秋季是養(yǎng)肺的最佳時(shí)節(jié)，那怎么養(yǎng)肺呢?是靠鍛煉，還是靠吃。鍛煉當(dāng)然是強(qiáng)身健體的好方法，但最好的養(yǎng)生方法莫過于吃，秋季養(yǎng)肺，絕不能錯(cuò)過四種水果。
1. 柿子
柿子有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食，對(duì)肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
2、石榴
石榴也是秋季盛產(chǎn)的水果，雖然石榴吃起來比較麻煩，但是它的效果還是巨大的。很多人不知道，石榴雖然酸，但止咳的效果還是不錯(cuò)的，而且秋季里沒事拿上一個(gè)，一顆顆的吃，還能緩解疲勞，提神哦。石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常強(qiáng)大的，能夠清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
3、柑橘
柑橘在秋季隨處可見，多吃柑橘在秋季是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食物?？梢詽?rùn)肺止咳，也可以醒酒有利尿的功效。適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
4、甘蔗
甘蔗是常見的秋季水果，食用它不僅能滋潤(rùn)皮膚，而且還有止咳化痰，潤(rùn)燥的作用，特別適合深秋的季節(jié)食用。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
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進(jìn)入十月份，常吃這些水果，養(yǎng)人又養(yǎng)生
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秋季感冒怎么區(qū)分怎么好的快
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肺是人體重要的器官，它既是人體造血需要的主要臟器，也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸煙會(huì)傷害肺部以外，在大霧霾的天氣下，特別是空氣當(dāng)中的PM2.5。用肺呼吸的時(shí)候，就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來， 嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)肺部疾病，甚至是更加影響身體健康的肺癌?？蓪?duì)于這種情況，人們能夠做的就是戴口罩保護(hù)
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秋季來了，大自然把累累碩果供給人類，并暗示給人類這也正是進(jìn)補(bǔ)身體的黃金季節(jié)。夏天是營(yíng)養(yǎng)消耗最大的季節(jié)，進(jìn)入秋季，由于夏季的消耗和氣侯的變化常易出現(xiàn)秋燥，如口干、咽痛、皮膚干燥等。下面小編為你介紹哪款即好吃又能達(dá)到秋季滋補(bǔ)功效的零食。1.開心果美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，開心果含有γ生
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俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統(tǒng)健康的重要性。因此，愛護(hù)身體盡對(duì)少不了對(duì)肺的保養(yǎng)。荊楚養(yǎng)生網(wǎng)教你如何從生活中的細(xì)節(jié)出發(fā)，積極主動(dòng)地增強(qiáng)肺功能，更好地呼吸。中醫(yī)有句話叫“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最
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秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天，氣溫還是慢慢轉(zhuǎn)涼，到了這個(gè)季節(jié)，很多脾胃不好的朋友特別容易生病，他們的生病幾率要高于其他人群，所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重飲食保健，那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起來看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾養(yǎng)胃效果好:《本草綱目》載:“南
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秋季女人養(yǎng)生補(bǔ)氣血該吃什么好?眾所周知，我們平時(shí)生活中，有一大部分女性朋友會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況，她們?yōu)榱丝梢宰屵@些癥狀不再繼續(xù)惡化，那么必須要及早的補(bǔ)氣血，那女人秋季養(yǎng)生補(bǔ)氣血吃什么?下面和養(yǎng)生在線小編來看看吧。1、女人秋季養(yǎng)生補(bǔ)氣血吃阿膠眾所周知,阿膠是一種極佳的補(bǔ)血養(yǎng)顏圣品。日常生活中,女性多吃
