春季養生怎么清楚郁熱 春季養生推薦五臟郁熱清火的妙計

冬天來到春天,陽光開始生發,天地之間充滿活力。這個時候人體會怎么樣呢許多朋友報告說,雖然天氣仍然很冷,關于春季養生,春天過去后,有時會出現口腔潰瘍、口臭便秘、心煩意亂、失眠、感冒和發燒等熱癥狀。事實上,這是郁熱不允許外發的表現。為什么會這樣呢?

冬季陽氣潛藏,人們活動減少,吃溫熱補品,血氣運轉緩慢,體內熱量聚集。春季養生怎么清楚郁熱 春季養生推薦五臟郁熱清火的妙計立春季節,自然界的陽氣生發,體內的抑郁伴隨著,人體容易出現頭痛、頭暈、兩個威脅膨脹、打嗝、煩躁等抑郁癥。進一步惡化,熱傷陰血,便血、尿血、咳血、鼻血常見。體內抑郁癥嚴重時,容易感到外部邪氣,患病例如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩紅熱等感染性疾病也是春節感染性疾病多發的原因之一。因此,在初春季節去除體內抑郁是養生的關鍵。

肺經郁熱

溫熱之邪從口鼻而入,或風寒入里化熱,內壅于肺所致。

表現為咳嗽痰稠色黃、氣喘息促、口渴、煩躁不安,甚則胸痛,哮喘,大便干結。

蘿卜甘蔗汁:蘿卜甘蔗清洗分別榨汁備用,每次取蘿卜汁20毫升,甘蔗汁10毫升,混合服用,每天3次。

蘿卜除病潤肺、解毒生津甘蔗漿甘寒、瀉熱,兩者合用,清肅肺氣,宣郁化痰。春季養生怎么清楚郁熱 春季養生推薦五臟郁熱清火的妙計也可以用蔗可以化酒,橄欖可以化食,也可以用于過度飲酒,熱面紅,嘔吐少吃。

胃經郁熱

由于多因素喜歡辛辣、油膩、酗酒。

表現為胃灼痛、反酸燒心、渴望冷飲、牙齦腫痛出血、口臭、大便秘結

點按內庭穴:辰時(早上7~9點)早飯后進行,胃經血氣最旺盛。用拇指按壓或火柴頭按壓,最好每天按摩1~2次。清胃、瀉火、解毒。

肝經郁熱

肝經氣血不暢,郁而化火,多為情志不遂、熬夜引起。

頭暈膨脹痛、臉紅、口干、急躁易怒、噩夢不同、肋痛、耳鳴如蟬。

荷菊飲:干薄荷8克(生鮮10克),白菊12克,用沸水300毫升提取,蓋上蓋子10分鐘即可飲用,每天1劑。

薄荷辛能發散,涼能清利,菊花久服利氣血養眼失明,兩者同時清瀉肝火,醒目,郁安神。需要注意的是,薄荷不應該和甲魚一起穿。

腎經郁熱

腎經血氣不足,郁而熱。

表現為兩顴紅赤、形體消瘦、潮熱盜汗、口咽干燥、腰膝酸軟、尿赤遺精、舌紅苔少春季養生怎么清楚郁熱 春季養生推薦五臟郁熱清火的妙計

揉按腰眼穴:第一,兩手對搓發熱后,緊按腰眼處,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,連續做50次,每天早晚各1次。第二,雙手輕握拳頭,用拳頭或拳背旋轉按摩腰眼,每次5分鐘。經常做這種方法可以強腎瀉火。

心經郁熱

心火積聚不得外發,擾亂心靈。

表現為面部赤口渴、尿黃便干、舌尖紅江、舌體腫脹、腐爛疼痛。吐血、鼻出血、皮膚瘡、紅腫、熱痛、心煩、夜不眠。

竹葉茅根飲:竹葉10克,白茅根20克,加清水1000毫升浸泡1小時,煮15分鐘,取汁飲用。

竹葉可以退虛熱煩躁不眠,止渴,白茅根可以祛瘀血,血閉寒熱,兩者合用,清心安神,味道甜美,不僅效果好吃。

但請注意,白茅根討厭鐵器,不要接觸鐵器。可以使用砂鍋、搪瓷盆或不粘鍋。

預防妙計

通過上述方法,相信可以緩解很多冬春季節的不適。但是,如果你想預防傳染病,你必須凈化周圍的環境。春季養生怎么清楚郁熱 春季養生推薦五臟郁熱清火的妙計以下是另外兩個妙計:

宮廷防疫丹

大黃20克,蒼術20克,粉碎清水,像大豆一樣扭成藥丸,放在陰涼處晾干。也可按藥物比例增加藥量,一次制作數個,保存備用。使用時將制作好的干燥藥丸用火點燃,置于香爐中焚燒。每5平方米的居室使用1丸。

此丹是清代皇室凈化空氣、預防傳染病的御用物。

《本草正義》稱贊蒼術:芳香消除污染,勝過四點不正當的氣息,故時疫病多用,最能消除污濁的惡氣。黃色氣味充足,消火解毒,與蒼術配合以提高消除郁熱的效果。對各種呼吸道傳染病有預防作用。

葆嬰香囊

蒼術2克、石菖蒲2克、川藳本2克、山柰2克、甘松2克、樟腦2克、冰片2克,研為粗末,裝入香囊內縫好,佩于胸前,7~10天換藥1次。春季養生怎么清楚郁熱 春季養生推薦五臟郁熱清火的妙計每次佩戴前可置于微波爐中小火加熱1分鐘,將藥性盡量揮發出來。

將這些藥物制成香囊掛在小朋友胸前,時時嗅吸藥物揮發出來的香氣,可以辟穢除濁,預防傳染病,還能避免蚊蟲叮咬。

方中蒼術、石菖蒲、薰本芳香化濕、祛風散寒的羊皮、松弛理氣止痛、散脾胃寒、開胃消食的樟腦驅蟲、冰片醒目。

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