經(jīng)期太短是咋回事?月經(jīng)太短是衰老的象征

女性月經(jīng)過短是老化的象征。一般來說,正常女性的生理周期是3到7天,很多女性一次不超過3天。雌激素分泌過少。

經(jīng)期太短是咋回事?月經(jīng)太短是衰老的象征

雌激素還能促進(jìn)皮下脂肪的積累、身體飽滿、骨鈣沉積等。還可以使女性的肌膚看起來柔軟精致。女性雌激素分泌過少,體內(nèi)循環(huán)緩慢,皮膚失去光澤和彈性。

女性通過飲食治療可以補(bǔ)充雌激素,增加月經(jīng)量,防止過早老化。

多吃兩顆豆子。

大豆:有助于改善體內(nèi)激素的分泌。研究表明,黃豆和豆制品有助于平衡體內(nèi)雌激素。因?yàn)辄S豆富含黃豆異黃酮,類似于雌激素。可調(diào)節(jié)雌激素新陳代謝和平衡的維生素B6建議女性每天吃一杯豆奶或午餐。

黑豆:與其他含有雌激素的豆類相比,黑豆確實(shí)是最高的。長期使用黑豆豆奶是非常安全的植物雌激素補(bǔ)充劑,對(duì)子宮和卵巢的維持有很好的效果。

多吃南瓜。

南瓜富含維生素e,可以控制垂體和卵巢的雌激素分泌。此外,VIE還能有效去除活性氧,幫助皮膚健康,預(yù)防高血壓和其他生活習(xí)慣疾病。

3當(dāng)歸水飲用。

女性發(fā)現(xiàn)體內(nèi)雌激素明顯減少時(shí),有從藥店購買當(dāng)歸,每天喝10克左右的方法。雌激素作為復(fù)一日的茶葉,雌激素的逐漸下降可以在不到一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)看到。

經(jīng)期太短是咋回事?月經(jīng)太短是衰老的象征

多吃胡蘿卜。

平均每周吃五次胡蘿卜的女性比普通女性更容易患卵巢癌,而美國專家也得出了類似的結(jié)論。保養(yǎng)卵巢和胡蘿卜不僅可以幫助卵巢,還可以為女性服用維生素。

上一篇:使用避孕藥的誤區(qū)有什么?
下一篇:

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

夫妻性生活有什么注意事項(xiàng) 這6種情況千萬不要性愛

夫妻性生活有什么注意事項(xiàng) 這6種情況千萬不要性愛

232

站立性愛需要注意些什么?性愛的姿勢(shì)不同會(huì)帶來不一樣的性愛感覺的,接下來為您介紹站立性愛需要注意些什么。感興趣的朋友可以看看哦。一、站立性愛的注意事項(xiàng)優(yōu)衣庫火了,站立式刺激性愛,這種愛愛技巧,即使沒有床也能享受到天堂般的高潮。1、站立式愛愛的好處當(dāng)兩人站立的時(shí)候,男方可以從后抱緊女方,令女性在享受性愛

春季養(yǎng)生保健該注意些什么 春季養(yǎng)生保健飲食6大原則

春季養(yǎng)生保健該注意些什么 春季養(yǎng)生保健飲食6大原則

1635

春三月,這是發(fā)陳,天地俱生,萬物榮耀。的確,早春二月,春天寒冷,乍暖還寒,溫暖的陽光,綠色的草坪,還有我們身體流動(dòng)的愚蠢的春天氣息,都表明這是萬物繁榮,充滿活力的季節(jié)。春季養(yǎng)生保健飲食六大原則!當(dāng)然,這也是我們?nèi)梭w生理功能和新陳代謝最活躍的時(shí)期,跟上春天的步伐,開始春天的養(yǎng)生吧首先,中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為,

轉(zhuǎn)需!9條防癌飲食建議請(qǐng)收好

轉(zhuǎn)需!9條防癌飲食建議請(qǐng)收好

1810

人民網(wǎng)北京4月21日電 (記者喬業(yè)瓊)今年4月15日至21日是第28個(gè)全國腫瘤防治宣傳周,主題為“癌癥防治 早早行動(dòng)”。研究表明,在人類癌癥的病因中,除遺傳、環(huán)境等因素外,不良的膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣與癌癥的發(fā)生密切相關(guān),其中胃癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌等癌癥與膳食直接相關(guān)。為避免“癌從口入”,廣東省疾

男人春季養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng) 男人春季養(yǎng)生要掌握這五要素

男人春季養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng) 男人春季養(yǎng)生要掌握這五要素

