紫甘藍洗干凈

起油鍋,蝦蓉醬入鍋炒,蔥姜入鍋煸香關火,盛出備用

紫甘藍切成塊入鍋焯水后撈出瀝干水

紫甘藍放入容器中加鹽

加蝦蓉醬拌均勻即可享用

低脂健康拌菜成品圖




烹飪技巧
調味品依據個人口味添加。
紫甘藍洗干凈

起油鍋,蝦蓉醬入鍋炒,蔥姜入鍋煸香關火,盛出備用

紫甘藍切成塊入鍋焯水后撈出瀝干水

紫甘藍放入容器中加鹽

加蝦蓉醬拌均勻即可享用





調味品依據個人口味添加。
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立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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