對(duì)于大多數(shù)男女來說，一個(gè)好的性生活是促進(jìn)夫妻感情的關(guān)鍵，一個(gè)好的性愛需要在時(shí)間和地點(diǎn)上有一個(gè)完美的結(jié)合，雙方有任何一位對(duì)于性愛的感受不滿意都會(huì)影響整個(gè)性愛的質(zhì)量，因此夫妻在性愛的時(shí)候需要選擇最合適的時(shí)間和地點(diǎn)。
即便是同一個(gè)人，在不同的環(huán)境、生理?xiàng)l件或精神狀態(tài)下，也會(huì)有所改變。如隨著年齡的增長(zhǎng)、體質(zhì)的衰弱、月經(jīng)周期、精神壓力、繁重的工作等，都有影響性生活時(shí)間的可能。在此，我們?nèi)诤纤锌赡馨l(fā)生的實(shí)際情況，歸納出性生活需掌握以下幾點(diǎn)“黃金法則”。
性交頻率以每周2-3為宜
對(duì)于身體素質(zhì)相對(duì)理想的青年人來說，每周進(jìn)行2-3次性交為宜，中年人1-2次為宜，隨著雙方年齡的增長(zhǎng)，性交次數(shù)可逐漸減少。性交的頻率可以根據(jù)性生活后，雙方是否感到疲勞為原則。
如果性交之后精神不振，倦怠乏力，則應(yīng)適當(dāng)減少性交頻度。如果夫妻之間性要求的強(qiáng)弱不同，則應(yīng)該共同恰當(dāng)?shù)乜刂坪眯陨畹念l度，才能達(dá)到性生活和諧的目的。
性交時(shí)間最好選在入睡前
性交時(shí)間最好選在晚上入睡之前，性交后即可睡眠休息，以恢復(fù)體力。最佳的性交時(shí)間應(yīng)該是雙方都有性愛要求的時(shí)刻。如果日間工作十分繁忙，回到家中深感疲憊，最好夜間先休息一會(huì)，直到半夜雙方精神和體力都恢復(fù)的時(shí)候，再進(jìn)行性交則更為合適。當(dāng)然，我們并不限定必須在入睡前性交，情侶們?cè)谇橛虐l(fā)的時(shí)候，也可隨時(shí)與對(duì)方纏綿，只不過入睡前性交更佳。
夫妻性生活不和諧的常見原因是男方射精過快，性高潮到來的時(shí)間顯早于女方，導(dǎo)致女方的性欲不能被滿足，日久甚至出現(xiàn)性冷淡。
