冬天來到春天，陽光開始生發，天地之間充滿活力。這個時候人體會怎么樣呢許多朋友報告說，雖然天氣仍然很冷，關于春季養生，春天過去后，有時會出現口腔潰瘍、口臭便秘、心煩意亂、失眠、感冒和發燒等熱癥狀。事實上，這是郁熱不允許外發的表現。為什么會這樣呢？
冬季陽氣潛藏，人們活動減少，吃溫熱補品，血氣運轉緩慢，體內熱量聚集。
立春季節，自然界的陽氣生發，體內的抑郁伴隨著，人體容易出現頭痛、頭暈、兩個威脅膨脹、打嗝、煩躁等抑郁癥。進一步惡化，熱傷陰血，便血、尿血、咳血、鼻血常見。體內抑郁癥嚴重時，容易感到外部邪氣，患病例如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩紅熱等感染性疾病也是春節感染性疾病多發的原因之一。因此，在初春季節去除體內抑郁是養生的關鍵。
肺經郁熱
溫熱之邪從口鼻而入，或風寒入里化熱，內壅于肺所致。
表現為咳嗽痰稠色黃、氣喘息促、口渴、煩躁不安，甚則胸痛，哮喘，大便干結。
蘿卜甘蔗汁:蘿卜甘蔗清洗分別榨汁備用，每次取蘿卜汁20毫升，甘蔗汁10毫升，混合服用，每天3次。
蘿卜除病潤肺、解毒生津甘蔗漿甘寒、瀉熱，兩者合用，清肅肺氣，宣郁化痰。
也可以用蔗可以化酒，橄欖可以化食，也可以用于過度飲酒，熱面紅，嘔吐少吃。
胃經郁熱
由于多因素喜歡辛辣、油膩、酗酒。
表現為胃灼痛、反酸燒心、渴望冷飲、牙齦腫痛出血、口臭、大便秘結
點按內庭穴:辰時(早上7~9點)早飯后進行，胃經血氣最旺盛。用拇指按壓或火柴頭按壓，最好每天按摩1~2次。清胃、瀉火、解毒。
肝經郁熱
肝經氣血不暢，郁而化火，多為情志不遂、熬夜引起。
頭暈膨脹痛、臉紅、口干、急躁易怒、噩夢不同、肋痛、耳鳴如蟬。
荷菊飲:干薄荷8克(生鮮10克)，白菊12克，用沸水300毫升提取，蓋上蓋子10分鐘即可飲用，每天1劑。
薄荷辛能發散，涼能清利，菊花久服利氣血養眼失明，兩者同時清瀉肝火，醒目，郁安神。需要注意的是，薄荷不應該和甲魚一起穿。
腎經郁熱
腎經血氣不足，郁而熱。
表現為兩顴紅赤、形體消瘦、潮熱盜汗、口咽干燥、腰膝酸軟、尿赤遺精、舌紅苔少
揉按腰眼穴：第一，兩手對搓發熱后，緊按腰眼處，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，連續做50次，每天早晚各1次。第二，雙手輕握拳頭，用拳頭或拳背旋轉按摩腰眼，每次5分鐘。經常做這種方法可以強腎瀉火。
心經郁熱
心火積聚不得外發，擾亂心靈。
表現為面部赤口渴、尿黃便干、舌尖紅江、舌體腫脹、腐爛疼痛。吐血、鼻出血、皮膚瘡、紅腫、熱痛、心煩、夜不眠。
竹葉茅根飲:竹葉10克，白茅根20克，加清水1000毫升浸泡1小時，煮15分鐘，取汁飲用。
竹葉可以退虛熱煩躁不眠，止渴，白茅根可以祛瘀血，血閉寒熱，兩者合用，清心安神，味道甜美，不僅效果好吃。
但請注意，白茅根討厭鐵器，不要接觸鐵器?？梢允褂蒙板?、搪瓷盆或不粘鍋。
預防妙計
通過上述方法，相信可以緩解很多冬春季節的不適。但是，如果你想預防傳染病，你必須凈化周圍的環境。
以下是另外兩個妙計:
宮廷防疫丹
大黃20克，蒼術20克，粉碎清水，像大豆一樣扭成藥丸，放在陰涼處晾干。也可按藥物比例增加藥量，一次制作數個，保存備用。使用時將制作好的干燥藥丸用火點燃，置于香爐中焚燒。每5平方米的居室使用1丸。
此丹是清代皇室凈化空氣、預防傳染病的御用物。
《本草正義》稱贊蒼術:芳香消除污染，勝過四點不正當的氣息，故時疫病多用，最能消除污濁的惡氣。黃色氣味充足，消火解毒，與蒼術配合以提高消除郁熱的效果。對各種呼吸道傳染病有預防作用。
葆嬰香囊
蒼術2克、石菖蒲2克、川藳本2克、山柰2克、甘松2克、樟腦2克、冰片2克，研為粗末，裝入香囊內縫好，佩于胸前，7~10天換藥1次。
每次佩戴前可置于微波爐中小火加熱1分鐘，將藥性盡量揮發出來。
將這些藥物制成香囊掛在小朋友胸前，時時嗅吸藥物揮發出來的香氣，可以辟穢除濁，預防傳染病，還能避免蚊蟲叮咬。
方中蒼術、石菖蒲、薰本芳香化濕、祛風散寒的羊皮、松弛理氣止痛、散脾胃寒、開胃消食的樟腦驅蟲、冰片醒目。
