避孕套是保護性行為健康的重要工具，既能避孕又能防病。但只有用對方法，才能發揮效果。下面詳細說明正確使用步驟和常見錯誤，幫大家掌握關鍵要點。
一、使用前的準備工作
查看包裝是否完好
先要檢查避孕套的包裝，看看有沒有破洞、漏氣或者封口開裂。同時，確認生產日期和保質期，過期的產品材質會變脆，容易破裂，不能使用。
小心打開包裝
打開時別用剪刀、牙齒等尖銳物品，輕輕用手從包裝邊緣撕開一個小口，避免劃傷避孕套。很多人圖快用剪刀，結果不小心剪破套體，這是常見錯誤，一定要注意。
展開檢查是否破損
把避孕套從包裝里拿出來，輕輕展開，對著光線查看有沒有小孔、裂痕或者變薄的地方。如果發現問題，馬上換一個新的，別僥幸使用有問題的產品。
二、正確佩戴的關鍵步驟
勃起后及時佩戴
要在陰莖完全勃起后戴避孕套，別等快射精了才戴，這時候精子可能已經流出，起不到保護作用。捏住避孕套前端的小囊（儲精囊），把里面的空氣擠掉，這樣能留出空間裝精液，減少破裂風險。
從根部完整套住
用另一只手捏住陰莖根部，把避孕套從龜頭開始慢慢向下滾動，一直套到陰莖根部，確保邊緣完全展開，沒有褶皺或者未翻開的部分。如果戴反了（比如卷邊方向不對），別翻過來重復使用，換一個新的，因為外層接觸過外陰的避孕套可能攜帶病菌。
三、使用過程中的注意事項
避免滑脫或破裂
性行為過程中，動作別太劇烈，避免避孕套被指甲、首飾刮破。如果感覺有滑脫跡象，馬上暫停，調整位置或更換新的。要是中途更換避孕套，先徹底清潔雙手和陰莖，再戴新的，防止細菌帶入。
全程使用不中斷
必須從開始到結束全程佩戴，不能中途摘下，否則分泌物中的精子或病原體可能導致懷孕或感染。有些人為了追求感覺中途取下，這是很大的風險，千萬要避免。
四、結束后的正確處理
及時取下防溢出
射精后，趁陰莖還沒變軟，用手捏住避孕套底部，連陰莖一起退出，避免精液從邊緣漏出。取下時注意別讓精液接觸到外陰或肛門，尤其是女性伴侶，防止意外懷孕。
妥善丟棄防污染
把用過的避孕套打結或卷起來，用紙巾包好扔進垃圾桶，別沖進馬桶，以免堵塞管道。處理完后馬上洗手，避免接觸分泌物導致細菌傳播。
五、常見錯誤操作及風險
用錯產品或重復使用
有些人覺得普通避孕套麻煩，用保鮮膜、氣球等代替，這些物品材質不安全，容易破裂，起不到保護作用。還有人重復使用同一個避孕套，每次使用后套體都會有細微損傷，再次使用時破裂風險極高，而且會增加感染概率。
忽略細節導致失效
比如沒捏儲精囊，里面的空氣會讓避孕套容易破裂；戴套時留有褶皺，精液可能從縫隙漏出；或者戴反后強行翻轉，導致潤滑劑流失，增加摩擦破損的可能。這些細節看似小事，卻直接影響使用效果。
六、特殊情況的處理
如果在性行為中發現避孕套破裂或滑脫，馬上停止并更換新的。女性可以在72小時內服用緊急避孕藥（但這不是常規方法，偶爾使用），同時觀察身體是否有異常分泌物、瘙癢、疼痛等癥狀，有的話及時就醫檢查，排除感染風險。