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秋季吃什么能去火?秋天是一年四季中比較干燥的季節(jié)，人們?cè)谶@樣干燥的季節(jié)是非常容易上火的，而且還會(huì)變得煩躁不安，皮膚也變得不那么好了，那么在干燥秋季我們吃什么能夠去火呢?吃什么下火快?下面就讓我們一起看一看吧。1、秋季吃什么下火快之火龍果火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,其功能也非常獨(dú)特,它含有一般植物少有的植物性
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秋季兒童咳嗽吃什么效果好?一年四季中，秋天的天氣是比較干燥的，而且氣溫也開始變低，所以在這樣干燥的氣溫變低的季節(jié)，兒童是非常容易出現(xiàn)咳嗽的情況的，那么兒童秋季咳嗽吃什么?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過來看一看吧。1、兒童秋季咳嗽吃什么之大蒜從中醫(yī)上講,大蒜性能味辛、甘,性溫。能溫中健胃,消食理氣,
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秋季人手涼該吃什么好呢?我們現(xiàn)實(shí)生活里，有非常多的女性她們到了秋冬季節(jié)就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，而且不管她們?cè)谇锛敬┑挠卸嗪?，還是會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，究竟是什么原因引起的呢?秋季手涼吃什么?下面一起來看一看吧。1、秋季手涼吃什么之燕麥燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質(zhì),具有很好的飽腹感,有助控制體重,其
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很多人的睡眠質(zhì)量并不好所以很多時(shí)候人們都想要絞盡腦汁的讓自己睡一個(gè)好覺并且通常來說失眠困擾著許多人，現(xiàn)在有一種說法是通過運(yùn)動(dòng)可以改善人們的睡眠質(zhì)量尤其是對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來說睡眠質(zhì)量可以得到很大的提高那么這是真的嗎?運(yùn)動(dòng)確實(shí)是有一定有助于睡眠的功效，但一定要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間問題，在睡覺前半個(gè)小時(shí)千萬不要
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長(zhǎng)沙電視臺(tái)公號(hào)5月7日消息：長(zhǎng)沙市民徐女士發(fā)現(xiàn)自己懷上了二胎，然而她卻怎么也高興不起來，因?yàn)閮商烨八诿廊葆t(yī)院做了臉部脂肪填充手術(shù)！徐女士介紹，為了懷上二胎，她和丈夫做了很多努力，但是一直沒有成功，直到 5月 7 日，她因?yàn)樯眢w不適，出現(xiàn)疑似懷孕的征兆來到了醫(yī)院檢查，竟意外發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)懷孕 40 多
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夏至已過，氣溫不斷的飆升，感覺外出一下整個(gè)人就要中暑了，而且皮膚可能被曬紅發(fā)熱，感覺肌膚都要中暑的樣子。這個(gè)時(shí)候希望自己能有一些清涼的保養(yǎng)方式，用完之后能讓肌膚"降溫"，感覺好"酥服"。 氣溫飆升，讓人整天都想宅在空調(diào)房，而且無論是化妝還是保養(yǎng)都想要找到更為清爽清涼的方式，不僅可以讓自己變得美，還
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新華社香港7月6日電 （記者王茜）香港特區(qū)政府6日公布，第三批約170萬劑科興新冠疫苗當(dāng)日由北京運(yùn)抵香港。疫苗抵港后，工作人員隨即按既定程序，對(duì)有關(guān)疫苗進(jìn)行檢查及核對(duì)，以確保疫苗符合產(chǎn)品規(guī)格及相關(guān)的冷鏈運(yùn)輸標(biāo)準(zhǔn)。此前，2月19日與3月25日，合共約200萬劑的首批與第二批科興新冠疫苗分別由北京運(yùn)抵香
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納米脈沖變身利刃 腫瘤微創(chuàng)治療有了新武器由臨床醫(yī)生提出需求、參與設(shè)計(jì)，醫(yī)院醫(yī)學(xué)工程科進(jìn)行產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)制定，醫(yī)療器械研究所進(jìn)行電氣安全電磁輻射檢測(cè)，由醫(yī)院完成臨床驗(yàn)證，并推廣應(yīng)用……聯(lián)合團(tuán)隊(duì)的專業(yè)化分工為設(shè)備的研發(fā)應(yīng)用搭建了環(huán)環(huán)相扣的醫(yī)療設(shè)備產(chǎn)業(yè)技術(shù)一站式轉(zhuǎn)化平臺(tái)。“7月20日晚，我冒雨趕到醫(yī)院，招呼