如何預(yù)防和推遲老花眼呢?以下介紹幾種方式，不妨一試：
1.揉魚(yú)腰穴：閉目，用左右大拇指腹按左右眉中點(diǎn)，輕輕揉按。
2.擠按睛明穴：用大拇指與食指擠按鼻根，先向下按，再向上擠。
3.揉四白穴：先用食指與中指并攏，放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下頰骨凹陷處，中指、無(wú)名指和小指屈起，由食指自面頰中央部(即眼眶下緣正中直下一橫指處)揉按。
4.閉目轉(zhuǎn)眼：兩眼微閉，眼珠向左右轉(zhuǎn)7次。
5.注視：兩眼睜開(kāi)，先注視左上方，再注視右下方，往返7次。
若你發(fā)現(xiàn)已發(fā)生老花眼，除了堅(jiān)持做眼保健操外，還需及時(shí)配戴合適的眼鏡。
老花眼是由眼部自然晶體衰老硬化，導(dǎo)致調(diào)節(jié)能力降低而產(chǎn)生的眼部疾病，老花癥狀通常在45歲以后開(kāi)始顯現(xiàn)，并逐年加深。但令人憂慮的是，我國(guó)老花眼人群有年輕化趨勢(shì)，過(guò)度用眼及長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。 圖片來(lái)源于視覺(jué)中國(guó) 防治老花眼除
眼睛出現(xiàn)老花是人體的正常生理現(xiàn)象，但有人出現(xiàn)的晚，有人出現(xiàn)的早，和人體自身有關(guān)，但同時(shí)也和平時(shí)的保護(hù)有關(guān)。茶葉水中含有豐富的維生素A、維生素…… 眼睛出現(xiàn)老花是人體的正常生理現(xiàn)象，但有人出現(xiàn)的晚，有人出現(xiàn)的早，和人體自身有關(guān)，但同時(shí)也和平時(shí)
隨著人們年齡的增加，眼睛的晶體核會(huì)逐漸硬化，晶狀體的可塑性及彈性會(huì)逐漸下降，以致晶狀體的調(diào)節(jié)功能逐漸減弱，在近距離工作或閱讀時(shí)發(fā)生視物困難就稱為老視，俗稱老花眼，是一種生理性的調(diào)節(jié)減弱，大多出現(xiàn)在45歲以后。但是有些老年人的視力卻很好，這與他們的保養(yǎng)方法有關(guān)。下面小編就為你介紹幾個(gè)老花眼的自我保
老花眼必知的小知識(shí) 老花眼的癥狀 我們眼球的結(jié)構(gòu)，在最自然的狀態(tài)下，是用來(lái)遠(yuǎn)看，也就是看遠(yuǎn)的地方最不需要使力，可以很輕松很舒服的看。但是看近的地方，由于要聚焦，眼球就必須要使力來(lái)“調(diào)節(jié)”。這種調(diào)節(jié)的能力，到了四十歲以后就日漸喪失，所以造成看近的沒(méi)有辦法聚焦，而造成花花
老花眼是人類在上了年紀(jì)之后的正常生理現(xiàn)象，但是也不是沒(méi)有緩解這一現(xiàn)象的發(fā)生，那么具體我們?cè)撊绾巫霾拍芫徑馕覀兊睦匣ㄑ勰兀孔屛覀円黄饋?lái)了解一下吧。 1、按摩眼睛。兩手食指彎曲，從內(nèi)眼橫揉至外眼角，再?gòu)耐庋劢菣M揉至內(nèi)眼角，用力適中;再用食指尖按太陽(yáng)穴數(shù)次。每日早、晚各做一遍，不僅可推遲眼老花，還
老花眼自我測(cè)試標(biāo)準(zhǔn) 初期老花眼主要有兩大表現(xiàn)：第一是近距離工作或閱讀困難。比如閱讀時(shí)需要把書(shū)本拿遠(yuǎn)，或者需要在光線強(qiáng)的地方閱讀才能看清。第二是視疲勞。隨著調(diào)節(jié)力的減退，閱讀需求逐漸接近調(diào)節(jié)力極限，閱讀時(shí)幾乎要?jiǎng)佑醚劬θ康恼{(diào)節(jié)力，這樣就導(dǎo)致不能持久用眼，同時(shí)因過(guò)度調(diào)節(jié)容易發(fā)生眼脹、頭痛等視疲
專家稱，隨著年齡增長(zhǎng)，身體各器官的功能開(kāi)始減退，到４８歲時(shí)，表現(xiàn)最明顯的是眼睛。人們?yōu)榭辞褰嚯x的目標(biāo)，通過(guò)眼內(nèi)睫狀肌的收縮，促使眼內(nèi)晶狀體彎曲度增加，使近距離物體在視網(wǎng)膜上形成清晰的圖像，這種為看清近物而改變眼的屈光力的功能稱為眼的調(diào)節(jié)力。其實(shí)人眼在４５歲時(shí)，眼調(diào)節(jié)力就因?yàn)榫铙w硬化以及睫狀
老花眼是人體衰老的一種正常生理現(xiàn)象。主要是因?yàn)槿说难鄄烤铙w老化，睫狀肌功能衰退，調(diào)節(jié)力減弱，而導(dǎo)致老花眼。但是只要做好護(hù)理和保養(yǎng)的工作，就能推遲老花眼的進(jìn)展，防止老花度數(shù)的加深，預(yù)防老花眼。 防治老花眼試試這五種藥粥： 何首烏粥 何首烏，粳米，大棗（去核）。先將何首烏加適量清水煎煮半小時(shí)
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些