838

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),大地開始變暖,草木開始發(fā)芽,萬物充滿活力,人體也和萬物一樣,經(jīng)過冬天的考驗(yàn),迎來了春天。隨著氣溫的回暖,人體內(nèi)陽氣開始升發(fā),腠理疏松開泄,各組織器官功能開始活躍,細(xì)胞代謝逐漸趨于旺盛,新陳代謝加快。男人春季養(yǎng)生要掌握這5要素!可以說,春季最突出的特點(diǎn)就是“生”。因此,我們做什么

春季養(yǎng)生注意事項(xiàng)都有哪些 春季養(yǎng)生注意六大事項(xiàng)

春季養(yǎng)生注意事項(xiàng)都有哪些 春季養(yǎng)生注意六大事項(xiàng)

658

1、春季養(yǎng)生堅(jiān)持保濕春天干燥,早春最好使用純保濕植物性噴霧,補(bǔ)充臉部水分,皮膚健康,不易敏感。皮膚干燥敏感,容易引起過敏。2、溫柔的洗臉有些人是油性皮膚,總覺得臉不干凈,洗臉的時(shí)候用力擦,有些人用兩次洗顏料,這些都是錯(cuò)誤的,干燥的皮膚容易過敏,過度的清潔會(huì)使皮膚變干因此,春季洗臉時(shí),一定要記住柔和這

女性春季養(yǎng)生飲食注意事項(xiàng)有什么 春季養(yǎng)生飲食注意5大原則

女性春季養(yǎng)生飲食注意事項(xiàng)有什么 春季養(yǎng)生飲食注意5大原則

875

現(xiàn)在是冬春交替,乍暖還寒的早春,天氣還很冷,人體的生理機(jī)能暫時(shí)是冬天的收縮型,暫時(shí)變成春天的亢進(jìn)型,需要反復(fù)變化調(diào)整。春天的養(yǎng)生以養(yǎng)肝為主,在飲食方面不吃酸性、辣的食物,應(yīng)該吃涼性、甜味的食物。春天過后,氣候仍然干燥,需要補(bǔ)充水分。此外,你知道春天養(yǎng)生應(yīng)該注意什么嗎?女性春季養(yǎng)生飲食注意事項(xiàng)有哪些?

女性陰道用藥要注意什么 女性陰道用藥5個(gè)注意事項(xiàng)應(yīng)牢記

女性陰道用藥要注意什么 女性陰道用藥5個(gè)注意事項(xiàng)應(yīng)牢記

1376

女性得了陰道炎等一系列病癥時(shí),需要在陰道放入藥物達(dá)到控制病情的目的。但是陰道用藥如果不注意就會(huì)加重陰道的病情,對(duì)女性的生殖健康有害。所以說女性陰道用藥需要注意哪些方面呢?讓我們一起來了解一下。女性陰道用藥要注意什么東西?注意事項(xiàng)1、看清藥物的使用說明不管是陰道用藥還是口服用藥,在用藥之前必須看清藥物

幼女性陰道炎飲食禁忌都有哪些 5個(gè)幼女性陰道炎的飲食禁忌要注意

幼女性陰道炎飲食禁忌都有哪些 5個(gè)幼女性陰道炎的飲食禁忌要注意

1421

幼女性陰道炎是一種比較常見的陰道炎這種常見的陰道炎通常會(huì)出現(xiàn)嬰幼兒身上,幼女患了陰道炎后需要注意很多,特別是飲食方面幼女性陰道炎多發(fā)生在2~9歲的幼女,是女性嬰幼兒的常見病。因陰道炎多伴有外陰炎,因此,常統(tǒng)稱為嬰幼兒外陰、陰道炎。幼女性陰道炎的日常飲食需要注意很多,那么,幼女性陰道炎飲食禁忌有哪些?

健康新聞

互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)要關(guān)注老年人

1474

互聯(lián)網(wǎng)科技的快速發(fā)展對(duì)包括老年人在內(nèi)的所有公民提出了更高的學(xué)習(xí)要求,但考慮到老年人接受新事物能力,技術(shù)的發(fā)展需要兼顧他們的需求網(wǎng)上購物、網(wǎng)上繳費(fèi)、網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)、移動(dòng)支付……互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,人們生活愈發(fā)便利。在大多數(shù)人享受互聯(lián)網(wǎng)科技的同時(shí),也有部分社會(huì)群體一時(shí)跟不上生活的步伐。不會(huì)上網(wǎng)、不會(huì)使用智能手機(jī),

