（原標(biāo)題：愛美謹(jǐn)防光老化，秋冬時(shí)節(jié)也不能放松）
皮膚衰老，可能是每個(gè)愛美人士終其一生的“敵人”，而了解其原因是科學(xué)有效地對(duì)抗皮膚衰老的第一步。近日，記者采訪了中日友好醫(yī)院副院長(zhǎng)、皮膚科主任崔勇，他表示，雖然暴曬的夏季已經(jīng)過(guò)去，但秋冬季節(jié)防曬不能放松。“皮膚衰老往往有兩個(gè)原因：一是自然老化——隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚自然出現(xiàn)皺紋并變松弛；二是光老化，即在紫外線的照射下，皮膚出現(xiàn)色斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張、毛孔粗大、皺紋、彈性下降、變敏感等一系列問(wèn)題。”
崔勇強(qiáng)調(diào)，自然老化往往是到一定年齡才會(huì)出現(xiàn)的；而只要我們生活在地球上，就會(huì)接受到紫外線的照射，因此光老化對(duì)于抗皮膚衰老而言更重要，光老化也是一個(gè)不可逆的過(guò)程。
紫外線為什么會(huì)讓皮膚老化呢？紫外線分為短波紫外線（UVC）、中波紫外線（UVB）和長(zhǎng)波紫外線（UVA），后兩者會(huì)引起皮膚細(xì)胞核內(nèi)DNA斷裂和膠原纖維變性、均質(zhì)化，損傷隨時(shí)間推移不斷積累，逐漸導(dǎo)致皮膚光老化。
秋冬時(shí)節(jié)溫暖的陽(yáng)光，也會(huì)讓你變老
相對(duì)于夏天炙熱而猛烈的陽(yáng)光，秋冬的陽(yáng)光會(huì)讓人覺得舒適溫暖。崔勇指出，雖然秋冬陽(yáng)光的中波紫外線比夏季弱一些，但紫外線中最容易導(dǎo)致曬黑和光老化的長(zhǎng)波紫外線是不會(huì)隨著季節(jié)而改變的，因此秋冬季節(jié)的防曬也不能掉以輕心。
同時(shí)，秋冬防曬和夏季防曬還有些區(qū)別。一般防曬產(chǎn)品的SPF值主要指阻擋中波紫外線的能力，即防止曬傷的能力，而PA值是阻擋長(zhǎng)波紫外線的能力，就是預(yù)防光老化的能力，因此秋冬季節(jié)建議選擇SPF值在15～30之間、PA+++以上的防曬產(chǎn)品。
有些天氣預(yù)報(bào)中會(huì)預(yù)報(bào)紫外線指數(shù)，變化范圍用0～15的數(shù)字來(lái)表示，當(dāng)紫外線指數(shù)值在5～6，預(yù)報(bào)級(jí)別為三級(jí)，7～9為四級(jí)，10以上為五級(jí)。通常夜間紫外線指數(shù)為0，熱帶、高原地區(qū)、晴天時(shí)，紫外線指數(shù)約為15。紫外線指數(shù)越高，越短時(shí)間里紫外線對(duì)皮膚的傷害越大。三級(jí)以上的紫外線就需要采取防曬措施了（如進(jìn)行物理防曬和涂抹防曬產(chǎn)品），五級(jí)以上對(duì)人體傷害嚴(yán)重，應(yīng)盡量避免外出。另外一般來(lái)說(shuō)，上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間的紫外線強(qiáng)度是一天中最強(qiáng)的，應(yīng)該盡量避開這個(gè)時(shí)間段在陽(yáng)光下直射。
眼周皮膚脆弱，需要專門防曬
崔勇指出，眼周是人類所有部位皮膚中最薄的，較為脆弱，容易受刺激，因此可以使用專門的眼周防曬霜，也可以使用質(zhì)地輕盈的防曬乳，避免霜?jiǎng)┻^(guò)于厚重導(dǎo)致眼周出現(xiàn)脂肪粒。
當(dāng)然，最好的眼周防曬還是物理防曬。崔勇建議大家選擇墨鏡進(jìn)行眼周防曬，他提出兩個(gè)選擇技巧：第一，建議選擇有弧度的可以一直遮住外眼角以外皮膚的墨鏡，選擇時(shí)要注意貼合度，墨鏡四周盡量不要和皮膚之間有太大空隙，這樣可以隔離散射或反射的紫外線；第二，并不是所有的墨鏡都具有防曬功能，只有戴“UV”標(biāo)識(shí)的墨鏡才有用。
建議每日涂抹防曬產(chǎn)品
崔勇建議，盡量每日涂抹防曬產(chǎn)品，因?yàn)樽贤饩€除了會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚變黑和變老，還可以引起皮膚曬傷、皮膚光敏反應(yīng)乃至癌前病變，過(guò)量的中波紫外線照射后，可能導(dǎo)致皮膚細(xì)胞核內(nèi)DNA斷裂并產(chǎn)生過(guò)多的氧自由基，從而引起日曬傷，皮膚出現(xiàn)紅斑、灼熱和刺痛，之后出現(xiàn)脫皮、瘙癢等癥狀。
此外，紫外線照射還可能誘發(fā)或加重各種過(guò)敏性疾病，如多形性日光疹、日光性蕁麻疹、慢性光化性皮炎等。
長(zhǎng)期暴露于紫外線下，還有發(fā)生癌前病變的風(fēng)險(xiǎn)，比如最常見的癌前病變就是日光性角化，這也是需要我們警惕的問(wèn)題。
快速美白產(chǎn)品風(fēng)險(xiǎn)很高
皮膚曬黑了，一些愛美心切之人士可能會(huì)求助“美白針”讓自己快速白回來(lái)。崔勇告訴記者，“美白針”主要含有某些抗氧化藥物或植物提取物，確實(shí)具有抑制黑素形成、淡化已形成黑素的作用，短期可能取得迅速美白效果。
“目前的問(wèn)題在于，很多追求美的朋友并不是在醫(yī)院進(jìn)行注射，而是去一些不正規(guī)的機(jī)構(gòu)注射成分復(fù)雜或成分不明確的‘美白針’，缺乏專業(yè)醫(yī)生對(duì)其是否過(guò)敏體質(zhì)、是否存在凝血功能問(wèn)題等進(jìn)行評(píng)估。”崔勇指出，事實(shí)上，在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)也曾出現(xiàn)患者因注射美白成分注射劑而發(fā)生過(guò)敏性休克的案例，因此近年來(lái)，醫(yī)療機(jī)構(gòu)已經(jīng)漸漸取消了注射“美白針”的項(xiàng)目，改為讓患者口服具有美白功效的抗氧化藥物，比如谷胱甘肽，維生素C和氨甲環(huán)酸等。
至于市面上銷售的“美白丸”，崔勇也不建議大家擅自服用，因?yàn)闊o(wú)法排除可能存在一些不法商家，在美白丸中添加激素、避孕藥的成分，大量、長(zhǎng)期服用這些“美白丸”可能出現(xiàn)痤瘡加重、皮膚病變、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，長(zhǎng)期使用甚至可能因積累效應(yīng)出現(xiàn)致癌風(fēng)險(xiǎn)。愛美的前提是安全和健康，一定要采用一些藥物或治療達(dá)到美白效果的人士，務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下才可實(shí)施。（記者 劉昶榮）
