變美太容易！多吃5種水果，高顏值唾手可得，還打啥養顏針
日常養生 1516 0
讓臉看上去美美的，是每個女人都想擁有的，奈何年齡越大，顏值就開始慢慢掉線，于是擦著各種昂貴的護膚品和化妝品，也找不回當年那種嫩嫩的感覺，這時候，不如讓護膚變得更簡單一點，不妨多吃這5種能美顏的水果。
西洋梨
西洋梨富含鈣、鉀、鐵等元素和蘋果酸、檸檬酸，能解渴散熱、滋陰潤肺，還能助腸胃消化。西洋梨還能清除體內毒素和多余水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
橘子
橘子營養豐富，富含維生素C，能起到保護肌膚的作用，常吃還能促進血液循環，讓你擁有好氣色。
石榴
石榴含有豐富的礦物質，及花青素、紅石榴多酚這兩大抗氧化成分，還含有維生素C等，能很好地補充肌膚水分，使肌膚看上去更加透亮紅潤。
草莓
草莓富含維生素C、維生素E、果膠、花青素等營養物質，能美肌。
哈密瓜
哈密瓜個大肉多，營養價值高，富含豐富的抗氧化劑，能增強細胞的抗防曬能力，防肌膚老化。哈密瓜除了能直接吃，用途也很廣，可制成瓜干、瓜脯、瓜汁等。
這5種水果都是平時生活中常見的，既物美價廉又能保養肌膚，愛美人士不妨多吃點，讓高顏值唾手可得。
當然，除了多吃這些水果，平時生活中也要多喝水，養成良好的生活方式和生活習慣，這些也都是能讓顏值變高的小技巧喔。
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一般來說板栗是很受大家喜歡的食物，但是有的板栗出現了發芽的情況。板栗長芽了還能吃嗎?那么板栗怎么保存不會長芽呢?下面我們一起來看看吧!板栗長芽了還能吃嗎板栗長芽不能再吃了。發芽的板栗不要吃，主要是因為板栗發芽后會產生一種有害的物質，也是很常見的一種毒素，那就是黃曲霉素。這種毒素如果食用過量的話對人體
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愛美是女人的天性，而衰老則是女性的天敵。雖然我們無法阻止變老的過程，但了解哪些食物對皮膚有害，堅持正確飲食，可延緩皺紋的出現!身體中的彈性蛋白和膠原蛋白可使我們的皮膚保持健康和美麗。隨著年齡的增長，這兩種蛋白的再生速度會顯著降低，而且日照和不正確的飲食也會使這兩種蛋白遭到破壞。只要膠原蛋白纖維受損，
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合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看土豆發芽后還能食用嗎?切掉發芽部分可以食用嗎，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。土豆是很多人都喜愛吃的食物，它的吃法有很多，此外土豆中含有豐富的營養元素，并且口感極佳，是很多朋友離不開的一種食物，一些人
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均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹牛奶能喝能美容 還能治皮膚病，看完之后相信你也能有所收獲。巧用牛奶解決多種皮膚問題：1.口腔潰瘍用棉球蘸冰過的牛奶，然后用棉球輕壓潰瘍15分鐘，冰牛奶的低溫可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白質能夠加
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