同房姿勢(shì)108種，女性練習(xí)這些瑜伽動(dòng)作在性愛(ài)中更加迷人
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女性練習(xí)瑜伽不僅能夠減肥瘦身，對(duì)于性愛(ài)也有幫助，在同房的時(shí)候更有助于調(diào)情和打開(kāi)，讓身心都感覺(jué)到放松，從而更好地融入到性愛(ài)當(dāng)中，這些都是瑜伽帶來(lái)的好處。那么接下來(lái)就推薦給大家?guī)追N瑜伽動(dòng)作，讓女生的身體變得更加地柔美，變身元?dú)馍倥?/p>
一、
首先山式站立，雙腿合攏并且伸直，然后右腿小小的邁出一步;上身向前緩緩地前傾，傾斜角度慢慢地貼在右腿上，雙手臂伸直并向后延伸;雙手來(lái)支撐直面，左腿屈膝，左腳的小腿向上抬起直到能夠保持身體的平衡;這個(gè)體式可以幫助身體更好的拉伸，讓脊柱更加的靈活，同時(shí)還可以拉伸腿部。
二、
仰臥，雙手放在身體的兩側(cè)，雙手來(lái)支撐起全身并放在地面上，手指尖向頭部舉起;雙腿屈膝，雙手和雙腳試著將身體離開(kāi)地面，雙手臂伸直知道能夠和上身保持到同一個(gè)水平面上;右手漸漸地離開(kāi)地面，左腿屈膝，左腿彎曲成90度，左腳的腳趾點(diǎn)地;這個(gè)動(dòng)作可以幫助腹部減掉贅肉，也可以強(qiáng)化腹部的肌肉，從而緩解背部的肌肉壓力，改善身體的平衡性。
三、
跪姿，雙腿打開(kāi)和髖骨同寬，雙手的手掌接觸地面撐起全身，雙手的指尖朝后;雙腿伸直，伸展成一條直線并且和地面平行，雙手肘彎曲，大臂僅僅貼于上身，小臂和地面垂直，注意抬高雙腿并且讓整體都保持平衡;這個(gè)動(dòng)作可以減掉腹部的贅肉，讓身材的曲線更加地柔美，同時(shí)還可以加強(qiáng)手臂的力量。
女性經(jīng)常練習(xí)以上的以上不僅可以讓身心得到放松，還可以更好的鍛煉全身，也可以讓自己性愛(ài)中更加地迷人。
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不知道大家有沒(méi)有避孕失敗的情況，比如說(shuō)沒(méi)有措施、安全套滑落等等，這個(gè)時(shí)候如果你不想要孩子，那么就應(yīng)該要服用緊急避孕藥了，可是很多女性對(duì)于緊急避孕藥都存在一定的誤解，覺(jué)得吃這個(gè)東西對(duì)身體不是很好，可能會(huì)月經(jīng)不調(diào)，還有的說(shuō)吃的話一年不能超過(guò)三次，不然對(duì)身體有危害，那么果真如此嗎?接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一
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秋分已經(jīng)來(lái)了，那么就意味著秋天也已經(jīng)來(lái)了，這時(shí)候天氣漸漸的轉(zhuǎn)涼，大家早晚就要增添一下衣物了，但其實(shí)現(xiàn)在對(duì)于南方來(lái)說(shuō)正是清爽的天氣，雖然說(shuō)不用再靠空調(diào)續(xù)命了，但是如果遇到梅雨的天氣，整個(gè)空間里都會(huì)濕露露的，整個(gè)人也是濕氣滿滿，讓人很不舒服，但是還好，對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)是很好的，但是秋天最大的特點(diǎn)就是干燥，它
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許多練習(xí)瑜伽的朋友都應(yīng)該知道瑜伽對(duì)于性愛(ài)是有好處的，但是在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，大多數(shù)的人也不是很清楚應(yīng)該從哪里入手，那么今天就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下瑜伽的入門動(dòng)作吧，相信你沒(méi)有瑜伽基礎(chǔ)也可以輕松掌握，不管是男性還是女性都快點(diǎn)看過(guò)來(lái)，學(xué)習(xí)一下瑜伽動(dòng)作，教你成為老司機(jī)。一、首先雙腿合攏，調(diào)整好身體的方向，然后
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許多人在性愛(ài)的時(shí)候都不懂得技巧，尤其是男性，上來(lái)就開(kāi)門見(jiàn)山式的去做，這里就忽視了比較重要的前戲。其實(shí)性愛(ài)的過(guò)程中也是需要講究技巧的，尤其是雙方對(duì)于時(shí)機(jī)的把握，如果時(shí)機(jī)不對(duì)，那么做的次數(shù)再多，內(nèi)心都不會(huì)有一絲好感，反倒把性愛(ài)當(dāng)成一件特別不美好的事情。如果說(shuō)你和你的伴侶也有這樣的感受，那么就說(shuō)明性愛(ài)上面
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秋高氣爽，景色宜人，又到了戶外運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)。呼朋喚友、相約爬山的有沒(méi)有？ 登山運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在自然環(huán)境中，人們徒手或借助專門的登山裝備，從低海拔地形向高海拔山嶺或山峰進(jìn)行攀登的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。登高遠(yuǎn)望固然可以讓人心曠神怡，不過(guò)這登山也是大有學(xué)問(wèn)的，面對(duì)自然環(huán)境的危險(xiǎn)性，結(jié)合自身健康狀況，有些健康常識(shí)你必須
