女性的身體是比較脆弱的，我們在來月經的時候，特別是一些生冷的食物是禁止使用的，但是生冷的食物不只是包含冰淇淋，像這一些冷飲之類的，還有一些水果也是屬于寒性可能導致我們在來月經時撕拉的話，淤血不容易排出，今天小編就來跟大家分享一下，日常生活當中哪一些水果屬于寒性水果。
具體的解答如下;
1、來月經時飲食禁忌梨
梨子屬于寒性的食物,最好是不要在月經期間食用,因為寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出,導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。
2、來月經時飲食禁忌芒果
芒果屬于寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之一。
3、來月經時飲食禁忌山楂
山楂同樣富含鞣酸,過量服用會導致身體缺鐵,加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外,其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
4、來月經時飲食禁忌椰子
椰子可能許多人沒有吃過,只喝過椰子汁,而且是那種成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要記得,體寒的人不易多飲用,因為椰子也是寒性水果。
5、來月經時飲食禁忌咖啡
含有咖啡因的飲料會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。所以經期最好不要喝咖啡。
6、月經飲食禁忌茶
女性經期過后會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉淀,妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
想要保護我們的理性身體，不吃一些寒性水果，通過本次的分享可以看到像一些咖啡茶，芒果梨子等等都是屬于寒性水果，體質較寒容易痛經的人的話是最好在來大姨媽期間是不要食用的，很容易造成我們的身體淤血，從而不容易排出，更容易引起痛經的情況。
