首先，將各種配菜和雞肉切成小塊兒。
將雞肉加入腌制雞肉的調(diào)料腌制20分鐘以上。
西藍(lán)花焯水后切成小朵。
油燒熱后下入洋蔥翻炒幾下接著加入雞肉翻炒。
炒至斷生后加入所有配菜翻炒均勻。
然后加入燴雞肉的所有調(diào)料再次翻炒均勻。
加入半碗水，大火燒烤后轉(zhuǎn)中小火蓋蓋兒燜燉。
待湯汁剩一半的時(shí)候，大概20分鐘，加入一大碗米飯和西藍(lán)花翻拌均勻，整理平整。
表面撒上一層馬蘇里拉芝士碎。
蓋蓋兒大火燜燒至奶酪融化，大概5分鐘即可關(guān)火。 Sure life，一個(gè)人的溫馨食光
1.配菜可以根據(jù)喜歡自由調(diào)整。
2. sure一人食料理鍋可以制作多種方式的菜肴，所以大家也可以用這款鍋煮米飯。
3. 配方中的量可以夠兩個(gè)人食用或者能吃的一個(gè)人量。
雞肉其實(shí)是比較常見(jiàn)的尤其是最近豬肉價(jià)格飛漲其實(shí)雞肉就成為了一種很好的豬肉的替代品，并且雞肉中含有很高的蛋白質(zhì)含量所以雞肉對(duì)于健身人士十分的友好，吃雞肉可以很好的補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，那么哪些食物不能和雞肉一起搭配吃呢?雞肉總體來(lái)說(shuō)是一種蛋白質(zhì)含量非常高的肉制品，所以對(duì)于身體中蛋白質(zhì)匱乏或者健身人士來(lái)
照燒雞肉丸的做法 - 家常照燒雞肉丸的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果照燒雞肉丸怎么做好吃,照燒雞肉丸的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文照燒雞肉丸的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)照燒雞肉丸的做法
炒雞肉的做法，炒雞肉怎么做請(qǐng)看炒雞肉的做法步驟圖：1、放入所有調(diào)味料拌均勻，腌制入味。 2、放入肉片翻炒 3、放入胡蘿卜片 4、放入尖椒 5、最后放入蔥花精鹽和白糖，翻炒...
紅燴雞肉丸的做法 - 家常紅燴雞肉丸的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果紅燴雞肉丸怎么做好吃,紅燴雞肉丸的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅燴雞肉丸的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)紅燴雞肉丸的做法
貝貝南瓜藜麥雞肉沙拉的做法，貝貝南瓜藜麥雞肉沙拉怎么做請(qǐng)看貝貝南瓜藜麥雞肉沙拉的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材，雞脯肉提前解凍 2、貝貝南瓜洗干凈取籽切塊，放入烤箱200度烘烤20分鐘 3、雞脯肉洗干凈切塊，加海鹽，橄...
西屋多用鍋之海白豆芽的做法，西屋多用鍋之海白豆芽怎么做請(qǐng)看西屋多用鍋之海白豆芽的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好食材。海白和豆芽洗干凈。小蔥切長(zhǎng)段，不切也行，洗干凈。 2、家里正好有錫紙盒。如果沒(méi)有，用錫紙折成任意形狀...
雞肉飯團(tuán) 寶寶輔食食譜的做法，雞肉飯團(tuán) 寶寶輔食食譜怎么做請(qǐng)看雞肉飯團(tuán) 寶寶輔食食譜的做法步驟圖：1、參考月齡：12個(gè)月以上，對(duì)食材不過(guò)敏的寶寶食材準(zhǔn)備：雞胸肉90克、米飯60克、胡蘿卜10克、角瓜10克、淀粉10克...
醬香土豆雞肉的做法 - 家常醬香土豆雞肉的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果醬香土豆雞肉怎么做好吃,醬香土豆雞肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文醬香土豆雞肉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)醬香土豆雞肉的做法
中新網(wǎng)上海5月6日電 (陳靜 王根華)記者6日獲悉，上海、江蘇、安徽、浙江、江西四省一市百余家軍、地的優(yōu)質(zhì)醫(yī)療救治資源“抱團(tuán)”成立“泛長(zhǎng)三角地區(qū)軍民融合創(chuàng)傷骨科救治網(wǎng)絡(luò)”，為民眾提供健康保障。上海長(zhǎng)征醫(yī)院6日披露，由該院骨科牽頭發(fā)起的“泛長(zhǎng)三角地區(qū)軍民融合創(chuàng)傷骨科救治網(wǎng)絡(luò)”在此間啟動(dòng)，將大力推進(jìn)學(xué)
蔥香蛇豆肉絲的做法 - 家常蔥香蛇豆肉絲的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蔥香蛇豆肉絲怎么做好吃,蔥香蛇豆肉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蔥香蛇豆肉絲的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蔥香蛇豆肉絲的做法
馕燜肉的做法 - 家常馕燜肉的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果馕燜肉怎么做好吃,馕燜肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文馕燜肉的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)馕燜肉的做法
“術(shù)中知曉”指的是已進(jìn)入全身麻醉狀態(tài)的病人在手術(shù)過(guò)程中蘇醒過(guò)來(lái)恢復(fù)意識(shí)，對(duì)于大多數(shù)手術(shù)病人來(lái)說(shuō)，這都是個(gè)可怕的噩夢(mèng)。, 受訪專家：北京善方醫(yī)院麻醉科主任李雪資料圖：手術(shù)BBC曾報(bào)道過(guò)這樣一個(gè)案例：44歲的加拿大女子多娜，9年前在某醫(yī)院接受手
減肥，可以說(shuō)是女性朋友們一直在探索的話題，尤其是微脂肪世界和美食家朋友，總是希望能在美食的味道中減肥，真的有這么一件好事嗎？這真的是真的，那么你吃什么減肥最快不反彈呢？讓編輯揭示四大讓你吃的秘密，一邊吃一邊吃神奇的食物吧。1、西柚西柚也就是我們常說(shuō)的葡萄柚，其實(shí)吃西柚能夠減肥的說(shuō)法以及流行很久了，特
1.