入秋后，由于早晚溫差大、氣候干燥等原因，咳嗽的人越來越多。如果不想一咳嗽就吃藥的話，那就推薦一個止咳效果非常明顯的食療方子給你。
“鹽蒸橙子治療咳嗽”是目前流傳最熱的一個偏方，對小兒咳嗽療效立竿見影，號稱“放倒一切止咳藥消炎藥”。
具體做法為：
1、洗凈；
2、切開；
3、在橙肉上撒少許鹽；
4 、用筷子插幾下，使鹽更容易滲透；
5、蓋上“橙蓋”；
6、放小碗內保持橙身豎立，蒸10-15分鐘(水沸開始計時)；
7、去皮，吃肉喝汁(包括碗里的精華)，嬰兒和大人均可。
專家提醒：
鹽水橙子這個方子雖然止咳效果好，但嚴格來說，中醫(yī)將咳嗽分為寒咳、熱咳，用藥時需謹慎。
熱咳的人痰發(fā)黃、較粘稠，咽喉紅、腫、痛，口干、口苦，吃鹽水橙子最合適不過了；寒咳的人痰白且較清晰，喉嚨不痛卻偏癢，嘴巴也不干不苦，吃一個加熱的橘子更合適。
受訪專家：東南大學附屬中大醫(yī)院呼吸內科副主任醫(yī)師 韓淑華有些患者咳嗽不嚴重，就不當一回事，偶爾咳嗽厲害了，自己吃些化痰止咳或消炎藥就作罷，癥狀時好時壞，但也不在意。而癥狀嚴重的，反復咳嗽就以為自己患了“氣管炎”。慢性咳嗽是指咳嗽時間大于8周而X線胸片或胸部CT未見明顯異常。氣管炎主要指氣管伴有急性或
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