感冒是一種常見(jiàn)的疾病，尤其冬天是感冒的高發(fā)期。人一旦感冒，身體就會(huì)感覺(jué)乏力，精神不集中，對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作造成很大影響。但治療感冒，至今還沒(méi)有什么特別快速有效的療藥，所以只能靠人們通過(guò)平時(shí)飲食來(lái)輔助治療感冒。下面就為大家介紹4種好吃又管用的食物，能夠提高身體免疫力，幫助治愈感冒。
1、蘿卜
感冒的人可以適當(dāng)吃些蘿卜，把蘿卜切碎、榨汁，然后再把生姜搗碎，同樣榨成姜汁，最后把蘿卜汁和姜汁放到一起，攪拌均勻后放入溫水即可飲用，對(duì)治療感冒非常管用，可以一天喝2~3次。
2、蜂蜜
蜂蜜味道甜美，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種生物活性物質(zhì)，能夠激發(fā)人體的免疫力，每天早晚沖蜂蜜水喝，可以增強(qiáng)身體免疫，抵抗流感病毒的侵襲，保護(hù)身體健康。
3、姜湯
突發(fā)性的感冒、發(fā)冷、頭痛、咳嗽或者流鼻涕，可以喝一碗姜湯，能夠快速的去除體內(nèi)寒氣，恢復(fù)健康。姜中含有姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜辛辣，促進(jìn)血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補(bǔ)充熱量。
4、陳皮
舒緩咳嗽可以多吃點(diǎn)陳皮，也可以選擇喝陳皮茶，中醫(yī)認(rèn)為，陳皮屬于蕓香科植物，有舒緩胸悶不適、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的效果，也可以強(qiáng)化心肺功能。但缺點(diǎn)就是見(jiàn)效比較慢，如果病情加重了，建議還是立即就醫(yī)。
上一篇：
佝僂病飲食有什么禁忌嗎？佝僂病患者飲食宜忌
下一篇：
金秋吃橘子有6禁忌 橘子與牛奶不宜同食
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1542
每年冬春季，流感相對(duì)高發(fā)，老人、兒童和體質(zhì)虛弱者是易感人群。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師鄺秀英提醒，易感人群更應(yīng)注意未病先防，除了日常的起居、飲食多加防范，以下這三招簡(jiǎn)單、易學(xué)的預(yù)防法不妨學(xué)一學(xué)——茶飲法：姜棗茶組成：生姜5片，紅棗10枚，煎湯，趁熱飲。功效：溫中散寒，適合氣虛質(zhì)、陽(yáng)
2067
感冒了可以吃雞蛋嗎?大家都知道，雞蛋是我們平時(shí)生活中比較常見(jiàn)的一種十分滋補(bǔ)的食品，我們經(jīng)常吃雞蛋對(duì)身體健康是有非常大的好處的，但并非什么時(shí)候都能吃雞蛋，究竟什么時(shí)候吃雞蛋好呢?感冒能吃雞蛋嗎?1、感冒能吃雞蛋嗎養(yǎng)生在線專家認(rèn)為,其實(shí)我們感冒的時(shí)候是能夠吃雞蛋的，有人說(shuō)感冒不能吃雞蛋也是有一定的隱含道
1390
鼻塞感冒該怎么樣治療?氣溫的變化無(wú)常是最容易引起人們感冒了，一般人感冒容易出現(xiàn)鼻塞，流鼻涕等癥狀，十分難受，有些人感冒還會(huì)引起胃口差，頭疼，嚴(yán)重的會(huì)影響正常的生活和工作的，那么鼻塞感冒怎么辦才好呢?今天就一起來(lái)看下吧!1、鼻塞感冒怎么辦1.1、泡腳法建議大家睡覺(jué)之前可以使用熱水泡腳，將弄好的熱水一點(diǎn)
196
怎樣緩解感冒干咳癥狀?感冒是人們常見(jiàn)多發(fā)的一種病癥，而且感冒來(lái)的快去的也快，不同人感冒的癥狀是不同的，有些人感冒以后會(huì)出現(xiàn)干咳，發(fā)燒，流鼻涕的癥狀，如果感冒干咳比較嚴(yán)重，那么你知道感冒干咳怎么緩解嗎?1、感冒干咳怎么緩解臨床上治療感冒有西藥，中藥和食療等方法，一般西藥治療副作用大，中藥治療效果比較慢
1942
嬰兒感冒鼻塞怎樣幫助寶寶通氣呢?在我們平時(shí)生活里，一些新手媽媽發(fā)現(xiàn)自己剛出生不久的嬰兒感冒咳嗽流鼻涕了，不知該怎么辦，尤其是孩子鼻塞了，老是鬧人，如果出生不久的嬰兒感冒出現(xiàn)鼻塞了，那么家長(zhǎng)朋友要注意科學(xué)的幫助孩子處理鼻塞的現(xiàn)象。那么嬰兒感冒鼻塞怎么通氣呢?1、嬰兒感冒鼻塞怎么通氣1.1、喝蔥白水:取
1735
感冒了可以喝茶嗎?我們平時(shí)生活中，有一些朋友特別喜歡喝茶，而且平時(shí)適當(dāng)?shù)暮炔栌幸欢ǖ脑鰪?qiáng)人體免疫力的能力，對(duì)人身體健康是有幫助的，那如果愛(ài)喝茶的人感冒了還可以繼續(xù)喝茶嗎?下面小編就來(lái)詳細(xì)地介紹下感冒能不能喝茶?1、感冒能不能喝茶其實(shí)人感冒的時(shí)候是不可以喝茶的，因?yàn)椴枞~當(dāng)中是含有一定的茶堿、咖啡因和鞣
1195
(廣東省中醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師 謝 煜)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“正氣內(nèi)存，邪不可干”。若人體陽(yáng)氣不足、人體抵抗力下降，往往容易因季節(jié)天氣變化而導(dǎo)致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒癥狀。增強(qiáng)抵抗力，防患于未然，不妨也按按天宗穴!它是手太陽(yáng)小腸經(jīng)腧穴，具有疏風(fēng)解表、行氣通絡(luò)的作用?！夺t(yī)宗金鑒》一書(shū)提出“太陽(yáng)主表，為一身之
681
春季感冒流鼻涕怎么治療?春天是感冒的一個(gè)高發(fā)季節(jié)，春季忽高忽低的氣溫容易讓人感冒，我們都知道感冒流鼻涕是讓人非常難受的癥狀了，那么春季感冒流鼻涕怎么辦呢?下面小編就給大家詳細(xì)的介紹一下吧!1、春季感冒流鼻涕怎么治療1.1、中醫(yī)治療風(fēng)寒感冒,惡寒重,發(fā)熱輕,頭痛,關(guān)節(jié)疼痛明顯,鼻塞聲重,流清鼻涕,口不
169
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
130
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
124
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些