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澳大利亞研究人員曾對118位精子質(zhì)量有問題的男性進(jìn)行試驗(yàn)，讓他們一周7天都享受性愛。結(jié)果，81%的人“壞精子”數(shù)量明顯減少。研究人員認(rèn)為，經(jīng)常性愛有助于精子“推陳出新”，從而提高其質(zhì)量。那么，男性如何保持能力？
　　1、睡得香
　　高潮過后，人體會分泌一種名為后葉催產(chǎn)素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。性愛還會促進(jìn)內(nèi)啡肽的釋放，這是一種天然鎮(zhèn)靜劑，讓人感覺放松，更容易進(jìn)入夢鄉(xiāng)。這兩種化學(xué)物質(zhì)對男性的影響尤為明顯。
　　2、容貌年輕
　　蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側(cè)的女性。那些被評價為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合！因?yàn)樵缇陀醒芯堪l(fā)現(xiàn)，性愛可以促進(jìn)雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發(fā)更亮澤。
　　3、感覺更富有
　　美國國家經(jīng)濟(jì)研究所的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已婚人士如果有規(guī)律性生活，它所帶來的幸福感和每年多賺10萬美元，效果是一樣的。
　　4、提升抵抗力
　　美國威爾克斯大學(xué)的研究人員對111名16—23歲的志愿者進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，每周有一兩次性愛，可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預(yù)防感冒和流感。
　　5、心情好
　　精液中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對女性身體大有裨益。而且，美國紐約大學(xué)的一項研究還發(fā)現(xiàn)，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑郁。不過研究人員也強(qiáng)調(diào)，這一結(jié)果只適用于彼此忠誠的伴侶。
　　6、心臟健康
　　這也許是男人們一直期待的好消息：英國一項研究發(fā)現(xiàn)，每周至少享受兩次性愛的人，與每月不到一次的人相比，前者發(fā)生心臟病的風(fēng)險能降低一半。
　　7、增進(jìn)感情。性高潮時釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。其實(shí)不僅是性愛，撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放。
　　8、減肥
　　30分鐘的性愛可以消耗85—200卡的熱量。這取決于你們的投入程度。性愛可以鍛煉腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出戶，不花一分錢，就能取得在健身房里的效果，何樂而不為呢？
　　男性如何保持性能力
　　1、不要停止工作
　　要想保持健康的狀態(tài)，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因?yàn)闊o所事事的狀態(tài)會阻止腦力活動，其結(jié)果是幽默感消失、記憶力減退，甚至?xí)庾儔摹Ｒ溃趦尚越煌校磻?yīng)慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪。
　　2、分清工作和休息時間
　　把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因?yàn)榻^大部分工作狂的性生活都存在問題。
　　3、早晨多喝粥，晚上少喝酒
　　將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預(yù)防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點(diǎn)粥有益于保持身材。
　　4、保證睡覺時間
　　上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點(diǎn)半，同時，睡覺時間不應(yīng)少于7—8個小時。因?yàn)檫@個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點(diǎn)—6點(diǎn)。

性愛和諧的秘訣

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很多夫妻的性生活質(zhì)量都不是恒，但和諧的性生活能夠增進(jìn)夫妻之間的感情，可以促進(jìn)家庭的和諧美滿。要想維持性愛的和諧其實(shí)也是需要技巧的，因?yàn)榉蚱奚罹昧酥箅y免會失去新鮮感，性生活也會變得沒有激情。那么性愛和諧的秘訣有哪些？　　一、給性生活以優(yōu)先權(quán)　　幸福美滿的夫妻，是會把性生活當(dāng)作生活當(dāng)中最重要的組成部

值得嘗試的八種性愛方式

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性是一件自然不過的事情，雖然孔子倡導(dǎo)節(jié)欲，但是也感嘆道：“吾未見好德如好色者也。”性是人類生活中最不可缺少的部分，美好的性能讓人的生活充滿快樂，怎樣才能擁有更加和諧的性愛方式呢？　　1、度假型性愛　　外出度假時，你們可以盡情享受你們的私人時間。事實(shí)上，假期性愛有助于你和你的伴侶重燃愛火，在性方面更加

女性同房時腹部疼痛是什么原因

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在性生活中有部分女性因?yàn)樾陨顣r或性生活后出現(xiàn)腹部疼痛，因此影響到性愛的體驗(yàn)，久而久之可引起性冷淡。那么，到底是什么引起的女性同房疼痛呢。　　1、盆腔淤血　　在同房過程中、排卵期以及月經(jīng)期，盆腔中血液供應(yīng)豐富，女性盆腔中靜脈多，而且中小靜脈并沒有靜脈瓣，這樣會增加女性盆腔發(fā)生淤血的風(fēng)險。淤血可引起多

2020年中國職場女性免疫健康調(diào)研項目在京啟動

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中新網(wǎng)北京11月30日電 (記者李亞南)為從免疫力角度向公眾提供科學(xué)的健康解決方案，清華大學(xué)國際傳播研究中心和澳佳寶研究院近日在京啟動以“關(guān)愛職場女性：免疫的魅力與迷思”為主題的2020年中國職場女性免疫健康調(diào)研項目。據(jù)介紹，這是雙方繼《2018年中國城市職場女性健康綠皮書》以及《2019年中國職

常吃芒果或使絕經(jīng)后的女性面部皺紋變少

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與其他橙色果蔬一樣，芒果富含β-胡蘿卜素，它提供的抗氧化劑能延緩細(xì)胞損傷。美國加州大學(xué)戴維斯分校營養(yǎng)學(xué)系和加州州立大學(xué)的生物科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，食用芒果的另一個好處就是它能減少皮膚白皙的老年婦女的面部皺紋。這項初步的隨機(jī)臨床試驗(yàn)研究選取了28名身體健康的絕經(jīng)后婦女，她們的膚質(zhì)類型屬于菲茨帕特里克皮膚量表中的

研究顯示懷孕有助降低女性患子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險

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新華社悉尼11月19日電(記者陳宇)澳大利亞科研人員的一項新研究發(fā)現(xiàn)，懷孕有助于降低女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險，懷孕次數(shù)越多，患這種癌的風(fēng)險越小，即使是中途流產(chǎn)，同樣有一定的保護(hù)效果。澳大利亞伯格霍弗醫(yī)學(xué)研究所的科研人員在新一期《國際癌癥雜志》上報告說，他們分析了全球30項相關(guān)研究獲得的懷孕數(shù)據(jù)，分析對

四十五歲的女性對性需求

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女人的性欲也很明顯，不亞于男人。它是女性懷孕本質(zhì)的主要表現(xiàn)，其生理需求也是女性感受幸福的個人行為。每個女人的性需求都會隨著年齡而改變。比如45歲的女性和20多歲的女性的性需求是完全不同的。我們來討論一下45歲女性的生理需求。女性更年期的年齡結(jié)構(gòu)是50-54歲，但整個過程從45歲左右開始，持續(xù)4-5年

男女性愛姿勢大全

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性生活是生活的必需品之一。有些人期待過婚姻生活，有些人擔(dān)心過婚姻生活。其實(shí)，要想擁有優(yōu)質(zhì)的性生活，不僅需要性前戲，更需要良好的性姿勢。有哪些舒服的性愛姿勢?男人女性都非常喜歡以下姿勢大全。第一種：女騎士實(shí)際上說白了的女騎士就是說女上位姿勢，堅信大家都不太生疏吧。尤其是有較為強(qiáng)悍的女友性生活時十分性生