喝茶減肥一直是社會上流行的減肥方法，相信很多人都聽說過，喝過減肥茶減肥。但是你知道嗎？其實喝綠茶可以減肥！
綠茶中的兒童茶素可以促進脂肪燃燒
。日本學者今年8月在巴西圣保羅舉行&ldquo世界肥胖醫(yī)學會&rdquo提出&ldquolong-term飲茶工程系減肥&rdquo的最新實驗報告書，估算了茶葉除脂的有效數(shù)值。根據(jù)過去的研究，茶中含有的兒茶素有助于去除體脂，但其作用原理不明確。實驗發(fā)現(xiàn)，在排除咖啡因作用的情況下，小兒茶素以促進新陳代謝，幫助燃燒脂肪。一般來說，茶葉無論是綠茶還是紅茶都含有兒茶素，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)綠茶中兒茶素的含量在茶葉中的比例很高。兒茶素的研究在世界各地持續(xù)發(fā)燒，在日本和法國開發(fā)了綠茶提取物作為減肥處方的計劃。
連續(xù)喝茶3個月腰腹明顯縮小。
。這個&ldquo兒童茶素對減肥效果&rdquo實驗分為兩個項目，第一個實驗對飲茶降低體脂的效果，第二個實驗是研究飲茶陳謝的影響。
實驗1...以實驗組和控制組雙向進行，對象為健康男性(BMI值=24.9±0.3公斤/㎡)，連續(xù)12周(約3個月)每天分別喝含有690mg和20毫克兒童茶素的綠茶。受試者每四周測量一次腹部脂肪和血液變化。
結(jié)果顯示，飲用含有690毫克兒茶素綠茶的人，在其身體質(zhì)量指數(shù)值上，腰腹部的脂肪比飲用20毫克兒茶素綠茶的人明顯減少。
、實驗2...也以雙向交叉研究實驗對象為10名健康男性(BMI值=23.4±；2.6公斤/㎡)斷食21小時后，給予含有0170540900毫克兒童茶素的綠茶，然后測量功能。
結(jié)果顯示，飲用含有540和900毫克兒童茶素綠茶的受試者，與170毫克兒童茶素克兒童茶素組明顯增加。
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