，即民間所說的“發物”。對于一些過敏人群，蟹肉通過腸壁進入人體循環，會誘發并加劇人體的過敏反應，引起胃腸平滑肌痙攣、血管性水腫、皮疹、哮喘，嚴重者會引起過敏性休克。一、體質寒涼
有助女人秋季養顏的食物專家告訴您!
談到女性的秋季養顏的食物，您可能聽說過蜂蜜紅棗等，現在給大家介紹一些另外有助女人最養顏的食物，希望能給您帶來幫助!許多女性由于久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢不
秋季應防憂郁癥
由于秋季氣溫下降，花木凋零，草枯葉落，因此往往使人產生憂郁、悲愁的情緒。如果再遇上不稱心的事，極易引發憂郁癥。那么，秋季預防憂郁癥的方法是什么呢?下面我們為大家詳細介紹。憂郁癥是現代緊張病的代表性疾病，癥狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食欲不振。癥狀輕微的只要適當自我放松，舒解壓力(壓力食品)，還
秋季食補選用的四種素食食品您知道嗎?
隨著早晚天氣的漸漸轉涼，大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對于身體是大有好處的。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下秋季食補，希望能給您帶來幫助!可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消化不了大魚大肉，
秋季吃什么可以預防疾病?
由于秋季的氣候差異大，忽冷忽熱。很多老年人難以適應急劇變化的氣候環境，常會引發多種疾病。但是，如果能及時應用食物防治，可以增強機體抵抗力，防止疾病的發生。那么，秋季吃什么能預防疾病呢?下面我們一起來了解。對于體質虛弱的老人，可備齊糯米1000克，白糖250克，葡萄(葡萄食品)干、核桃仁、瓜子仁、白果
初秋時節如何飲食防秋暑!
燥是秋的主氣，其引起的疾病有溫燥(初秋)和涼燥(深秋)。初秋仍有夏的高溫，加上天晴少雨，氣候干燥，此時感染到的燥邪為溫燥，主要傷陰，即損害人體的津液。那么，如何飲食防秋暑呢?不要著急，下面就讓我們的專家為您介紹!希望能跟您帶來幫助!如何飲食防秋暑?專家為您介紹：癥狀是皮膚干燥、眼干裂、舌紅少津、毛發
夏秋應該如何合理調理搭配飲食?
夏秋之際應該如何合理調理和搭配飲食呢?專家提醒讀者，夏季我們要吃一些清熱解毒的食物，而立秋后天氣干燥，切勿進補，早餐最好喝上一碗粥，能夠滋潤身體，益于養生。我們一起來看一下吧!如何合理調理搭配飲食?專家告訴您：1、夏秋交替的時候應該吃些什么好?在夏秋交替這個季節，不應過分地進補，切忌頓頓大魚大肉。應
秋季出行需要注意七點
出行本來是一件很開心的事，可是由于旅途的疲倦，再加上風吹日曬，常會使人的顏面變得又黑又黃。那么，秋季出行的注意事項有哪些呢?下面我們一起來了解。旅游途中多飲，旅游途中趕路，容易缺水，多飲水可補充面部皮膚由于缺水而失去的水分。遇到山泉多洗臉，旅途中到有山泉的地方，不要忘記多用山泉水洗臉;因山泉水污染少
秋季疾病患者吃魚當注意!
秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬于優質蛋白，人體吸收率高。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下秋季疾病患者要注意什么，希望能給您帶來幫助!魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中
秋天該怎樣護理肌膚?
經過炎熱的夏季，肌膚已經受到了嚴重的傷害，因此，面臨干燥的秋季，皮膚常常因缺水而變得干燥。那么，秋季怎樣護理肌膚呢?下面我們為大家詳細介紹。1、皮膚疲勞時不宜進行敷面：當皮膚在烈日下曝曬過度或是熬夜、睡眠(睡眠食品)不足時，千萬不要做敷面，因為敷面具有刺激性，當皮膚疲勞憔悴時進行敷面，反而會造成皮膚
秋季該怎樣保養皮膚?
秋季氣溫變低，很多人認為秋季不需要保養皮膚，其實，這種想法是不對的。秋季氣候干燥，因此，更應做好皮膚護理工作。那么，秋季如何保養皮膚呢?下面我們為大家詳細介紹。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶
秋季各類飲食保健知識!
