大蒜切末,辣椒和香菜切成小段。
木耳清水泡發(fā),洗凈后撕成小朵。
鍋中水燒開(kāi),放入黑木耳焯燙1分鐘。
過(guò)涼開(kāi)水沖涼,瀝干后待用。
木耳中加入紅椒段,調(diào)入1勺生抽、2勺香醋、1勺白糖,鹽、香油適量。
最后加入熟白芝麻、蒜末和香菜段。
攪拌均勻。
倒出裝盤(pán)即可,冷藏下口感更好。清脆爽口的涼拌木耳,最適合夏季啦
涼拌爽脆木耳【孔老師教做菜】成品圖




大蒜切末,辣椒和香菜切成小段。
木耳清水泡發(fā),洗凈后撕成小朵。
鍋中水燒開(kāi),放入黑木耳焯燙1分鐘。
過(guò)涼開(kāi)水沖涼,瀝干后待用。
木耳中加入紅椒段,調(diào)入1勺生抽、2勺香醋、1勺白糖,鹽、香油適量。
最后加入熟白芝麻、蒜末和香菜段。
攪拌均勻。
倒出裝盤(pán)即可,冷藏下口感更好。清脆爽口的涼拌木耳,最適合夏季啦
減肥餐~涼拌萵筍的做法,減肥餐~涼拌萵筍怎么做請(qǐng)看減肥餐~涼拌萵筍的做法步驟圖:1、根據(jù)食材的種類(lèi)和重量,備好 2、萵筍切絲 3、加入鹽 米醋和芝麻油, 4、攪拌均勻 5、撒上辣椒面,即可 ...
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麻醬拌豆腐的做法 - 家常麻醬拌豆腐的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果麻醬拌豆腐怎么做好吃,麻醬拌豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文麻醬拌豆腐的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)麻醬拌豆腐的做法
老醋木耳(CUCU有機(jī)醋)的做法 - 家常老醋木耳(CUCU有機(jī)醋)的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果老醋木耳(CUCU有機(jī)醋)怎么做好吃,老醋木耳(CUCU有機(jī)醋)的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文老醋木耳(CUCU有機(jī)醋)的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)老醋木耳(CUCU有機(jī)醋)的做法
牛奶和酸奶都是營(yíng)養(yǎng)豐富的奶制品,平時(shí)大家都會(huì)買(mǎi)來(lái)喝,不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力,還可以幫助瘦身,健胃助消化,但不知道早上喝飲品的話,選擇純牛奶還是喝酸奶好呢?早上喝純牛奶還是喝酸奶好建議喝純牛奶好。因?yàn)閺臓I(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看,酸奶和純牛奶含有蛋白質(zhì)和鈣元素是差不多的,但純牛奶可以加熱飲用,早上喝溫補(bǔ)身體
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:中國(guó)天氣網(wǎng)訊 今明天(7月28日至29日),受臺(tái)風(fēng)"煙花"減弱后的熱帶低壓影響,河南仍有強(qiáng)降雨,其中今天夜間安陽(yáng)、新鄉(xiāng)局地有大暴雨。上述地區(qū)降雨的同時(shí),還伴有短時(shí)強(qiáng)降雨、大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。目前,河南救援工作仍在緊張進(jìn)行中,當(dāng)?shù)匾欢ㄒ⒁獐B加降雨帶來(lái)的不利影響,特別是新鄉(xiāng)等地將再迎強(qiáng)
青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍,近視眼人數(shù)居世界第一。因而培養(yǎng)良好的習(xí)慣預(yù)防近視眼顯得尤為重要。打乒乓球可以預(yù)防近視?我們?cè)诖蚱古仪驎r(shí),既要“手急”更要“眼快”,球拍要不停地?fù)]動(dòng)。乒乓球的來(lái)往速度飛快,來(lái)球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn),或左或右,或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)
近幾年來(lái),西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家經(jīng)深入研究終于揭開(kāi)了這一謎底。原來(lái)近視的發(fā)生與一種名為“葉黃素”的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少大有關(guān)系。 葉黃素屬于“類(lèi)胡蘿卜素”,它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類(lèi)水果中含量較高。據(jù)科學(xué)家研究,葉黃素對(duì)視網(wǎng)膜中的“黃斑”
瑜伽是現(xiàn)在比較流行的一種運(yùn)動(dòng),對(duì)場(chǎng)地和器材要求不是很高,練習(xí)瑜伽不僅能鍛煉身體,還能放松身心,冬季天氣寒冷,練習(xí)瑜伽有哪些注意事項(xiàng)呢?冬季練習(xí)瑜伽前要熱身嗎?冬天練瑜伽有哪些注意事項(xiàng)?冬天注意穿厚一點(diǎn)的衣服,以免感冒。體質(zhì)不太好,尤其不耐寒的人,最好不要在戶外練習(xí)瑜伽。冬季瑜伽練習(xí)以基礎(chǔ)體式為主,嚴(yán)