“冷在三九，熱在三伏”，自古以來(lái)，三伏天像是二十四節(jié)氣的“編外人員”，讓人備受高溫與潮濕的雙重考驗(yàn)。而且三伏時(shí)節(jié)不僅溫度最高、濕度最大，也是各種疾病容易“扎堆”的時(shí)候。
三伏天是指在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏、“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。所謂的“伏天”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。
三伏天調(diào)理的好處
一、溫陽(yáng)散寒，調(diào)理身體
在中醫(yī)看來(lái)，寒濕是萬(wàn)病之源。三伏調(diào)理中的藥物成分可以通過(guò)皮膚吸收，進(jìn)而達(dá)到溫陽(yáng)散寒的效果。當(dāng)體內(nèi)的寒氣被驅(qū)散后，身體的陰陽(yáng)就能恢復(fù)平衡，從而實(shí)現(xiàn)調(diào)理身體的目的。因此三伏調(diào)理可以幫助經(jīng)常手腳冰涼、怕冷的人群改善體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，也可以幫助女性緩解因?qū)m寒導(dǎo)致的痛經(jīng)等問(wèn)題。
二、疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛
中醫(yī)認(rèn)為，不通則痛，即當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)各種疼痛癥狀。三伏調(diào)理中的藥物成分則可以通過(guò)刺激穴位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛的效果。
對(duì)于患有頸椎病、腰椎病、關(guān)節(jié)炎等慢性疼痛疾病的患者來(lái)說(shuō)，三伏調(diào)理是一個(gè)很好的輔助治療方法，可以幫助患者減輕疼痛，提高生活質(zhì)量；另外對(duì)于因工作勞累導(dǎo)致的肌肉酸痛等問(wèn)題，三伏調(diào)理也能起到很好的緩解作用。
三、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病
在三伏調(diào)理的過(guò)程中，藥物成分可以通過(guò)皮膚吸收進(jìn)入體內(nèi)，從而起到扶正祛邪、增強(qiáng)免疫力的作用。當(dāng)身體的免疫力得到提高后，就能更好地抵抗各種疾病的侵襲。
對(duì)于體質(zhì)虛弱、容易感冒的人群來(lái)說(shuō)，三伏調(diào)理是一個(gè)很好的保健方法，可以幫助這類人群增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，減少感冒等常見(jiàn)疾病的發(fā)生；另外對(duì)于患有慢性支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的患者來(lái)說(shuō)，三伏調(diào)理也能起到很好的輔助治療作用。
三伏天調(diào)理的壞處
1、刺激皮膚：三伏天天氣炎熱，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大身體出汗過(guò)多，導(dǎo)致衣服被汗液浸透后貼在皮膚上，皮膚受到汗液刺激容易出現(xiàn)皮疹和瘙癢等癥狀。
2、脫水：三伏天過(guò)于炎熱，過(guò)多活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體大量出汗，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，可能使水分和電解質(zhì)丟失過(guò)多，從而引發(fā)脫水和電解質(zhì)失衡。
3、中暑：在三伏天這種高溫下運(yùn)動(dòng)，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間受強(qiáng)烈的日光照射可能導(dǎo)致中暑，使患者出現(xiàn)頭暈、惡心和嘔吐等癥狀。
4、上呼吸道感染：在高溫下長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致身體大量出汗，進(jìn)入室內(nèi)空調(diào)環(huán)境中后，身體無(wú)法快速適應(yīng)酷熱和涼爽之間的變換，容易引發(fā)上呼吸道感染。
5、低血糖：在三伏天運(yùn)動(dòng)熱量消耗更多，也容易消耗更多血糖，從而增加低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)面色蒼白、心悸和震顫等不適癥狀。