秋季已到，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調理和保養。特意為您搜羅了適合秋季的各類飲食保健知識，讓您和家人健康快樂每一天!具體來說飲食保健知識，餅干、糖果、蜂蜜、咸菜、黃醬、果脯、粉狀食品、干制食品等，都是
秋季需謹防感冒
由于秋季日夜溫差較大，天氣慢慢較涼。因此，秋季是感冒的多發季節。那么，秋季怎樣預防感冒呢?下面我們為大家詳細介紹。秋天氣候變化異常，溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，正是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。那么，秋季如何預防感冒呢?首先要遵循“春捂秋凍”
秋季不同體質的人如何選擇適合自己的水果!
秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳瑯滿目，然而，選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何選擇適合自己的水果呢?下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助!都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食
秋季換衣應預防皮膚病
秋天到了，很多人都在準備把夏裝換成了秋裝，如果換秋裝時不注意，很可能會感染上皮膚病。那么，秋季如何預防皮膚病呢?下面我們為大家詳細介紹。秋季的天氣由濕熱變得干燥，氣溫明顯降低，晝夜溫差較大。此時皮膚病也進入高發季節，如皮膚瘙癢癥、銀屑病、過敏性皮膚病等。皮膚瘙癢癥，秋季溫度降低，空氣中的濕度也下降。
秋季應預防哪些疾病?
秋季氣溫涼爽，可是早晚溫差較大，空氣溫度也偏小，因此，秋季是個“多病”的季節。那么，秋季要預防哪些疾病呢?下面我們為大家詳細介紹。感冒會多發，秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒發生。蔥白飲，大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。姜茶
專家告訴您防止秋燥飲食應注意什么?
秋天的主要氣候特點是干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，并不能完全抵御秋燥帶來的負面效應。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助!我國古代就有對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那么容易流失了。白
秋季應防腦血栓
秋季是腦血栓發病率最高的季節，其中以60歲以上的老人發病最多。那么，秋季如何預防腦血栓呢?下面我們為大家詳細介紹。因為很大一部分老人的腸蠕動功能差，大便容易干結。老人在清晨如廁時，蹲的時間過長，使周身血液流通不暢，會使大腦供血供氧不足，加上老年(老年食品)人在大便時消耗大量體力，此時老人最容易發生腦
三個秋季吃蟹的飲食禁忌!
秋季正是蟹肥時，螃蟹肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是人們喜食的佳品。但螃蟹喜食小生物、水草及腐爛動物，蟹的體表、鰓部和胃腸道均沾滿了細菌、病毒等致病微生物，食用時一定要認真對待，如果吃蟹不注意衛生，就會使人致病甚至中毒。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下飲食禁忌，希望能給您帶來幫助!所以食用時一定要
秋季應當心過敏性疾病
相信很多人都有這種體驗，有的季節生病多，有的季節就生病少。雖然，秋季很少感染疾病，但也是可以誘發過敏性疾病的。那么，秋季如何預防過敏性疾病呢?據專家介紹，過敏性疾病的發病率在日平均氣溫在21℃時達到高峰。眼下又值夏秋之交，氣溫陡降，陰濕較重，患者自身免疫力有所降低，較容易引發過敏性疾病，因此，大家要
秋天健康飲食的營養原則!
秋季一到，人們便習慣地想到要補養。實際上，當天氣轉涼時，調補一下身體是很有必要的。但那種不管機體情況，集中、突擊食用，稱之為“大補”的方法是很不可科學的，下面就讓我們秋天健康飲食方面的介紹，希望能給各位帶來幫助!秋天健康飲食不但對健康無益，反而浪費財力和物力，甚至還會損害身體。營養專家指出，只有食物
深秋應謹防“老慢支”復發
老年慢性支氣管炎也被稱為“老慢支”，“老慢支”患者每年都是有可以復發的，“老慢支”的復發時間大多是從深秋延續到來年春季。“老慢支”的復發給患者帶來了很大的困擾，那么，我們如何預防“老慢支”復發呢?下面我們為大家詳細介紹，秋季預防“老慢支”復發的方法是什么，希望能對您有所幫助。“老慢支”一般病史都較長
秋季預防上火有妙招
由于北方的秋季氣候干燥，加上不健康的生活習慣，使得人們比較容易上火。那么，如何預防上火呢?下面我們為大家詳細介紹，秋季預防上火的方法有哪些，希望能對您有所幫助。“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。通常，人們在“上火”之前并沒有明顯的癥狀，但發病后則表現為心跳加快、全身燥熱、口唇