雞翅根清理整潔，雙面各切三刀，有利于腌漬進(jìn)味。
雞翅根放進(jìn)碗中，添加奧爾良腌料，添加少量水，抓勻腌漬三個(gè)鐘頭之上。
土豆去皮切成片，檸檬切片狀去籽，洋蔥切絲，小番茄對(duì)半割開(kāi)。
將馬鈴薯鋪在烤碗底端，撒一些圓蔥絲。
將腌漬進(jìn)味的雞翅根放進(jìn)烤碗里，放進(jìn)小番茄，擠一些檸檬汁，隨后將檸檬片放到表層。
放進(jìn)加熱好的電烤箱中下層，設(shè)定溫度180度，時(shí)間35分鐘。
烘烤時(shí)間依據(jù)電烤箱特性調(diào)節(jié)。
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些
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