天冷之后，新鮮的水果總是“拔涼”，不少人吃了容易胃痛、腹瀉。水果加熱了再吃還有營養嗎？浙江中醫藥大學附屬溫州市中醫院藥劑科副主任中藥師林方芬在接受人民網采訪時表示，一般情況下，水果生吃營養更豐富，怕涼的話用熱水稍微燙一下即可。不過對于脾胃虛寒等特殊人群，熟吃也是不錯的選擇。此外，部分水果在加熱后，不僅寒性會降低，還具有一定的養生效果。
2024年12月17日健康養生簡報，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、個人養老金如何開通？要注意哪些風險？詳情→2、如何挑選全谷物食品？3、上新提質惠民——從我國首個國際精品消費月看消費新動向4、植入式傳感器可持續監測炎癥水平5、科學家呼吁全球攜手創建AI虛擬細胞6、個人養老金制度全國推行你的養老賬戶開通了嗎？7、消費品以舊換新帶動相關產品銷售超萬億元8、做好養老金融大文章9、“我感
2024年12月16日健康養生簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、報告稱中國臨床醫護人員積極應用AI技術2、冬季出行如何預防溫差過大導致的疾病？3、我國科研人員發現細菌免疫新機制4、冬季滑雪當心“雪盲癥”！5、研究發現“輕斷食”會影響毛發生長6、2024年12月15日每日養生小知識健康簡報，星期日！健康是一種生活態度！7、2025年度城鄉居民醫保參保繳費進入倒計時8、社區開展冬季
2024年12月15日健康養生簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、2025年度城鄉居民醫保參保繳費進入倒計時2、社區開展冬季流感防范志愿服務3、健康快車駛入撫州為患者帶去光明4、商圈里的愛心服務5、關于“糖”的四個誤區6、讓醫、體、養深度融合7、從“養老”到“享老”8、2024年12月14日每日養生小知識健康簡報，星期六！健康是一種生活態度！9、促進醫養結合服務高質量發展10、“
2024年12月14日健康養生簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、促進醫養結合服務高質量發展2、“兩新”政策帶動相關產品銷量持續增長3、強化主動篩查加速終結結核病4、你嘗過“AI大廚”炒的菜嗎？5、個人養老金制度將全面實施6、新版醫保藥品目錄增加91種藥品7、分娩鎮痛推廣“痛點”在哪兒？（健康生育觀）8、這臺手術少掏了約兩萬元（身邊故事看改革）9、家門口有了優質中醫藥服務（健康焦
2024年12月13日健康養生簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、中消協等9家協會共同倡議杜絕“舌尖上的浪費”2、百姓“藥籃子”怎樣升級？國家醫保局權威解讀3、想吃水果怕太涼？這6種水果加熱食用還具養生功效4、國產輔助器具為殘疾人鋪平前行路5、檢測癌癥分子“指紋”可改進早期診斷6、熬夜喝酒擼串胃癌盯上年輕人？7、降低中成藥價格讓廣大群眾受益8、提高特醫食品安全性可及性（微觀）9、
天冷之后，新鮮的水果總是“拔涼”，不少人吃了容易胃痛、腹瀉。水果加熱了再吃還有營養嗎？浙江中醫藥大學附屬溫州市中醫院藥劑科副主任中藥師林方芬在接受人民網采訪時表示，一般情況下，水果生吃營養更豐富，怕涼的話用熱水稍微燙一下即可。不過對于脾胃虛寒等特殊人群，熟吃也是不錯的選擇。此外，部分水果在加熱后，不
2024年12月12日健康養生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、百日咳的高發人群有哪些？該如何預防？一文了解2、讓群眾健康更有“醫靠”——三明醫改經驗在廣東“開新花”3、“細菌柯南”如何抵御極端輻射4、北京市職工醫保個人賬戶共濟范圍擴大至近親屬5、我國多地試行“共享病床”6、這些藥物如何正確服用？（民生服務港）7、老幼共托一舉多得（體驗·民生一線觀察促進人口高質量發展（下））8
2024年12月11日健康養生簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、國家藥監局公布4起醫療器械違法案件信息2、減重，速度越快越好嗎？3、我國未來三年計劃培訓1300名海外中醫藥人才4、咬硬物劃過一絲疼牙已在開裂的路上5、寒冬易發肩周炎教你8招給肩膀解凍6、擼鐵有技巧蠻勁行不通7、藥有所保讓罕見病患者更有“醫靠”8、結直腸癌初篩有望告別結腸鏡9、醫務社工是醫學人文精神的踐行者（新視野
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些