干海米洗凈，提前冷水浸泡。
海帶絲洗去泥沙（我用的海帶是蒸熟的，所以不用浸泡）。處理海帶的最佳方法:海帶買家后，不用洗抖去雜質(zhì)，直接上鍋一次蒸熟后晾干保存。這樣平時(shí)吃時(shí)很方便省事。
取適量紅薯粉洗凈。
冬瓜去皮去瓤切成塊，大小隨意。
姜切成片，蔥切成圈，綠菜葉切小塊。（有香菜的話是最好的）
起鍋，加入油和八角小火煸香。
加入姜和蔥炒香。
加入泡好的海米炒至金黃色。
加入海帶炒勻后加入水（根據(jù)需要的量加），開鍋后大火大約煮10分鐘，湯就會(huì)變成奶白色。
然后加入冬瓜煮至五成熟。
加入粉條煮熟既可，然后加入胡椒粉、鹽和雞粉調(diào)勻既好。
做好的湯。
裝碗的湯。
海米要提前浸泡好，入油鍋后一定要炒至金黃色（才能煮成奶白色）再加入海帶。
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些
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