瘦身減肥的奇怪招數編輯沒有少聽，但接吻確實是得到很多人驗證有效瘦身的“民間招數”。并且這樣聽來無稽之談的說法，實則有跡可循。而到底要接吻多久才起效？其背后減脂的理由又是什么？一起進入下文KISS的瘦身世界。

據俄羅斯《真理報》報道，俄羅斯圣彼得堡大學的研究人員通過測試發現，接吻可以穩定心血管活動、防止、降低，每一次接吻，會消耗體內至少12個卡路里。而且每天只要接吻3次，每次20秒，持之以恒就可以起到減肥的功效。吻時，人的口腔會分泌大量唾液，而唾液中含有大量的鈣和磷，因此能保護牙齒免遭蛀蝕，還可以降低牙齦發炎的幾率。另外，接吻還可以，因為熱吻會牽動30塊肌肉，促進循環，讓人的臉部肌膚更加平滑。

此外，接吻甚至還有止痛的效果，因為唾液中含有一種止痛成分，接吻越激情，唾液分泌就越多。因此科學家開玩笑說，當感覺疼痛難忍時，可以不吃止痛藥，只要盡情接吻就好了。

　　KISS除瘦身以外好處多多

接吻作為一種生理反應，除了減肥，還有很多妙不可言的醫療價值。所以女生們，請主動接吻哦！

經常接吻能夠使心血管更加穩定、降低高血壓、降低膽固醇。愛人的一個香吻會讓人心跳加速，可以刺激心跳頻率提高到每分鐘100~140次左右，血液流通暢快可提高體內供氧水平。腎上腺皮質激素也是造成高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮以及失眠的罪魁禍首，而接吻能夠阻止腎上腺皮質激素的形成。

腎上腺皮質激素還是一種壓力激素，接吻既然能夠阻止腎上腺皮質激素的形成，所以接吻就能有效地幫你從緊張情緒中平靜下來，喜歡接吻的人通常都很樂觀，也是因為這個原因。每天接吻三次可以讓你24小時都處在浪漫、愉快的氛圍中。

一個熱情的吻會使三十多塊肌肉處于緊張狀態，使皮膚更光滑，加速血液循環，有助于改善面部肌肉組織，起到美容作用。

輕輕的一個吻，可以牽動全身219塊肌肉，平均每分鐘消耗6.4卡路里熱量，相當于游泳5分鐘的活動量。醫學家測算，如果一個月接吻1000次，可減肥500克。科學家宣布，每天三個吻，每個吻持續20秒，就能讓你達到減輕體重的目的。

接吻越有激情，人體就會分泌越多內啡肽。內啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑，一次激吻產生的荷爾蒙能夠達到一片止痛藥的效果。

接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有鈣和磷，有效預防疾病。充滿激情的接吻者不容易得。此外，在接吻過程中，唾液的酸堿度是的，也能預防牙齒疾病。接吻過程中，唾液還會自動產生抗生素。

接吻具有增強免疫作用。我們的唾液含有大量細菌。其中20%的細菌因人而異。在接吻對象的口腔中，一旦加入了他人的細菌，這些微生物就會產生不同反應。因此可以刺激一個人的免疫系統產生特定抗體。

那些經常接吻的人在胃、膀胱以及血液系統方面患病的幾率會更小。