天氣漸漸變冷，隨之而來的，卻是惱人的痘痘開始“發(fā)威”，占據(jù)面部各個角落，又疼又丑。為什么秋燥時節(jié)，痘痘們反而有加劇的苗頭？有人認(rèn)為是上火惹的禍！那么，秋天的痘痘，都是因為上火嗎？又該如何預(yù)防呢？
秋燥助“痘”長
秋天就是“燥”，這種氣候特別容易奪走人體內(nèi)的水分。中醫(yī)介紹：“燥為秋季主令，秋燥從口鼻、肌膚、皮毛而入，導(dǎo)致口鼻咽唇皮膚等處干燥，而燥邪偏盛，肺腑容易被燥火所傷。”而我們的“嬌臟”肺主皮毛，若為燥邪所傷，不能治理調(diào)節(jié)氣血，于是就讓痤瘡乘虛而入。加上氣溫降低，人們的飲食風(fēng)向也隨之改變，火鍋、川菜、進(jìn)補菜肴等漸漸火爆。過多溫補、辛辣的飲食也會在一定程度上導(dǎo)致“燥上加燥”，人食用后體內(nèi)易積熱，不容易散發(fā)，進(jìn)而導(dǎo)致“上火”等問題。需要注意的是，作息時間不規(guī)律，夜晚休息不夠、過度勞累等也是導(dǎo)致“上火”的重要原因。
也許有人會問，同樣受到秋燥的影響，為什么有的人就不會受痘痘影響？中醫(yī)解釋，其實事物的發(fā)生發(fā)展往往受到內(nèi)外因的影響，痤瘡的發(fā)生也是一樣，會受自身體質(zhì)和外在氣候的影響。燥邪容易傷陰、傷津，陰虛體質(zhì)的人就更容易受到影響。
治理“痘痘”要分虛實
很多人簡單地理解，長痘就是“上火”所致，需要喝涼茶。但有時并不奏效，這是為什么呢？中醫(yī)認(rèn)為，痤瘡主要包括肺經(jīng)風(fēng)熱、脾胃濕熱、痰淤凝結(jié)、沖任失調(diào)和陰虛火旺等多種證型，不是單純的“熱氣”、“上火”，而且這“火”也要分虛實，例如肺經(jīng)風(fēng)熱、脾胃濕熱就屬于實火，陰虛火旺則為虛火。
(1)實火痤瘡。“痘痘”皮損發(fā)紅、疼痛、皮溫較高，常伴有大便干結(jié)、鼻腔出氣熱、口臭、舌紅等表現(xiàn)，多數(shù)是外感燥熱或吃了辛辣溫?zé)岬氖澄镆鸬摹?/p>
(2)虛火痤瘡。“痘痘”皮損往往沒有明顯的局部發(fā)紅、疼痛和皮溫升高的表現(xiàn)，反而伴有口干唇燥、手足心熱、盜汗等陰虛火旺的表現(xiàn)，多是熬夜和天氣干燥引起的。
中醫(yī)表示，針對實火痤瘡，喝蒲公英粥或蒲公英茶都有幫助，方法也簡單，取3-5克蒲公英根茶放入杯中，投入少量熱水，沒過茶粒后輕搖幾下，倒掉熱水。注入開水，侵泡2-10分鐘后即可飲用；或取蒲公英60克，金銀花30克，粳米50～100克，將蒲公英、金銀花加水適量，煎煮取汁，再加入淘洗干凈的粳米煮粥，能起到清熱解毒，消腫散結(jié)的作用。但要注意的是對虛火痤瘡作用不大，因此在喝之前先做好區(qū)分。
此外，對于不太嚴(yán)重的痤瘡，還可嘗試中藥外治法
(1)用馬齒莧、紫花地丁、黃柏等水煎濕敷，每日2次，每次20分。
功效：對炎性丘疹、膿皰皮損，起到清熱解毒，減輕炎癥的作用。
(2)將顛倒散(大黃、硫黃等量研細(xì)末)用水或蜂蜜調(diào)成稀糊狀，涂在皮損處，30分鐘后用清水洗干凈，每晚一次。
功效：對于炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫皮損，能起到活血、清熱散結(jié)的作用。
(3)簡便易行的耳穴貼壓法：取內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、肺、心、胃等穴，用王不留行籽貼在穴位上，每天輕壓10分鐘左右，每5天更換1次。
