腎臟是現代社會中越來越多人關注的器官，它的健康狀態對我們每個人而言都是至關重要的。腎臟健康了，身體各個部位也才能得以正常運轉，各司其職，反之，要是腎臟受傷了，易患上腎衰竭、腎炎等腎病，這些對我們都是很重的精神負擔和經濟負擔。
腎臟不好，與飲食習慣有很大的關系，腎不好的人，這些食物還是少吃為妙。
1、冰冷食物
冰冷食物，如冰淇淋、冰凍汽水等，很多人都喜歡吃，但經常吃，往往易令人腎陽不足，腎氣減退，甚至是腎功能衰竭，很危害腎臟的健康，因此不宜多吃。
2、高鹽食物
高鹽食物，如咸菜、罐頭等，它們食用起來確實方便，也美味，但是要知道，腎臟其實是很怕鹽的，身體中的鹽分大多都要由腎臟來代謝，吃得過咸，很容易增加腎臟的負擔，而且長期食用高鹽食物，也易使人的血壓升高。
3、酒類
都說小酒怡情，大酒傷身，酒喝多了，對身體是有一定的害處的。喝酒多，不僅會加重肝臟的負擔，也易傷害腎臟的健康，增加腎臟負擔，對腎臟不好。要盡量控制自己的飲酒次數和飲酒數量，為了健康要忍住。
4、油炸食物
油炸食物很香，味道好，男女老少都經不住它的誘惑，都很愛吃。但是，油炸食物含有很多的反式脂肪酸成分，要是腎臟不好的人，大量攝入這種物質，會增加腎臟的負擔，對健康不利。