兩性健康

很多人不知道的9個(gè)性愛秘密 女人真實(shí)的性生活期望

558

女人難以表達(dá)的9個(gè)性愛秘密。對(duì)于性愛,許多人心中都有一些小秘密,尤其是女人,她們總是不愿意說出自己心里的真實(shí)想法,那么,對(duì)于這些秘密,你想知道嗎?下面就讓我們一起來了解下女人難以表達(dá)的九個(gè)性愛秘密吧!1.性生活時(shí)往往遵循相同的程序其實(shí),很多夫婦是這樣的,每次做愛的時(shí)間長度相同,姿勢(shì)變換順序也大體一致

交感神經(jīng)的作用抑制興奮的有效藥物
日常養(yǎng)生

交感神經(jīng)的作用抑制興奮的有效藥物

1399

交感神經(jīng)是我們身體中比較中樞部位的一個(gè)神經(jīng)通常來說如果交感神經(jīng)長期興奮的話其實(shí)是一種身體疾病看,并且長期交感神經(jīng)興奮的話是會(huì)給身體帶來很多不適的感覺比如說胸悶氣短等等那么哪些藥物可以起到抑制交感神經(jīng)興奮的作用呢?抑制交感神經(jīng)的藥物是指可以治療人體交感神經(jīng)的一種神經(jīng)藥物,而人體交感神經(jīng)興奮是醫(yī)學(xué)上十分

2019年05月22日健康簡(jiǎn)報(bào),星期三!健康是一種生活態(tài)度!
健康新聞

2019年05月22日健康簡(jiǎn)報(bào),星期三!健康是一種生活態(tài)度!

1214

2019年05月22日健康簡(jiǎn)報(bào),星期三!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、每天睡七小時(shí)心臟最好2、泰國登革熱疫情嚴(yán)重登革熱的癥狀有哪些3、中醫(yī)來解脫發(fā)的尷尬4、多按海字穴皮膚氣色好5、五味子綠茶保肝明目6、玫瑰泡酒緩解胃痛日常養(yǎng)生1、小水蘿卜的哪些部位可以吃葉子能吃嗎2、幾種有效虐腹練腹肌的腹部撕裂動(dòng)作3、茯苓要如何搭配著吃才能達(dá)到美白4、服用頭孢是否會(huì)過敏注意事項(xiàng)有哪些5、胃炎患者是否適合

健康新聞

帶狀皰疹不及時(shí)治 當(dāng)心遺留神經(jīng)痛

142

帶狀皰疹不及時(shí)治 當(dāng)心遺留神經(jīng)痛 如果未曾患過水痘,也沒有接種過水痘疫苗,盡量不要接觸患者的水皰 廣州日?qǐng)?bào)訊 (全媒體記者伍仞 通訊員胡穎儀、孫冰倩)帶狀皰疹俗稱“生蛇”。廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院中醫(yī)科專家介紹,引起帶狀皰疹的和引起水痘的是同一種病毒,可以深度潛伏幾年到幾十年,當(dāng)身體免疫系統(tǒng)松懈時(shí)就容

'); })();
主站蜘蛛池模板: 青青青青久久国产片免费精品| jiuma啊灬啊别停灬啊灬快点| 欧美亚洲777| 亚洲综合色成在线播放| 精品久久无码中文字幕| 国产99视频在线观看| 香蕉污视频在线观看| 国产激情小视频| **aaaaa毛片免费| 国精品无码一区二区三区在线蜜臀| а√最新版在线天堂| 成人自慰女黄网站免费大全| 久久亚洲中文字幕精品一区 | 免费视频专区一国产盗摄| 老师你好电影高清完整版在线观看| 国产午夜亚洲精品不卡免下载| 久久综合狠狠综合久久97色| 国产精品任我爽爆在线播放| 777奇米四色成人影视色区| 在线精品无码字幕无码av| caoporn成人| 女人与公拘交酡过程高清视频| 一本色道久久99一综合| 成人免费一区二区三区| 中文字幕不卡免费高清视频| 日本免费xxx| 久久久亚洲av波多野结衣| 日韩乱码在线观看| 久久精品久噜噜噜久久| 日韩在线观看视频免费| 久久综合香蕉国产蜜臀av| 最新国产精品自在线观看| 亚洲av无码国产综合专区| 樱桃视频影院在线观看| 亚洲av成人精品网站在线播放| 欧美一区二区三区在线观看| 亚洲人成777| 李小璐三级在线视频| 五月天国产视频| 日韩电影免费观看| 久久精品国产99国产精品亚洲 |