變美太容易！多吃5種水果，高顏值唾手可得，還打啥養(yǎng)顏針
讓臉看上去美美的，是每個女人都想擁有的，奈何年齡越大，顏值就開始慢慢掉線，于是擦著各種昂貴的護膚品和化妝品，也找不回當年那種嫩嫩的感覺，這時候，不如讓護膚變得更簡單一點，不妨多吃這5種能美顏的水果。
西洋梨
西洋梨富含鈣、鉀、鐵等元素和蘋果酸、檸檬酸，能解渴散熱、滋陰潤肺，還能助腸胃消化。西洋梨還能清除體內(nèi)毒素和多余水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
橘子
橘子營養(yǎng)豐富，富含維生素C，能起到保護肌膚的作用，常吃還能促進血液循環(huán)，讓你擁有好氣色。
石榴
石榴含有豐富的礦物質(zhì)，及花青素、紅石榴多酚這兩大抗氧化成分，還含有維生素C等，能很好地補充肌膚水分，使肌膚看上去更加透亮紅潤。
草莓
草莓富含維生素C、維生素E、果膠、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，能美肌。
哈密瓜
哈密瓜個大肉多，營養(yǎng)價值高，富含豐富的抗氧化劑，能增強細胞的抗防曬能力，防肌膚老化。哈密瓜除了能直接吃，用途也很廣，可制成瓜干、瓜脯、瓜汁等。
這5種水果都是平時生活中常見的，既物美價廉又能保養(yǎng)肌膚，愛美人士不妨多吃點，讓高顏值唾手可得。
當然，除了多吃這些水果，平時生活中也要多喝水，養(yǎng)成良好的生活方式和生活習慣，這些也都是能讓顏值變高的小技巧喔。
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嬰兒的肌膚不僅似剝了殼的雞蛋一般“吹彈可破”，而且還能夠抵擋致命皮膚病菌感染！但隨著年齡增長，這項天然免疫功能將逐漸消失，增加病菌侵害的風險！有無解決辦法？ 如今，這個疑問有了新答案。國際頂級期刊《細胞·免疫》日前在線發(fā)表了廈門大學張凌娟教授團隊與加州大學圣地亞哥分校瑞查德·伽羅教授的最新成果
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俗話說得好“一白遮三丑”，無官可以不夠精致，但皮膚一定要夠白。白皙的肌膚能讓你的顏值提高好幾個度。雖然現(xiàn)在已經(jīng)到了冬季，陽光并不強烈，但是美白的工作是必須要繼續(xù)的。除了必要的保養(yǎng)品之外，從飲食上進行調(diào)理是美白內(nèi)外兼修的重要途徑。那么吃什么能美白?讓我們一起來了解一下能夠美容蔬
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生活中,化妝對于女性朋友很重要,好的妝容不僅能夠讓人精神煥發(fā),還可以提高自信。但是,在臉上涂抹了化妝品之后,還必須要卸妝。若帶妝休息,對肌膚健康非常不利。但是,即便是每天都要做的卸妝工作,若不注意,很容易誤入雷區(qū),傷害肌膚。誤區(qū)一、卸妝前不洗手很多女生在卸妝前都不洗手,認為只是簡單的卸妝沒有必要,之
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冬季氣候寒冷干燥,肌膚很容易缺水,從而變得異常粗糙,毛孔也越來越粗大,這樣的皮膚狀態(tài)也拉低了顏值。因為,粗大的毛孔不僅會影響面部美觀,還會吸納進很多污垢,使皮膚狀態(tài)越來越糟。那么,面對毛孔粗大問題該怎么辦呢?如何才能擁有白凈、細膩的皮膚呢？認真做好面部清潔面部清潔是為了處理存在于肌膚的有害物質(zhì),清潔
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一般來說板栗是很受大家喜歡的食物，但是有的板栗出現(xiàn)了發(fā)芽的情況。板栗長芽了還能吃嗎?那么板栗怎么保存不會長芽呢?下面我們一起來看看吧!板栗長芽了還能吃嗎板栗長芽不能再吃了。發(fā)芽的板栗不要吃，主要是因為板栗發(fā)芽后會產(chǎn)生一種有害的物質(zhì)，也是很常見的一種毒素，那就是黃曲霉素。這種毒素如果食用過量的話對人體
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愛美是女人的天性，而衰老則是女性的天敵。雖然我們無法阻止變老的過程，但了解哪些食物對皮膚有害，堅持正確飲食，可延緩皺紋的出現(xiàn)!身體中的彈性蛋白和膠原蛋白可使我們的皮膚保持健康和美麗。隨著年齡的增長，這兩種蛋白的再生速度會顯著降低，而且日照和不正確的飲食也會使這兩種蛋白遭到破壞。只要膠原蛋白纖維受損，
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合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來看看土豆發(fā)芽后還能食用嗎?切掉發(fā)芽部分可以食用嗎，也許其中就有你平常沒注意到的小細節(jié)。土豆是很多人都喜愛吃的食物，它的吃法有很多，此外土豆中含有豐富的營養(yǎng)元素，并且口感極佳，是很多朋友離不開的一種食物，一些人
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均衡膳食和合理營養(yǎng)的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節(jié)抓起。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為大家介紹牛奶能喝能美容 還能治皮膚病，看完之后相信你也能有所收獲。巧用牛奶解決多種皮膚問題：1.口腔潰瘍用棉球蘸冰過的牛奶，然后用棉球輕壓潰瘍15分鐘，冰牛奶的低溫可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白質(zhì)能夠加
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隨著網(wǎng)絡的發(fā)達，在網(wǎng)絡上我們可以看到各種各樣的減肥方法，什么“蘋果減肥法”“低溫減肥法”，各種方法層出不窮，讓許多網(wǎng)友都眼花繚亂，一不小心選擇了錯誤的減肥方法，不僅減肥失敗，還會影響我們的健康，但是最近楊穎曝光的減肥方法卻讓許多網(wǎng)友稱“實在”？到底有多實在呢？ 每次看著電視上各個女明星身材都特別的好
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日常因為各種的原因會導致人體內(nèi)有毒素堆積，這種情況對于大家的身體健康是不利的。因此如果發(fā)現(xiàn)有這樣的問題大家一定要盡早的采取措施給身體排毒。那如何知道自己的身體里是否有毒素堆積呢？專家指出當體內(nèi)毒素堆積的時候大家的身體會出現(xiàn)4種癥狀，如果出現(xiàn)大家應該引起注意。身體有哪些癥狀說明體內(nèi)存在毒素1、皮膚瘙癢
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人民網(wǎng)北京3月16日電 （記者張文婷）酸辣可口的泡菜，既解膩又開胃。可昨天“3·15”晚會曝光的“老壇酸菜”，讓大家都直呼惡心。好多小伙伴說，看著家里的老壇酸菜泡面都不知道怎么下嘴了，連酸菜魚都不敢出去吃了，有沒有辦法自己在家制作泡菜呢？中國營養(yǎng)學會注冊營養(yǎng)師吳佳為大家提供了一個簡易做泡菜的方子。做