
黑魚肉洗凈,去皮切小丁。

淀粉、蛋清、胡椒、少許鹽放碗中,調(diào)勻。

將魚丁放入調(diào)汁中,加少許油拌勻。

青、紅椒、洋蔥洗凈,切成與魚丁大小相仿的丁。

鍋內(nèi)倒油燒至四成熱放入玉米粒略炸一會(huì),撈起瀝油。

魚丁用溫油滑散。

鍋內(nèi)放適量油,放入洋蔥煸香。

加入青、紅椒丁,加點(diǎn)鹽,略炒,倒入玉米粒。

倒入魚丁,勾薄芡,翻炒均勻即可盛入盤中食用。

玉米魚丁成品圖



黑魚肉洗凈,去皮切小丁。

淀粉、蛋清、胡椒、少許鹽放碗中,調(diào)勻。

將魚丁放入調(diào)汁中,加少許油拌勻。

青、紅椒、洋蔥洗凈,切成與魚丁大小相仿的丁。

鍋內(nèi)倒油燒至四成熱放入玉米粒略炸一會(huì),撈起瀝油。

魚丁用溫油滑散。

鍋內(nèi)放適量油,放入洋蔥煸香。

加入青、紅椒丁,加點(diǎn)鹽,略炒,倒入玉米粒。

倒入魚丁,勾薄芡,翻炒均勻即可盛入盤中食用。



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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些