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可能是受中國(guó)傳統(tǒng)思想的影響，好像有很少的人會(huì)在孕期有性生活，懷孕期間好像禁止性生活是一件約定俗成的事情，那么真相果真如此嗎?是不是女性懷孕之后就不能過(guò)上性生活了呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。大多數(shù)女性在孕期的時(shí)候性欲是會(huì)下降的，而男性在妻子懷孕之后性欲也是一樣的，但是這時(shí)候只是想和不想的事情，不
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不管是男性還是女性練習(xí)瑜伽都是大有好處，除了可以讓身體更加地健康，還有助于開(kāi)發(fā)性愛(ài)姿勢(shì)。老司機(jī)們?nèi)绻匆幌妈べさ膱D解就會(huì)發(fā)現(xiàn)，大部分的瑜伽的性都有關(guān)系，那么不妨和你的伴侶練習(xí)起來(lái)吧~而要說(shuō)到和伴侶練習(xí)的瑜伽動(dòng)作，雙人瑜伽就必須要提上來(lái)了，因?yàn)檫@幾年還是非常流行的，夫妻或是情侶兩人平時(shí)這樣一起練習(xí)，不
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氣血不足是困擾著很多女性的一個(gè)問(wèn)題對(duì)于女性來(lái)說(shuō)無(wú)論是月經(jīng)還是生產(chǎn)都會(huì)對(duì)于他們的氣血有著比較大的影響，所以女性的氣血保養(yǎng)就是一個(gè)十分重要的問(wèn)題那么對(duì)于女性來(lái)說(shuō)有哪些方法可以幫助她們更好的改善自己的氣血問(wèn)題呢?中醫(yī)認(rèn)為，氣血是維持生命的基礎(chǔ)。而民間也有“氣血不足百病生”的說(shuō)法。特
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脂肪肝是我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病由于脂肪肝并不會(huì)有過(guò)于直接的表現(xiàn)而是一種默默的在我們的身體中病變，所以對(duì)于脂肪肝我們一定要多多的注意不要給脂肪肝病變的機(jī)會(huì)如果脂肪肝出現(xiàn)嚴(yán)重的情況是很有可能導(dǎo)致肝癌的出現(xiàn)的。脂肪肝是一種比較常見(jiàn)的肝部疾病，它的發(fā)生雖然不會(huì)馬上給患者帶來(lái)危害，但長(zhǎng)期存在脂肪肝會(huì)導(dǎo)致
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家居裝修采用的顏色、家居的擺放對(duì)人的視力有很大影響，其實(shí)室內(nèi)裝修選擇顏色很有講究，需要根據(jù)不同的房間、不同的人群，有針對(duì)性的設(shè)計(jì)顏色才對(duì)人眼睛最好。 室內(nèi)裝修什么顏色對(duì)眼睛好？ 1、客廳裝修 客廳的作用就是向親朋好友展示主人的家庭、品位等，是全家展示性最強(qiáng)烈的地方。客廳的顏色應(yīng)充分體現(xiàn)出
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女生嘴巴上長(zhǎng)痘是一件很尷尬的事情，看起來(lái)就像長(zhǎng)了一圈胡子。嘴巴旁邊的痘痘一般都是紅腫大痘，而且不容易消除。嘴巴旁邊為什么會(huì)長(zhǎng)痘呢?女生有什么辦法能夠去除臉上的痘痘。嘴巴周圍長(zhǎng)痘的原因一、上火上火是導(dǎo)致嘴巴長(zhǎng)痘的最廠家原因，胃火和腸胃不適導(dǎo)致的消化道問(wèn)題會(huì)影響口腔。暴飲暴食、吃辛辣食物都會(huì)導(dǎo)致上火。二
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近日，一份《中國(guó)職場(chǎng)人群性生活調(diào)查報(bào)告》出爐，報(bào)告顯示，有60.7%的職場(chǎng)人士表示，對(duì)自己的夫妻生活不滿意，其中男性更為明顯，在北京某互聯(lián)網(wǎng)公司工作的的小李就是其中一員，自己剛結(jié)婚一年，但由于結(jié)婚晚，30多歲的他表示自己的“精力”大不如前，在床笫之間總是有心無(wú)力，專家表示，30歲的年齡出現(xiàn)“精力”不
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大概沒(méi)有多少女孩子能忍受自己的皮膚黑乎乎的，或者暗黃無(wú)光吧?冬天是美白的好季節(jié)，但是你知道冬天吃什么最美白嗎?下面就跟著小編一起來(lái)看看冬天美白食物排行榜。 1、胡蘿卜 胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚，使肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。 2、蘑菇 蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