中國的乒乓球在全世界都是很有名的。之前因為劉國梁負責中國男乒，還有網友笑稱中國男乒隊為“胖胖隊”，之所以叫“胖胖隊”就是因為劉國梁的胖已經成為了他們隊伍的代名詞，很多人都很好奇，乒乓球也是體育運動之一，訓練也是很累的，為什么劉國梁這么多年都沒有瘦的下來呢？
最近國際乒聯也引起了國家乒乓球隊訓練模式的改變，但是這次網友的眼神并沒有放在乒乓球運動員身上，而是放在了劉國梁的減肥上，有網友笑稱“光說對別人用不一樣的訓練模式，劉指導你自己的減肥訓練效果怎么樣?。俊?/p>
在一個節目上，主持人問他對他自己的身材滿不滿意，他表示因為對自己的身材不滿意所以現在已經在開始著手減肥了，但是許多網友都惋惜，難道我們國乒的明顯標志就要這么沒了嗎？真是會有一點點不習慣呀。
最近在微博上還看到了他要開始減肥的消息，看來是真的不想再做一個“不懂球的胖子”了，配文稱“不能再慣著自己了，男人要對自己狠一點”。
為什么小編在他的臉上看到了生無可戀呢？還有那個練瑜伽的姿勢真的是讓小編有點目不忍視，但是對于他這么認真的準備健身減肥，小編還是覺得很佩服的我，畢竟小編是一個不敢對自己太狠的人。
其實年輕時候的劉國梁也是一個清秀的男生，跟現在的油膩大叔形象真的是千差萬別，如果他真的減肥成功了，說不定又變回了以前那個清秀的劉國梁，畢竟底子擺在那里。
看到如此抗拒減肥的劉國梁都已經開始健身減肥了，你真的不要加入其中，看看自己以前清秀時候的照片，你會發現瘦下來的你真的很帥很漂亮啊！所以現在就跟著小編一起去了解一些健身的動作吧！相信堅持下去一定會有效果的！
1.坐姿交替收腿
2.前后移動深蹲
3.高抬腿
4.波比跳
