02-16 1427

春季鍛煉有哪些注意原則呢?雖然春天的氣溫有所上升，但是初春的早上還是會有霧的，不過依然會有非常多喜歡鍛煉的人出去鍛煉身體，春季鍛煉身體要了解春季鍛煉身體注意原則，能夠很好的避免呼吸道疾病的出現，那么春季鍛煉的注意原則有哪些呢?1、春季鍛煉的注意原則之注意換季保暖春天的天氣變化無常，氣溫更是忽高忽低的

01-26 1249

　　腎虛是很多男人一生的宿敵，它從大家成年開始，就不斷威脅著男人的健康。你想更好地預防腎虛嗎？簡單地說，每天做以下五個抗腎虛運動。　　一、每天揉你的腳心　　用手摩擦手掌后，用左手摩擦右腳的心臟，用右手摩擦左腳的心臟，早上一次，晚上一次，每次300次。　　二、每天做一套簡單的體操（如果你有時間，可以多

01-04 1942

　　在房事滿意度調查結果中，大量的數據都證明男人的硬度比長度尺寸更能影響女人的性愛感受。所以硬度才是男人啪啪啪能力的基本要素。但是在追求硬度方面，如何夠硬是男人的大問題。　　醫學生探索這個問題，發現導致陰莖沒有硬起關鍵是血管，丁丁上的血管充血，丁丁才能硬立，所以血行不足，充血不夠，丁丁就是疲軟的。　

12-19 1843

八塊腹肌是男神特征之一，相信這是很多男人的夢想吧!恰到好處的腹肌線條是最迷人的，尤其是女性，會對男人的這種身材著迷不已。可能你會覺得平白無故練出這樣的肌肉很困難，其實不然，這就和大家分享最簡單的八塊腹肌鍛煉方法，讓你也能輕松擁有好身材!一、鍛煉方法1、頻率每隔一天練一次腹肌。在數量上雖然許多人一次做

12-02 1274

人們常說“飯后百步走活到九十九”，所以很多人都會選擇散步作為一種運動，這種說法不無道理，用走路的方式進行鍛煉確實對身體大有好處，不僅能夠預防心腦血管疾病，還能舒緩心理壓力、保持思維活躍預防老年癡呆。對于那些生活在快節奏的上班族朋友們來說，步行上班確實能夠彌補平日忙碌沒有時間而

12-02 1527

瑜伽起源于印度，現在中國學習瑜伽的人也很多，不過大多數是女性，很多人也認為瑜伽的動作太過柔美，不適合男性，但其實并不是這樣的，瑜伽對于男女都適宜的。接下來就給大家分享男性瑜伽的幾個動作，一起看看吧。招式一：扭身祈禱式主要功效：矯正脊柱，強化胃腸的消化功能，治療胃炎以及與腎有關的疾病，滋養內臟器官，改

12-02 248

關節炎是常見的一種疾病，臨床表現為關節的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節畸形，嚴重者導致關節殘疾、影響患者生活質量。據統計我國50歲以上人群中半數患骨關節炎，65歲以上人群中90%女性和80%男性患骨關節炎。我國的患病率為0.34%～0.36%，嚴重者壽命約縮短10～15年。那么是什么原因導致的關節炎

03-05 1785

雖然寄生蟲無法用肉眼看到，但是不代表不干凈的東西吃了對身體就沒有害處。尤其是很多常見的食物，其實里面就有很多寄生蟲，但是往往被大家忽略了。1龍蝦龍蝦又名大蝦，龍頭蝦，海蝦等。清理不當或是半生半熟的龍蝦，都可能使人體感染寄生蟲，所以必須用高溫煮熟。2花甲花甲性寒，味咸。能夠滋陰潤燥，化痰利水。脾胃虛寒

12-26 437

　　英國一項新研究發現，在路上吃東西更容易導致身體發胖。正努力減肥的人群更不要“邊走邊吃”。減肥者除了通過運動、控制飲食等方式外，還可輔助喝亦舒堂荷葉茶，維持好身材的同時，常喝還對身體好。　　為了研究飲食方式對體重的影響，英國薩里大學健康心理學教授簡·奧格登及其

04-09 603

　　在日常生活中，女性不注意保養自己的胸部會造成下垂或者外擴的現象。那么，面對這種情況我們應該如何調整胸部呢？一起來看看本文帶來的解決辦法吧！　　乳房下垂有哪些原因　　1、哺乳引起的乳房下垂。主要是哺乳停止后，因激素水平的減低，乳腺泡管，腺體及脂肪組織均發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，導致乳房

04-29 1700

很多夫妻離異都在找一些借口，實際上是他們不愿意面對一個問題，那就是性生活。由于性生活不和諧導致的婚姻破裂已經占到離婚率中的一半，可見性是多么重要的事情。婚姻專家曾經說過，性生活是婚姻最堅實的基礎，和諧、美滿的性才能維系夫妻關系和情感。那么，性生活的重要性如何體現呢？第一、和諧的性生活讓夫妻不再孤獨夫